Dado que tenemos meses de 28, 30 y 31 días, algunos médicos a menudo sugieren que los cálculos para la duración del embarazo de una mujer se hagan de acuerdo con el calendario lunar. Esto básicamente significa considerar lo siguiente:
- 1 semana lunar = 7 días
- 1 mes lunar = 4 semanas de 7 días = 28 días
Como el período entre el inicio del embarazo y el día del parto es de unos 280 días, podemos ver que este valor corresponde a 40 semanas.
Dado que un mes lunar es de 4 semanas, 40 semanas de embarazo corresponden a 10 meses lunares.
Ahora que comprende estas cuentas, pasemos a hablar de las sexto mes de embarazo. Durante este período, entre la 21 semana lunar y la 24, el bebé todavía está arrugado y se mueve mucho. Tus uñas comienzan a verse y el cabello se vuelve más evidente. Por lo tanto, el cabello es más denso y el cuerpo tiene cejas y pestañas. Además, hay vérnix caseoso en tu cuerpo: una sustancia blanca que protege y previene la deshidratación de la piel.
El bebé inicia este período con aproximadamente 18 centímetros y 310 gramos, terminando el mes lunar con unos cinco centímetros más y 540 gramos. Él ya tiene sus rasgos faciales formados y ya es capaz de "entrenar" a tragar, ingiriendo el líquido amniótico, que ya puede ser procesado por su sistema digestivo y también sentido por el sabor.
Tus manos son más fuertes y desarrollan el tacto. La médula ósea ya es capaz de formar células sanguíneas y el cerebro se está desarrollando rápidamente. Los oídos ya funcionan muy bien, permitiéndote reconocer sonidos y tener una sensación de equilibrio (debido a la formación completa del oído interno).
En cuanto a la madre, su columna vertebral se inclina hacia adelante y las articulaciones ubicadas en la región pélvica se vuelven más flexibles. Las náuseas tienden a desaparecer, su vientre es de tamaño mediano y su ombligo es más evidente. (El vientre) tiende a moverse mucho, ya que el niño tiene mucho espacio y es muy activo, lo que puede provocar dolor en las costillas de la madre. Las mujeres embarazadas también pueden experimentar dolor de espalda debido al agrandamiento de los senos y al volumen uterino.
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Debido a la acción hormonal, puede tener fluctuaciones de humor. En muchos casos, incluso las mujeres embarazadas en esta etapa tienen mayor apetito sexual. Al respecto, conviene recordar que, salvo en los casos en que exista una orientación médica específica que indique abstinencia, la gestante puede, eso sí, tener relaciones sexuales.
También sobre las hormonas, también por ellas, hay una tendencia al cabello, en general, crecer significativamente durante este período, incluso en regiones no deseadas como mejillas y espalda. La mujer embarazada también puede sentirse hinchada; y tienen manchas oscuras en la piel de la cara (melasmo), que tienden a desaparecer después del parto. De todos modos, el uso diario de protector solar es una excelente medida.
Alimentando a la mujer embarazada:
Dado que el cerebro del bebé se está desarrollando significativamente en esta etapa, es muy importante no olvidar comer alimentos que contengan omega 3: pescado de aguas profundas como salmón, atún, bacalao, atún blanco y catión; y ciertas verduras como el brócoli, la rúcula, la col rizada y las espinacas.
El calcio también es importante ya que permite que el bebé tenga una serie de beneficios: huesos más fuertes, dientes buenos, músculos fuertes, etc.; y previene la osteoporosis materna. El hierro tampoco debe descuidarse, ya que las mujeres embarazadas tienen el riesgo potencial de desarrollar anemia.
Y, por supuesto, ¡la hidratación es fundamental! Además de los muchos beneficios de esta medida, la hidratación ayuda a mejorar la circulación sanguínea y reduce la hinchazón.
Importante:
En esta etapa, la embarazada puede sentir algunas contracciones, que se manifiestan en el útero y el abdomen. Ellos, llamados contracciones de Braxton, o Braxton Hicks, están preparando el útero de la madre para las contracciones reales, que vendrán más adelante en el embarazo.
Si usa automóvil, es importante que la embarazada se ponga el cinturón de seguridad, sin olvidar que debe colocarse alrededor de la barriga, no encima.
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Por Mariana Araguaia
Biólogo, especialista en Educación Ambiental
Equipo Escolar de Brasil
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