Μεταξύ 5 και 9 Μαρτίου 2012, το Το Υπουργείο Υγείας ξεκίνησε μια εκστρατεία για την καταπολέμηση της παχυσαρκίας σε παιδιά και εφήβους στη χώρα. Ο στόχος αυτής της εκστρατείας ήταν τα δημόσια σχολεία σε πολλούς δήμους.
Αυτή η πρωτοβουλία είναι σημαντική επειδή πολλοί παράγοντες μπορούν να προκαλέσουν παχυσαρκία. Αλλά πριν εξετάσετε αυτούς τους παράγοντες και να δείτε αν μπορείτε να συμπεριλάβετε τον εαυτό σας μεταξύ εκείνων που είναι πραγματικά υπέρβαροι, δείτε τι είναι η παχυσαρκία:
Πολλοί παράγοντες μπορούν να προκαλέσουν αυτήν την ανισορροπία, αλλά οι κύριοι είναι:
*Διατροφικές συνήθειες: Υπάρχει μια ολοένα συχνότερη κατανάλωση μεταποιημένων τροφίμων, συνήθως με υψηλή περιεκτικότητα σε θερμίδες σε βάρος κορεσμένου λίπους και χοληστερόλης. Επιπλέον, η παράλειψη γευμάτων και η γρήγορη κατανάλωση φαγητού αποτελούν μέρος του τρόπου ζωής πολλών εφήβων.
*Καθιστική ζωή: Αυτός ο καθιστικός τρόπος ζωής οφείλεται κυρίως στην τεχνολογική πρόοδο, όπως φαίνεται στα παιδιά και έφηβοι που περνούν ώρες βλέποντας τηλεόραση, παίζοντας βιντεοπαιχνίδια ή μπροστά από τον υπολογιστή.
* Γενετικοί παράγοντες: Πολλοί γονείς, μέλη της οικογένειας, γιατροί και άλλες αρχές που ασχολούνται με παιδιά, όπως οι εκπαιδευτικοί, τείνουν να το κάνουν παραμελώντας την ανάγκη για θεραπεία κατά της παχυσαρκίας, καθώς πιστεύουν ότι αυτό θα επιλυθεί όταν το παιδί γίνει έφηβος. Ωστόσο, η πιθανότητα παχύσαρκων παιδιών και εφήβων να παραμείνουν παχύσαρκα στην ενηλικίωση είναι πολύ υψηλή, καθώς η σχέση μεταξύ του υπερβολικού βάρους των γονέων και των παιδιών είναι μεγάλο και προκύπτει από την κατανομή της κληρονομικότητας και του περιβάλλοντος.
* Συναισθηματικά προβλήματα: συναισθηματικά προβλήματα, όπως η κατάθλιψη, μπορεί να οδηγήσουν σε υπερκατανάλωση τροφής.
* Σεξουαλική ωρίμανση: ειδικά στην περίπτωση των κοριτσιών, η πρώιμη σεξουαλική ωρίμανση σχετίζεται με αυξημένο ύψος και βάρος, ανάπτυξη μυών και αυξημένες αποθέσεις λίπους.
Για να μάθετε εάν ταιριάζετε μεταξύ εκείνων που είναι παχύσαρκοι, δημιουργήθηκε ένα πρότυπο αναφοράς για την παχυσαρκία Δείκτης μάζας σώματος (ΔΜΣ). Αυτός ο δείκτης δημιουργείται χρησιμοποιώντας τον ακόλουθο μαθηματικό τύπο:
Εάν το αποτέλεσμα αυτού του υπολογισμού είναι μεγαλύτερη από 30 kg / m2, το άτομο θεωρείται παχύσαρκο.
Για παράδειγμα, ας υποθέσουμε ότι ένας έφηβος έχει ύψος 1,5 μ. Και ζυγίζει 70 κιλά. Ο ΔΜΣ σας θα υπολογιστεί ως εξής:
ΔΜΣ = 70 κιλά
(1,5 μ.)2
ΔΜΣ = 70 κιλά
2,25 μ2
ΔΜΣ = 31,1 kg / m2
Αυτό το αποτέλεσμα δείχνει ότι ο έφηβος είναι παχύσαρκος και χρειάζεται θεραπεία.
Είναι αλήθεια ότι μπορεί να υπάρχει παραλλαγή με την ηλικία και τη σεξουαλική ωριμότητα, ειδικά όσον αφορά τους εφήβους. Ωστόσο, ο ΔΜΣ έχει θεωρηθεί καλός δείκτης παχυσαρκίας στους εφήβους, δείχνοντας μια σημαντική συσχέτιση με τις μετρήσεις του δέρματος και την πυκνομετρία.
Για την ελαχιστοποίηση των σφαλμάτων στα αποτελέσματα, είναι συνηθισμένο να χρησιμοποιείται στην περίπτωση παιδιών και εφήβων, το εκατοστημόριο ΔΜΣ, το οποίο δείχνει τη σχετική θέση του ΔΜΣ του παιδιού ή του εφήβου σε σχέση με άλλα παιδιά και εφήβους του ίδιου φύλου και ηλικία.
Ακολουθεί ένα διάγραμμα που δείχνει τις κατηγορίες ταξινόμησης βάρους για παιδιά και εφήβους:
Για ενήλικες, έχουμε κλίμακα ΔΜΣ για όλα τα αποτελέσματα που μπορούν να ληφθούν:
Εάν βρεθείτε σε υπέρβαρα, παχύσαρκα ή νοσηρά παχύσαρκα εύρη, αναρωτηθείτε ποια μέτρα πρέπει να λάβετε για να διατηρήσετε ένα φυσιολογικό, υγιές βάρος. Το σημαντικό είναι να διαγνώσουμε τις αιτίες της παχυσαρκίας, που είναι μια χρόνια ασθένεια, και να τις επιτεθούν, αντιμετωπίζοντας το πρόβλημα και λαμβάνοντας τη σωστή θεραπεία.
Από την Jennifer Fogaça
Αποφοίτησε στη Χημεία
Πηγή: Σχολείο της Βραζιλίας - https://brasilescola.uol.com.br/saude-na-escola/como-saber-se-estou-obeso.htm