γιόγκα ή γιόγκα σημαίνει ελέγχω, Συμμετοχή. Είναι ένας όρος σανσκριτικής καταγωγής, μια γλώσσα που υπάρχει στην Ινδία, ειδικά στην ινδουιστική θρησκεία. Η γιόγκα είναι μια έννοια και μια φιλοσοφία, που λειτουργεί το σώμα και το μυαλό, μέσω των παραδοσιακών επιστημονικών κλάδων εκείνων που την ασκούν.
Η γιόγκα σχετίζεται με τον Βουδισμό και τον Ινδουισμό, με πρακτικές όπως η άσκηση και ο διαλογισμός για να λειτουργήσει το φυσικό μέρος καθώς και το μυαλό. Υπάρχουν διάφοροι κλάδοι γιόγκα, όπως raja-yoga, karma-yoga, jnana-yoga, batti-yoga και hata-yoga, και καθένας από αυτούς έχει διαφορετικές ενέργειες και δραστηριότητες για να συνεργαστεί με άτομα.
Η γιόγκα είναι μια φιλοσοφία της ζωής που έχει τις ρίζες της στην Ινδία, πριν από περισσότερα από 5000 χρόνια και δεν είναι γνωστή επί του παρόντος. σαν μια φιλοσοφία της ζωής, αλλά και ως ένα ολιστικό σύστημα που λειτουργεί ταυτόχρονα το σώμα και το μυαλό χρόνος. Η γιόγκα λειτουργεί πάνω στα συναισθήματα, βοηθά τους ανθρώπους να ενεργήσουν πάνω στις σκέψεις και τα συναισθήματά τους, και φέρνει ένα βαθιά χαλάρωση, συγκέντρωση, ψυχική ηρεμία, ενίσχυση του φυσικού σώματος και ανάπτυξη του ευκαμψία.
ανάγνωση όλα για τον βουδισμό.