Η θλίψη είναι ένα συναίσθημα και τυπική κατάσταση των ανθρώπων, χαρακτηρίζεται από έλλειψη χαράς, ενέργειας, διάθεσης και άλλα συναισθήματα δυσαρέσκειας.
Όλοι οι άνθρωποι είναι ή έχουν λυπηθεί κάποια στιγμή στη ζωή τους. Αυτή είναι μια φυσική κατάσταση για όλα τα άτομα.
Η θλίψη μπορεί να εμφανιστεί σε διαφορετικούς βαθμούς έντασης, που κυμαίνονται από παροδική θλίψη, η οποία διαρκεί συνήθως για λίγα λεπτά ή ώρες, σε βαθιά θλίψη, η οποία μπορεί να παραμείνει για αρκετές ημέρες ή εβδομάδες, εκτός από το ότι είναι ένα σημάδι πιο περίπλοκων προβλημάτων, όπως κατάθλιψη.
Πολλοί μπορούν να είναι λόγοι που προκαλούν συναισθήματα θλίψης, όπως μια σπασμένη καρδιά, η απώλεια εργασίας, ο θάνατος ενός φίλου ή ενός μέλους της οικογένειας και άλλες καταστάσεις που αντιμετωπίζονται αρνητικά από το άτομο, με αποτέλεσμα να επηρεαστούν ψυχολογικά.
Μεταξύ των κύριων συμπτωμάτων της θλίψης είναι η αποθάρρυνση, η απροθυμία για εκτέλεση καθηκόντων ρουτίνας και κοινωνικοποίηση.
Σύμφωνα με τον Αμερικανό ψυχολόγο Paul Ekman, η θλίψη είναι ένα από τα «έξι βασικά συναισθήματα» των ανθρώπων, καθώς και η ευτυχία, ο θυμός, η έκπληξη, ο φόβος και η αηδία.
Ετυμολογικά, αυτός ο όρος προήλθε από τα Λατινικά θλίψη, μια λέξη που χαρακτήρισε την «κατάσταση αποθάρρυνσης» ή «ατυχής όψη».
Δείτε επίσης την έννοια του μελαγχολία.
βαθιά θλίψη και κατάθλιψη
Πολλοί άνθρωποι συγχέουν την έννοια της κατάθλιψης με αυτή της βαθιάς θλίψης, αν και οι δύο έχουν κάποια παρόμοια χαρακτηριστικά.
Η κατάθλιψη είναι α νευροχημική ψυχολογική ασθένεια, δηλαδή, το καταθλιπτικό άτομο δεν χρειάζεται κάποιο συγκεκριμένο λόγο που να προκαλεί το αίσθημα της θλίψης.
Η βαθιά θλίψη, από την άλλη πλευρά, έχει την αιτία που σχετίζεται με κάποιο γεγονός (ή μια σειρά από αυτά) που επηρεάζει έντονα το άτομο.
Εν ολίγοις, η κατάθλιψη είναι μια βαθύτερη και πιο περίπλοκη κατάσταση, ενώ η βαθιά θλίψη, ακόμη και αν διαρκεί για λίγο, τείνει να περάσει.
Μάθετε περισσότερα για το νόημα του κατάθλιψη.
Δείτε επίσης το οκτώ βασικοί τύποι ανθρώπινων συναισθημάτων.