Una encuesta realizada en Flandes, Bélgica, con 1.656 estudiantes de 13 a 17 años, reveló que usar un teléfono celular por la noche es práctico. recurrente entre los adolescentes y esto está directamente relacionado con el aumento en el nivel de cansancio de estos jóvenes después de algunos hora.
La mayor preocupación de los padres con respecto a los medios de comunicación es el tiempo que los niños pasan viendo la televisión, escuchando música o navegando por Internet. El teléfono celular se ve como un simple dispositivo de comunicación, útil en situaciones de emergencia, pero los jóvenes de hoy usan los medios modernos de comunicación de formas que los padres ni siquiera imaginan.
Los casos de cansancio excesivo reportados por adolescentes se atribuyeron al abuso en el uso del teléfono celular, tanto en las llamadas como en los mensajes de texto. Pasan mucho tiempo conectándose con otras personas y algunos lo hacen toda la noche.
Por otro lado, un mejor rendimiento académico está relacionado con una buena noche de sueño. Los estudios revelan que los adolescentes que duermen menos son más propensos a tener problemas cognitivos o de comportamiento en el aula. Los padres deben ser conscientes: es necesario restringir o prohibir el uso de teléfonos celulares después de acostarse.
Los expertos recomiendan que los niños y adolescentes duerman entre ocho y diez horas por noche para mantener una vida saludable y un buen desempeño durante el día. Además, los padres que sospechen que sus hijos padecen trastornos del sueño deben consultar a un pediatra o especialista en la materia. Y da consejos como: duerme bien para mejorar tus notas.
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Por Líria Alves
Equipo Escolar de Brasil
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Curiosidades - Escuela Brasil
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SOUZA, Líria Alves de. "Teléfonos móviles y adolescentes: una relación peligrosa"; Escuela Brasil. Disponible: https://brasilescola.uol.com.br/curiosidades/celular-adolescentes-uma-relacao-perigosa.htm. Consultado el 27 de junio de 2021.
