Distanciamiento social es un término muy utilizado en la actualidad, ya que se trata de medidas adoptadas en los últimos tiempos. pandemia de la historia: la pandemia de COVID-19.
La adopción de medidas de distanciamiento social, como su nombre indica, garantiza el alejamiento de personas y la reducción de la transmisión de una determinada enfermedad. A pesar de tener impactos negativos en todos los sectores de la economía de una región, el distanciamiento es fundamental para evitar que el número de casos aumente de forma descontrolada.
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¿Qué es el distanciamiento social?
El distanciamiento social es un conjunto de medidas destinadas a alienar a las personas a fin de prevenir la propagación de una enfermedad de transmisión fácil. Enfermedades que pueden causar epidemias pero que no se transmiten de una persona a otra, como dengue, no requieren la adopción de medidas de distanciamiento.
En una situación de distanciamiento social, se recomienda, por ejemplo, el cierre de escuelas, universidades, iglesias y establecimientos no imprescindibles. Además, la adopción de
oficina en casa, para aquellos servicios que permitan este tipo de trabajos, se recomienda.
También es importante que las personas abandonan sus hogares solo cuando es necesario, en cuanto a comprar alimentos y medicinas. Al salir de casa también se deben respetar algunas medidas de distancia, evitando, por ejemplo, demasiada proximidad a otras personas. Por ello, es importante que los establecimientos en operación promuevan vías que eviten las aglomeraciones.
Las medidas de distanciamiento social no son bien consideradas por toda la población, ya que afectar negativamente a la economía. Sin embargo, solo se realizan en situaciones que requieren un cuidado extremo.
En una época de pandemia, por ejemplo, aseguran que la enfermedad tenga controlada su transmisión y, de esta forma, no se produzca un aumento drástico del número de infectados. Este aumento podría ser perjudicial, por ejemplo, para el sistema de salud, que no podría acomodar a todos los pacientes, lo que provocaría un aumento de las muertes por falta de atención.
Qué es aislamiento?
En situaciones donde el distanciamiento social no es suficiente para controlar una situación de emergencia, como una pandemia, la llamadaaislamiento, que se caracteriza por ser un versión más estricta del distanciamiento. La palabra es un término en inglés que se puede traducir como "confinamiento".
Sin bloqueo todo las actividades no esenciales están prohibidas por el estado., e incluso el movimiento de personas se vuelve controlado. En estos casos, las personas que no trabajan en los servicios esenciales pueden salir de sus hogares. solo para actividades consideradas imprescindibles, como comprar alimentos, medicinas e ir al hospital. O El incumplimiento de las normas puede dar lugar a multas..
El distanciamiento social y la pandemia COVID-19
COVID-19 es una enfermedad que tuvo sus primeros casos registrados a finales de 2019. Rápidamente su contaminación se convirtió pandemia, es decir, se extendió por todo el planeta, llegando a distintos países de distintos continentes.
Esta enfermedad, causada por un nuevo tipo de coronavirus (SARS-CoV-2), se transmite por gotitas respiratorias eliminadas por el paciente y por objetos contaminados por estas gotitas. Además, es importante resaltar que la transmisión puede ocurrir incluso si el individuo infectado no presenta síntomas o presenta síntomas leves, lo que dificulta el control de la enfermedad.
Por su forma de transmisión, la adopción de medidas de El distanciamiento social se volvió fundamental para contener la pandemia. Las medidas adoptadas son diferentes de un país a otro, e incluso dentro de un mismo país.
En Goiás, por ejemplo, se suspendieron las actividades en los centros comerciales, tiendas, eventos y actividades culturales. Se permitió que los supermercados, farmacias y panaderías permanecieran abiertos. Los restaurantes también se cerraron, y solo quedó el sistema de entrega. En el Rio de Janeiropor el contrario, los bares y restaurantes podrían abrir siempre que la capacidad sea, como máximo, el 30% de su capacidad. A algunos lugareños también les encantó el sistema de Maranhão el primer estado en adoptar restricciones de movimiento para sus residentes.
A las medidas de distanciamiento social demostraron ser efectivas en algunas partes del mundo en contención COVID-19. Fueron importantes, por ejemplo, para frenar el número de casos en Wuhan, China, donde se identificaron los primeros casos de la enfermedad. Por su eficacia, la Organización Mundial de la Salud defiende que se debe adoptar el distanciamiento en estas circunstancias.
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El distanciamiento social y nuestra salud
El distanciamiento social puede afectar directamente nuestra salud, exponiéndonos a situaciones de gran estrés,ansiedad y depresión. Por eso, es importante que, mientras reducimos el contacto con los demás, nos mantengamos activos y cuidemos nuestra salud mental. Entre los principales consejos para mantenerte bien durante este tiempo, podemos destacar:
Comuníquese con sus amigos y seres queridos. Para disminuir la sensación de soledad, los enlaces de video pueden ser una excelente opción.
Evite buscar demasiada información sobre los motivos del distanciamiento, ya que esto genera miedo y ansiedad.
Practica actividades físicas dentro de tu casa. El estiramiento y el yoga pueden ayudarlo a relajarse.
Comer bien.
Mantén una rutina.
si estas haciendo oficina en casa, no exceda las horas de trabajo, ya que puede sentirse abrumado.
Incluye en tu rutina una actividad que disfrutes, como leer, pintar o escribir.
Si necesita ayuda para sobrellevar la situación, busque psicólogos que asistan en línea.
Por Vanessa Sardinha dos Santos
Profesor de biologia
Fuente: Escuela Brasil - https://brasilescola.uol.com.br/curiosidades/distanciamento-social.htm