¿Qué es la vigorexia?
La vigorexia es un cambio de comportamiento que es uno de los trastornos dismórficos corporales. Esto significa que se trata de un trastorno estrechamente ligado a una imagen distorsionada del propio cuerpo. Algunos autores utilizan la terminología Trastorno dismórfico muscular en el contexto de los trastornos obsesivo-compulsivo, otros comparan la Vigorexia con la Anorexia, en el sentido de que ambas serían patologías narcisistas. También hay autores que prestan atención a la ausencia de criterios diagnósticos para validar estos nombres.
En definitiva, la vigorexia se caracteriza por la distorsión de la autoimagen del cuerpo centrada en el tema de la fuerza. Los individuos vigoréxicos generalmente se describen a sí mismos como débiles, pequeños, a pesar de que han desarrollado una musculatura superior a la media. El resultado es que acaban desarrollando una dependencia del ejercicio físico y una especie de obsesión por el cuerpo musculoso, ya que nunca están satisfechos con la condición en la que se encuentran, es decir, nunca se sienten lo suficientemente fuertes o musculoso.
La preocupación excesiva por la masa muscular comprende numerosos cambios de comportamiento importantes en la rutina, tales como: largas temporadas en los gimnasios, levantamiento de pesas cada vez mayor, uso de dietas comprometedoras como aquellas en las que se priorizan algunos alimentos (proteínas, carbohidratos o lípidos), el uso de complementos alimenticios o incluso esteroides anabólicos.
¿Cuales son las causas?
Es difícil hablar de causas de problemas como la vigorexia, ya que son innumerables las influencias que actúan en la configuración de la afección. Entre estas influencias, podemos citar la producción cultural de patrones rígidos de cuerpos hermosos y saludables, que ejercen una presión significativa sobre la forma en que las personas se perciben a sí mismas. Además, esta presión acaba determinando la inclusión o no del sujeto en la sociedad y en los grupos de interés, dificultando el desarrollo de una sana autoestima y sociabilidad.
La dependencia del ejercicio físico puede entenderse como adicción, ya que la práctica del ejercicio aumenta el nivel de endorfinas. Esta sustancia es la responsable de la sensación de bienestar, por tanto, puede provocar una especie de dependencia química y emocional de la práctica física. Entre los grupos de riesgo, algunas investigaciones indican que la vigorexia es más común en los hombres, con edades comprendidas entre los dieciocho y los treinta y cinco años, y también se puede observar en las mujeres.
Algunos tipos de actividad física parecen estar relacionados con el desarrollo de la vigorexia, incluido el culturismo, y es muy común que las personas confundan este deporte con el trastorno. En el caso de la vigorexia, la práctica de deporte está ligada a una condición psicológica: los ejercicios vigoréxicos para eliminar la ansiedad ante un cuerpo débil, así, es común que, en los días en que no pueda hacer ejercicio o ante algún tipo de pérdida de masa, la persona vigoréxica se sienta sumamente culpable y ha fallado.
¿Cómo se puede diagnosticar la vigorexia?
No existen criterios descritos para el diagnóstico de Vigorexia en los manuales psiquiátricos actuales, por lo que la vigorexia aún no es un trastorno clasificado internacionalmente.
Las indicaciones que se pueden hacer a las personas cercanas a cualquier presunto vigoréxico es que presten atención al grado de deterioro esto con los ejercicios, sus descripciones con respecto a su propio cuerpo y los patrones corporales y de comportamiento con los que identificar. Es importante que todo el círculo social sea consciente de estos temas, no solo los miembros de la familia, sino también los profesores, entrenadores, compañeros de gimnasia, que deben estar sensibilizados sobre estos temas.
¿Cuáles son los tratamientos?
Como el diagnóstico aún no está formalizado, el tratamiento acaba siendo el mismo que se utiliza en otros trastornos dismórficos corporales, como la anorexia. Además, es difícil para un individuo vigoréxico, como una persona anoréxica, buscar primero ayuda especializada. porque no es consciente de su problema y segundo por temor a que las medidas de tratamiento lo alejen del cuerpo que querer. La indicación más formal, en los casos de vigorexicos que hacen uso de esteroides anabólicos, es que este uso se suspenda inmediatamente, evitando daños aún mayores a la salud.
El seguimiento psicológico siempre está indicado y busca ayudar al individuo hacia el reconocimiento de los patrones distorsionados de imagen corporal con los que se ha identificado, en el reconocimiento de los aspectos positivos de su apariencia física, fomentando actitudes más saludables y afrontando posibles dificultades relacionadas con exponer el cuerpo como si encuentra.
Juliana Spinelli Ferrari
Colaborador de la escuela Brasil
Licenciada en Psicología por la UNESP - Universidade Estadual Paulista
Curso breve de psicoterapia por FUNDEB - Fundación para el Desarrollo de Bauru
Estudiante de Maestría en Psicología Escolar y Desarrollo Humano de la USP - Universidad de São Paulo