1) ¿Qué impulsa a un individuo a ser obeso? La ingesta excesiva de alimentos conduce a la formación de una mayor cantidad de tejido adiposo, es decir, hay un aumento del peso corporal. Esta situación puede agravarse si los alimentos ingeridos contienen un índice calórico elevado. Por tanto, la cantidad de energía contenida en los alimentos ingeridos debe ser igual a la necesaria para el mantenimiento de nuestro organismo.
2) Diferencia entre la obesidad femenina y masculina: la grasa se acumula en diferentes regiones de hombres y mujeres. En las mujeres, la grasa se acumula en las caderas y los muslos; en el hombre, en cambio, la acumulación se produce en la región del abdomen y en la parte superior del cuerpo.
Podemos hacer una comparación: el cuerpo de la mujer obesa tiene la forma de una pera, y el del hombre, la forma de una manzana.
3) Factores que conducen a la obesidad: hay varios y entre ellos podemos destacar:
Psicológico: la ansiedad es el mayor enemigo de quienes tienen sobrepeso, puede llevar a una persona a ingerir una cantidad exagerada de alimentos;
Genética: los hijos de padres obesos tienen predisposición a ser también obesos, es decir, la tendencia a la obesidad es mucho mayor. Los estudios demuestran que la obesidad de los padres es el mayor factor de riesgo para que un niño se vuelva obeso;
Cultural: en una región particular donde la cultura local influye en los hábitos alimenticios.
4) Porcentajes de tejido graso:
Personas en forma: del 10 al 20% de su peso
Obeso: puede llegar al 50%.
Las células que almacenan grasa se encuentran ubicadas en el tejido adiposo, este tejido tiene la función de servir como reserva de energía para el organismo.
5) ¿Cómo diagnosticar la obesidad?
La forma más práctica es adoptar una relación matemática llamada Índice de Masa Corporal (IMC), vea cómo calcular este índice:
IMC = peso (kilogramo)
(altura)2 (metro2)
A continuación se muestra una tabla que permite interpretar los resultados obtenidos por la ecuación anterior.
IMC (kg / m)2) Clasificación
<18,5 Peso reducido
18,5 - 24,9 Normal
25 - 29,9 Pre-obesos
30 - 34,9 Clase de obesidad1 (leve)
35 - 39,9 Obesidad clase 2 (moderada)
> 40 Obesidad clase 3 (severa)
Ejemplo: calculemos el IMC para una persona de 90 kg y 1,70 de altura.
IMC = 90 kilogramos = 31,14 kg / m2
(1,70) 2 metro2
¿Cómo calificaría a esta persona? Según la tabla, recibe la clasificación de obesidad de clase 1, lo que significa que este individuo necesita comer con precaución para no agravar su condición y evolucionar hacia una clase de obesidad más elevado.
Por Líria Alves
Fuente: Escuela Brasil - https://brasilescola.uol.com.br/saude/cinco-parametros-obesidade.htm
