Το ανθρώπινο σώμα αποτελείται από διαφορετικούς τύπους ιστών και μας δέρμα, συγκεκριμένα, σχηματίζεται από το επιθηλιακός ιστός. Για να ενημερωθούμε καλύτερα για αυτόν τον τύπο υφάσματος, ας μάθουμε μερικά περισσότερα χαρακτηριστικά γι 'αυτό.
Ο επιθηλιακός ιστός κατατάσσεται σε δύο τύπους, το επιθήλιοαδενικός, που ονομάζεται επίσης από ορισμένους συγγραφείς ως επιθήλιο έκκρισης, είναι το επένδυση επιθηλίου. Ο αδενικό επιθήλιο σχηματίζει αδένες, δομές εξειδικευμένες στην παραγωγή ουσιών χρήσιμων για το σώμα, όπως ο θυρεοειδής, οι μαστικοί αδένες, τα επινεφρίδια κ.λπ. ήδη το επένδυση επιθηλίου είναι αυτό που καλύπτει ολόκληρο το σώμα μας, δηλαδή, το το δέρμα μας, που σχηματίζεται από δύο στρώματα που ονομάζονται αντίστοιχα επιδερμίδα και δέρμα.
Ο επιδερμίδα Είναι το εξώτατο στρώμα του δέρματος και αποτελείται από κύτταρα που πλέκονται στενά μεταξύ τους, τα οποία του παρέχουν προστασία έναντι μικροοργανισμών και επίσης έναντι τριβής. Το στρώμα ακριβώς κάτω από την επιδερμίδα είναι το δέρμα
και σε αυτό βρίσκουμε τις νευρικές απολήξεις, τους αδένες, μεταξύ άλλων δομών. Τα δερματικά μας κύτταρα ανανεώνονται συνεχώς κάθε τριάντα ημέρες.Όπως είδαμε, το δικό μας δέρμα Είναι ένα όργανο που πρέπει να αντιμετωπίζεται με μεγάλη προσοχή, καθώς εκτός από το να καλύπτει ολόκληρο το σώμα μας, είναι επίσης το κύριο εμπόδιο κατά των μικροοργανισμών. Μία από τις κύριες φροντίδες που πρέπει να προσέξουμε με το δέρμα μας είναι ο ήλιος, ο οποίος εκπέμπει ακτινοβολία που προκαλεί διάφορες βλάβες στο δέρμα μας.
Ο ήλιος, εκπέμποντας υπέρυθρη και υπεριώδη ακτινοβολία (UVA και UVB), γίνεται εχθρός όταν χρησιμοποιείται με έναν τρόπο λάθος, αλλά μην ξεχνάμε ότι το σώμα μας χρειάζεται ηλιακή ακτινοβολία για να ενεργοποιήσει κάποια αντιδράσεις.
Η έκθεση στον ήλιο δεν πρέπει να πραγματοποιείται μεταξύ 10 π.μ. και 4 μ.μ., καθώς αυτή είναι η στιγμή που η υπεριώδης ακτινοβολία είναι πιο έντονη και, επομένως, πιο επιβλαβής για το δέρμα.
Η υπερβολική έκθεση στον ήλιο σε μη συνιστώμενες ώρες μπορεί να έχει καταστροφικές συνέπειες όπως ερύθημα(ερυθρότητα του δέρματος), εγκαύματα, λεκέδες σαν φακίδεςκαι σημεία που μπορούν να εξελιχθούν σε α ΚΑΡΚΙΝΟΣ ΤΟΥ ΔΕΡΜΑΤΟΣ, που είναι ο πιο κοινός τύπος καρκίνου.
Καθώς ζούμε σε μια χώρα της οποίας το γεωγραφικό πλάτος ωφελεί τη συχνότητα της ηλιακής ακτινοβολίας, πρέπει πάντα να γνωρίζουμε ορισμένες προφυλάξεις που πρέπει να ληφθούν, όπως:
● Όταν εκτίθενται στον ήλιο, φοράτε καπέλο και πιστοποιημένα γυαλιά ηλίου.
● Κάθε φορά που φεύγετε από το σπίτι, ακόμη και σε συννεφιασμένες μέρες, εφαρμόστε αντηλιακό με συντελεστή προστασίας (SPF) τουλάχιστον 15.
● Εάν πρόκειται να ασκήσετε υπαίθριες δραστηριότητες, προστατευθείτε από τον ήλιο με τη χρήση αντηλιακού, το οποίο πρέπει να εφαρμόζεται ξανά κάθε 2 ώρες.
● Αποφύγετε την έκθεση στον ήλιο μεταξύ 10 π.μ. και 4 μ.μ.
● Όταν βρίσκεστε στην παραλία ή στην πισίνα, μην βγείτε στον ήλιο σε μη συνιστώμενες ώρες και θυμηθείτε ότι ακόμη και στη σκιά, είναι σημαντικό να χρησιμοποιείτε αντηλιακό, καθώς η άμμος και το νερό αντανακλούν το φως, προκαλώντας εγκαύματα ακόμη και στο σκιά.
Ο ήλιος είναι εξαιρετικά σημαντικός στη ζωή μας, καθώς εκτός από τη βελτίωση της διάθεσης και της διάθεσής μας, συμμετέχει στη σύνθεση της βιταμίνης D, στη διατήρηση κιρκαδικών ρυθμών, μεταξύ άλλων. Επομένως, μην στερηθείτε τον ήλιο, απλώς χρησιμοποιήστε τον με φειδώ.
Από την Paula Louredo
Αποφοίτησε στη Βιολογία
