la luz azul es una especie de luz emitida en color azul, normalmente utilizado en sesiones de cromoterapia.
En las sesiones de cromoterapia, la luz azul tendría la capacidad de relajar, transmitiendo una sensación de paz, bienestar y tranquilidad a la persona expuesta.
Este color, supuestamente, sería el responsable de la reducción de la presión arterial que, en consecuencia, provocaría un efecto analgésico y relajante.
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Sin embargo, hay estudios que afirman que la exposición excesiva a la luz azul es bastante perjudicial para la salud.
La luz que emiten los dispositivos electrónicos como smartphones, computadoras y tabletas, por ejemplo, según algunos investigadores, sería responsable de la pérdida de sueño.
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La luz azul impide la producción de una hormona llamada melatonina, responsable de marcar el ritmo del "reloj biológico" de cada ser humano, según una investigación realizada por la Universidad de Harvard.
Debido a que la luz azul emite una luminosidad similar a la luz del día al cerebro, el cuerpo la interpreta como si no lo hiciera. Era necesaria la producción de milatonina, esencial para despertar los síntomas del sueño, como bostezos, pereza y desidia. ojos.
Se recomienda evitar estar en contacto con la luz azul antes de irse a dormir, para que el cuerpo no confunda las luces artificiales. emitidos por dispositivos electrónicos y que pueden producir la cantidad normal de hormonas necesarias para mantener el sueño sano.
Luz azul en el Espiritismo
Para la doctrina espírita, la luz azul se utiliza como herramienta para “limpiar el aura”, es decir, actúa como purificador espiritual.
Al igual que en la cromoterapia, para los espiritistas, la luz azul es excelente contra los sentimientos de ansiedad, ansiedad e insomnio.
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