Hay muchas dudas en lo que respecta al colesterol, especialmente cuando es alto en los niños. Por ello, separamos aspectos importantes que todo el mundo debería conocer sobre este problema, como su tratamiento y prevención. Aquí también es importante aclarar los malentendidos sobre el tema, como es el caso de nuestro consejo número 1. Seguir debajo, 10 cosas que debe saber sobre el colesterol alto en la infancia:
El colesterol no siempre es un villano
Al contrario de lo que mucha gente piensa, el colesterol es fundamental para el funcionamiento de nuestro cuerpo. Es un tipo de grasa que se encuentra en la estructura de células y ayudar en la formación de hormonas, da Vitamina D e incluso ácidos biliares, esenciales en la digestión de grasas.
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La relación entre LDL y HDL está relacionada con problemas cardiovasculares
LOS LDL (lipoproteínas de baja densidad) es una lipoproteína que transporta el colesterol desde el hígado y destripar a los lugares donde se necesita. LOS
HDL (lipoproteína de alta densidad), a su vez, es una lipoproteína que captura el exceso de colesterol en los tejidos y lo lleva hacia el hígado, para que pueda ser excretado. Para profundizar en estas definiciones, lea nuestro texto: LDL y HDL.Cuando está en exceso, el LDL puede depositarse en la pared del vaso y desencadenar la formación de placa aterosclerótica. Valores altos de LDL en sangre y bajos valores de HDL relacionarse con el desarrollo de enfermedad aterosclerótica, un problema vinculado a ataques al corazón y trazos.
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Los niños pueden tener colesterol alto
Los niños y adolescentes pueden tener niveles altos de colesterol, por lo que es siempre es bueno estar atento a esos índices en ellos. El depósito de colesterol en las paredes de las arterias puede comenzar en la infancia, desencadenando problemas graves en la vida adulta, como ataques cardíacos.
Los niños deben medir el colesterol
Según la Sociedad Brasileña de Pediatría, el consenso nacional e internacional sugiere que la primera medición del colesterol debe realizarse cuando se tiene entre nueve y 11 años. Niños menores de edad que tienen problemas como obesidad y también se deben dosificar las enfermedades cardíacas.
Los hábitos de vida poco saludables contribuyen a un colesterol más alto
Entre los factores que más contribuyen al aumento de los niveles de colesterol en la infancia se encuentran los estilo de vida sedentario y el nutrición inadecuada. Está claro que problemas de salud e incluso factores genéticos pueden desencadenar esta afección, sin embargo, los hábitos de vida saludables son fundamentales para evitarla.
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Se deben evitar ciertos alimentos para evitar que aumenten los niveles de colesterol.
Algunos alimentos contribuyen a aumentar los niveles de colesterol. Entre ellos podemos mencionar los alimentos ricos en grasas como las patatas fritas, las hamburguesas, las pizzas y los ultraprocesados. Alimentos ricos en azúcares y carbohidratos Se deben evitar, por ejemplo: pasteles, chocolates y helados. Incluir verduras, legumbres y frutas en la dieta es fundamental.
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La actividad física ayuda a mantener niveles adecuados de colesterol
Como se mencionó, el estilo de vida sedentario es un factor que contribuye al aumento de los niveles de colesterol. Por lo tanto, pasar demasiado tiempo frente a la televisión y los videojuegos perjudica la salud del niño. Lo que se recomienda para prevenir niveles altos de colesterol, y también otras enfermedades, es incentivar al niño a tener una vida menos sedentaria, practicando deportes y juegos al aire libre.
El colesterol alto no siempre genera síntomas
Por lo general, el aumento de los niveles de colesterol no causa síntomas. Es por eso que evaluaciones periódicas son importantes.
¿Es posible tratar el colesterol alto?
El tratamiento del colesterol alto se realiza principalmente con cambio de estilo de vida, reduciendo el sedentarismo y cuidando la alimentación. Si alguna enfermedad está relacionada con la afección, también debe tratarse. Es de destacar que el tratamiento para evitar el colesterol alto debe mantenerse de por vida y, en algunos casos, se pueden recomendar medicamentos.
Los exámenes periódicos son esenciales para descubrir enfermedades a tiempo.
Cuando hacemos citas y exámenes de rutina, descubrimos enfermedades temprano y podemos evitar complicaciones. Por eso, es importante llevar al niño al médico periódicamente para que se pueda analizar su salud en su conjunto. O pediatra es el endocrinólogo son los médicos quienes pueden evaluar los niveles de colesterol de un niño y así garantizar una vida más saludable.
Por Vanessa Sardinha dos Santos
Profesor de biologia
Fuente: Escuela Brasil - https://brasilescola.uol.com.br/saude-na-escola/10-coisas-que-voce-precisa-saber-sobre-colesterol-alto-na-infancia.htm
