Toh chi chuan es un arte marcial chino interno (nei jia), de orientación taoísta, que combina antiguos ejercicios corporales conocidos como chi kung y tan yin, que involucran respiración, concentración y los preceptos de la Medicina Tradicional China.
El término Tai Chi Chuan se puede traducir como "técnica suprema de lucha manual en la cresta" o "boxeo supremo en la cresta".
Tai significa "el más grande", "el más alto", "supremo", "absoluto"; Chi literalmente significa la parte más alta del techo - "cumbrera" y Chuan significa Puño, que simboliza "puñetazo", "lucha a mano alzada" (desarmado), "boxeo".
Hay muchas formas de tai chi, con manos libres o con armas como espada, abanico o sable. El estilo más antiguo es el estilo Chen y entre los más populares están los estilos Yang y Padre Lin.
Movimientos de Tai Chi Chuan
Los movimientos del Tai Chi Chuan son suaves, cíclicos, fluidos y requieren una atención mental completa, y deben ser comandados por el centro del cuerpo (región desde la parte superior de los muslos hasta el nivel del ombligo).
Las secuencias de movimientos en Tai Chi Chuan se denominan "formas". En el estilo Chen, las formas antiguas se componen de 75 u 83 movimientos, aunque también hay cortos 19 y 38 movimientos.
En el estilo Chen de Tai Chi Chuan, los movimientos pueden ser en su mayoría lentos o rápidos y explosivos cuando se practica el fajin.
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Origen e influencias del Tai Chi Chuan
El Tai Chi Chuan fue creado bajo la influencia de las prácticas taoístas de circulación de energía, cuyo objetivo era aumentar vitalidad y mejorar la circulación de la energía, basándose en la observancia de las leyes naturales del Yin y Yang.
Sin embargo, el Tai Chi Chuan nació como un refinado arte marcial que se enseñaría dentro de la propia familia de su fundador. De hecho, el Tai Chi Chuan es el único arte marcial que se creó para preservar la salud del practicante.
