Zumba es un ejercicio aeróbico basado en movimientos de baile latino, como el merengue, la cumbia, el perejil, el reggaeton, entre otros.
En los últimos años, la zumba se ha vuelto bastante popular en los gimnasios y estudios de baile de todo el mundo. Además de ser considerada una actividad aptitud física, la zumba también se practica como estilo de baile.
Como se dijo, varios ritmos latinos conforman la base del zumba, pero también se pueden incorporar otros géneros, como el hip hop es el música pop, dependiendo del tipo de zumba practicado, por ejemplo.
Este estilo de "entrenamiento de baile" trabaja principalmente los músculos de las caderas, los glúteos y los muslos, lo que ayuda a "quemar" aproximadamente 600 calorías por sesión de entrenamiento de una hora, según entrenadores especializados en esta modalidad en aptitud física.
Aprender más sobre significado de aptitud.
La zumba fue creada por el coreógrafo colombiano Alberto “Beto” Pérez, junto al dúo de empresarios estadounidenses Alberto Perlman y Alberto Aghion, fundando la empresa
Zumba Fitness LCC., que vende productos de marca personalizados y programas de formación sin precedentes en todo el mundo.La empresa Zumba fue fundada en 2001, pero el estilo de formación-danza creado por Beto Pérez surgió a mediados de la década de 1990.
Ver también: el significado de Kizomba.