Mantener una buena postura durante el largo período de clases es difícil. Poco a poco el cuerpo se resbala sobre el escritorio, las piernas se cansan y la espalda y el cuello duelen.
Debido a que debe mantener la cabeza baja durante un período prolongado, los músculos del cuello se tensan provocando una sensación de malestar que molesta al alumno y, en consecuencia, perjudica su aprendizaje.
Sin embargo, algunos jóvenes se sientan de todos modos, acostumbrándose a su mala postura sin darse cuenta. Los hombros caídos hacia un lado, la cabeza inclinada hacia adelante y la famosa joroba son ejemplos de esto.
Una mala postura puede ocasionar serios problemas de espalda y enfermedades crónicas, como lordosis, escoliosis, pico de loro, entre otras.
Es importante que el alumno cuide su postura, porque el aprendizaje intelectual se da con toda la implicación del cuerpo, es necesario que esté debidamente dispuesto. De esta forma, aumenta el nivel de concentración del alumno, lo que facilita una mayor comprensión de los contenidos cubiertos por el docente.
Una de las causas de las malas posturas durante las clases es una mala noche de sueño.
El descanso está totalmente ligado al aprendizaje, porque el alumno que no duerme bien, que no descansa lo suficiente, se queda más probabilidades de tener sueño durante las clases, perder la concentración y distraerse con cosas no relacionadas con el tema de clases.
La práctica de actividades físicas trae beneficios al cuerpo, puede crear nuevos hábitos posturales, ayudando a fortalecer los músculos lumbares y cervicales que sostienen la columna y el cuello.
Por lo tanto, preste atención a esta información, ya que al actuar de manera adecuada, el aprendizaje será más favorable y, en consecuencia, el alumno se beneficiará de ser más fácil aprender.
Por Jussara de Barros
Licenciada en Pedagogía
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Fuente: Escuela Brasil - https://brasilescola.uol.com.br/educacao/boa-postura-aprendizado.htm
