Es normal experimentar ansiedad en ciertas situaciones, ya que es parte de la naturaleza humana sentir aprensión por el futuro.
Sin embargo, en algunos casos, la ansiedad puede manifestarse de forma intensa y desproporcionada, provocando malestar e interfiriendo en la calidad de vida.
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En este sentido, una simple prueba del garabato propuesto puede ayudar a identificar el nivel de ansiedad de una persona a través de un análisis visual.
Cada garabato tiene un significado específico y, al compararlo con un dibujo personal, puede obtener una evaluación más precisa.
Lo que la prueba del garabato puede revelar sobre ti
Es crucial ser consciente de que la ansiedad requiere atención y un seguimiento adecuado. Si no se trata, puede interferir negativamente en la vida cotidiana, alimentando sentimientos de miedo, aprensión y agitación, entre otros.
Si la ansiedad se interpone en su rutina diaria, es una buena idea buscar asesoramiento profesional para obtener el apoyo adecuado.
Mirando de cerca la imagen e identificando cuál de los garabatos se parece más a tu manera dibujo, puedes hacerte una idea de tu nivel de ansiedad, según los principios de psicología.
Tenga en cuenta que esta prueba es solo una herramienta de autoevaluación y no reemplaza el asesoramiento de un profesional calificado.
1. garabatear con círculos
Indica mucha energía y resistencia. Tiene dificultad para desconectarse y, a menudo, se encuentra tenso, con preocupaciones excesivas que ocupan la mayor parte de su tiempo.
2. Garabato recto o en ángulo
Eres una persona organizada, disciplinada y valoras la estructura y el orden en tu vida. Sin embargo, esta tendencia también puede hacer que te sientas restringido y bajo presión, especialmente cuando las cosas no salen según lo planeado.
3. Garabato de "ola de mar"
Al identificar un garabato similar a la figura número 3, se revela que tiende a tener una visión más pesimista y negativo de situaciones
Esta postura puede ser el resultado de una búsqueda incesante de equilibrio y tranquilidad, pero que muchas veces parece que se te escapa de las manos.
4. garabato punteado
Es posible que seas propenso a pensar demasiado en posibles problemas y anticiparte a situaciones negativas, lo que puede causarte un doble sufrimiento.
Esta preocupación excesiva por hechos que aún no han ocurrido puede afectar negativamente a tu salud y bienestar emocional.
5. Garabato "Tic Tac Toe"
Al observar un garabato con patrones de tablero de ajedrez, puede indicar una búsqueda continua de un significado más profundo en la vida.
Puede que le resulte difícil sentirse completamente satisfecho con sus logros, siempre queriendo más y buscando constantemente algo más allá de lo que ya tiene.
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