El mes de febrero todavía nos recuerda al verano y, sobre todo, a la vuelta al cole, por lo que podemos aprovechar esta combinación y oferta amplia variedad de frutas disponible en esa estación.
Siempre recordando dar preferencia a la fruta. fresco, porque, de esta forma, garantizas los nutrientes y la conservación de los fibras, lo que hace que alimentar a los niños sea mucho más saludable.
Lo indicado es consumir desde de tres a cinco porciones de fruta al día. Por lo tanto, envíe siempre frutas en la lonchera del colegio, ya que son imprescindibles para la el buen funcionamiento de nuestro cuerpo, y así ya te garantizas el consumo de una de las raciones diarias.
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fruta de febrero
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Aquí hay algunas formas de presentar las frutas y hacerlas más atractivas:
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Por Carolina Godinho
Fuente: Escuela Brasil - https://brasilescola.uol.com.br/saude-na-escola/frutas-de-fevereiro.htm
