O exceso de peso puede definirse como un peso superior al deseable para una persona con cierta altura y puede ser provocado por factores como una nutrición inadecuada y la falta de actividades físicas. Este es un problema grave, ya que puede desencadenar diversos daños a la salud del individuo, especialmente en infancia.
Diferencia entre sobrepeso y obesidad infantil
Cuando hablamos de obesidad y sobrepeso, debemos tener en cuenta que estamos hablando de sucesos diferentes pero conectados. Decimos que una persona tiene exceso de peso cuando pesa más de lo deseable para su altura. La obesidad, por otro lado, se refiere a un exceso de grasa corporal en relación con la masa magra.
Si el aumento de peso de una persona ocurre excesivamente, el obesidad, que es una enfermedad crónica. Según la Asociación Brasileña para el Estudio de la Obesidad y el Síndrome Metabólico, en la fase de sobrepeso, que es la fase más temprana del sobrepeso, es más fácil volver al peso normal.
La Organización Mundial de la Salud recomienda la adopción del Índice de Masa Corporal (IMC) para evaluar el estado nutricional de niños y adolescentes. Para este grupo, el IMC tiene en cuenta varios factores, siendo un cálculo complejo.
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Causas del sobrepeso infantil
El aumento de peso está directamente relacionado con factores genéticos y ambientales. Los factores genéticos crean una especie de entorno adecuado para que actúen los factores ambientales. Los factores ambientales están relacionados, por ejemplo, con la hábitos alimenticios y tambien con el práctica de actividades físicas, además, por supuesto, aspectos psicosociales.
En la infancia, alimentación y actividad física. están muy influenciados por las acciones de los adultos. Esto significa que si la familia consume alimentos ricos en azúcares y grasas, es muy probable que los niños también coman de esta forma, lo que puede contribuir al aumento de peso.
Lo mismo ocurre con la práctica de actividades físicas. Cuando son poco estimulados por la familia, el individuo puede volverse sedentario. Sentarse mucho tiempo viendo televisión, jugando videojuegos o usando una computadora es un hábito observados en niños y que pueden contribuir al sobrepeso debido a su falta de gasto calórico. Actividades.
Además, según Organización Mundial de la Salud, Uno de los factores identificados como importantes para el aumento de niños con sobrepeso y obesidad es la venta de alimentos no saludables y bebidas no alcohólicas.
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Consecuencias del sobrepeso en la infancia
El sobrepeso infantil es un factor de riesgo para el desarrollo de varios problemas de salud. Se cree que alrededor del 70% de los adolescentes con sobrepeso pueden convertirse en adultos con sobrepeso u obesidad, condiciones que pueden causar problemas cardíacos, hipercolesterolemia (niveles altos de colesterol en sangre), hipertensión, diabetes tipo 2, algunos tipos de cáncer, dificultades respiratorias y problemas ortopédicos.
No debemos olvidar que el sobrepeso afecta negativamente a la la autoestima de los niños y el informe de intimidación contra las personas que tienen sobrepeso para su altura. Es importante decir que el acoso tiene una relación directa, por ejemplo, con el aumento del número de suicidios. Se estima que problemas comoansiedad y depresiónson de tres a cuatro veces más frecuentes en personas obesas.
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Tratamiento del sobrepeso infantil
El sobrepeso es un asunto grave que merece atención, ya que puede desencadenar una serie de problemas en la infancia y también en la edad adulta. Para tratar el sobrepeso infantil, es importante que el niño cambie sus hábitos de estilo de vida. Esto significa que el niño debe tener un una alimentación más saludable, con una reducción de alimentos ricos en grasas y azúcares, por ejemplo, y deben practicar actividades físicas.
Es importante resaltar que la el niño no debe seguir dietas restrictivas para perder peso. Es necesario que sea guiado por un nutricionista y que se realice un trabajo de reeducación alimentaria. Con respecto a la actividad física, también es importante que el médico asesore sobre la mejor actividad a realizar. La actividad física se puede insertar en la vida de un niño, por ejemplo, animándolo a practicar un deporte.
Otro punto que merece atención a la hora de reducir el peso de los niños es el importancia de la familia en este proceso. No es suficiente decirle al niño que debe tener una mejor nutrición y no mostrar este ejemplo en casa. Toda la familia debe esforzarse por tener una vida más saludable, y esta es una actitud en la que todos ganan.
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Por Ma. Vanessa Sardinha dos Santos
Fuente: Escuela Brasil - https://brasilescola.uol.com.br/saude-na-escola/perigos-sobrepeso-na-infancia.htm
