Frutas de febrero: lista con las frutas del mes

El mes de febrero todavía nos recuerda al verano y, sobre todo, a la vuelta al cole, por lo que podemos aprovechar esta combinación y oferta amplia variedad de frutas disponible en esa estación.

Siempre recordando dar preferencia a la fruta. fresco, porque, de esta forma, garantizas los nutrientes y la conservación de los fibras, lo que hace que alimentar a los niños sea mucho más saludable.

Lo indicado es consumir desde de tres a cinco porciones de fruta al día. Por lo tanto, envíe siempre frutas en la lonchera del colegio, ya que son imprescindibles para la el buen funcionamiento de nuestro cuerpo, y así ya te garantizas el consumo de una de las raciones diarias.

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fruta de febrero

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Aquí hay algunas formas de presentar las frutas y hacerlas más atractivas:

Melón en rodajas con cortador de galletas.

Pera envuelta en film plástico diseñado con bolígrafo permanente.

Kiwi con cáscara para comer con cuchara.

Sandía cortada en forma de paleta.

Plátano con un mensaje escrito en la piel.

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Por Carolina Godinho

Fuente: Escuela Brasil - https://brasilescola.uol.com.br/saude-na-escola/frutas-de-fevereiro.htm