La resiliencia es la capacidad de volver al estado normal. En el campo de la psicología, la resiliencia significa resistencia al choque, a la adversidad. Es un término utilizado en varias áreas del conocimiento, como administración, ecología, física y psicología.
La palabra resiliencia se ha utilizado durante mucho tiempo para describir el comportamiento humano. En el campo de la psicología, se dice que una persona es resiliente cuando es capaz de volver a su estado de salud habitual (físico y mental) después de pasar por una experiencia difícil. Entonces podemos definir la resiliencia como el capacidad para afrontar y superar la adversidad.
Para definir el comportamiento resiliente, se deben tener en cuenta dos factores: crisis y resiliencia. Ante una situación crítica o adversa, las personas pueden manifestar diferentes tipos de comportamiento. Una persona resiliente es alguien que comprende el problema que tiene ante sí y moviliza recursos para superarlo.
Esto no significa que el individuo resiliente sea invulnerable o protegido. No se trata de salir siempre ileso de una situación crítica, sino de desarrollar la capacidad para afrontar la crisis de manera eficiente, para salir fortalecidos de ella.
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