Τι είναι η κατανάλωση;
Η κατανάλωση είναι μια ανθρώπινη δραστηριότητα που συνίσταται στην κυκλοφορία αγαθών και υπηρεσιών μεταξύ ανθρώπων και κοινοτήτων. Για την οικονομία, η κατανάλωση είναι το τελικό στάδιο της παραγωγικής διαδικασίας, έρχεται αμέσως μετά την παραγωγή και τη διανομή. Είναι η εφαρμογή του πλούτου ενός ατόμου για να ικανοποιήσει τις ανάγκες του. Για τα άτομα, η κατανάλωση σημαίνει ενσωμάτωση στην ίδια την πραγματικότητα. Η πιο γνωστή μορφή κατανάλωσης είναι η αγορά, αλλά μπορούμε να πούμε ότι καταναλώνουμε επίσης πότε βλέπουμε, ακούμε και αισθανόμαστε κάθε είδους πληροφορίες και προϊόντα που γίνονται μέρος των δικών μας ΖΩΗ.
Τι είναι η εξαναγκασμός;
Ο καταναγκασμός είναι ένα χαρακτηριστικό ορισμένων συμπεριφορών, που ονομάζονται Αναγκαστικοί. Αυτές οι συνήθειες μαθαίνονται και, ως επί το πλείστον, συνδέονται με την ανακούφιση από το άγχος. Συχνά λέγεται ότι οι καταναγκαστικές συμπεριφορές δεν είναι καλά προσαρμοσμένες. Αυτό σημαίνει ότι, όσον αφορά την ανάπτυξη, αυτές οι συμπεριφορές διαταράσσουν τη ζωή των ατόμων.
Ορισμένα χαρακτηριστικά είναι εντυπωσιακά των καταναγκαστικών συμπεριφορών, συμπεριλαμβανομένης της επανάληψης και της αυτοματοποίησης των ενεργειών. Με άλλα λόγια, ο καταναγκασμός χαρακτηρίζεται από υπερβολική επανάληψη ορισμένων ενεργειών, που πραγματοποιούνται χωρίς να προβληματιστούν σχετικά. Ένα άλλο σημαντικό χαρακτηριστικό σχετίζεται με το ζήτημα της ικανοποίησης ή της ανακούφισης από το άγχος. Οι καταναγκαστικές συμπεριφορές τείνουν να παρέχουν άμεση και στιγμιαία ανακούφιση από την ταλαιπωρία. Αυτή η ικανοποίηση, ακόμη και στιγμιαία, καταφέρνει να ξεπεράσει τα αρνητικά συναισθήματα που την ακολουθούν, όπως το ενοχή όταν ενεργεί με τέτοιο τρόπο ή ανικανότητα να αντισταθεί στην παρόρμηση, άρα γίνεται καταναγκαστική συμπεριφορά επαναλαμβάνεται.
Σε περίπτωση καταναγκαστικής κατανάλωσης, η ανακούφιση του άγχους σχετίζεται με την ενσωμάτωση ενός συγκεκριμένου προϊόντος μέσω της αγοράς - "Πρέπει να έχω", "πρέπει να αγοράσω" - αυτές είναι επαναλαμβανόμενες σκέψεις που στοχεύουν να αποσπάσουν την προσοχή από τους πραγματικούς λόγους που προκαλούν ανησυχία.
Πώς ξέρετε πότε η αγορά είναι υποχρεωτική;
Το κύριο χαρακτηριστικό που διαφοροποιεί την αγορά από την αναγκαιότητα και την καταναγκαστική αγορά είναι η αποσύνδεση μεταξύ του τι αγοράζεται και του τι είναι απαραίτητο. Πολλοί άνθρωποι αποκαλούν αυτήν τη συμπεριφορά Καταναλωτισμός. Άλλοι μιλούν ακόμη και για μια συγκεκριμένη διαταραχή του καταναγκασμού για αγορά, που ονομάζεται Oniomania. Σε κάθε περίπτωση, ο παθολογικός προσδιορισμός έχει μικρή επίδραση στις καταναγκαστικές συμπεριφορές. Δεν υπάρχει μεγάλο πλεονέκτημα στη διάγνωση, αλλά γνωρίζοντας τους λόγους για τους οποίους έχει αναπτυχθεί αυτή η συμπεριφορά.
Μην σταματάς τώρα... Υπάρχουν περισσότερα μετά τη διαφήμιση;)
Σε ορισμένες ενέργειες πρέπει να δοθεί προσοχή. Μεταξύ αυτών μπορούμε να επισημάνουμε:
- Αισθήσεις ανεξέλεγκτων παρορμήσεων για αγορές, βιώσιμες ως αφόρητες ή ακαταμάχητες, οι οποίες δεν έχουν νόημα όσον αφορά την ανάγκη για το αντικείμενο να αγοραστεί.
- Συχνές αγοραστικές συμπεριφορές και δεν σχετίζονται με την ανάγκη για τα προϊόντα
- Σχέση μεταξύ αγορών και άγχους
- Παρεμβολή των αγορών στη ζωή (κοινωνική βλάβη, απώλεια χρόνου, οικονομικά προβλήματα, προβλήματα στην εργασία).
Πώς να αντιμετωπίσετε την καταναγκαστική κατανάλωση;
Σε κάθε περίπτωση, η ψυχοθεραπευτική παρακολούθηση ενδείκνυται πάντα, ανεξάρτητα από οποιαδήποτε προσέγγιση. Όλες οι προσπάθειες πρέπει να επικεντρωθούν στους πραγματικούς λόγους για τη σχέση που δημιουργείται μεταξύ αγοράς και ικανοποίησης / τέλος του άγχους. Σε ορισμένες περιπτώσεις, μπορεί να υπάρχει ανάγκη για ιατρική και φαρμακολογική παρακολούθηση. Όμως, ο καθένας μπορεί να δώσει προσοχή στις συνήθειες κατανάλωσης και να δει πώς και τι είδους παρεμβολές παρεμβαίνουν στην καθημερινή ζωή.
Πώς να μάθετε περισσότερα;
Παρά το γεγονός ότι απευθύνεται σε ένα νεότερο κοινό, η ταινία Οι ψευδαισθήσεις της Becky Bloom (Εξομολογήσεις ενός Shopaholic, ΗΠΑ, 2009) είναι ένα πολύ ενδιαφέρον εργαλείο για συζήτηση, καθώς συγκεντρώνει πολλά κλισέ της καταναλωτικής συμπεριφοράς.
Τζούλιανα Σπινέλι Φεράρι
Συνεργάτης σχολείου της Βραζιλίας
Αποφοίτησε στην Ψυχολογία από την UNESP - Universidade Estadual Paulista
Σύντομο μάθημα ψυχοθεραπείας από το FUNDEB - Ίδρυμα για την Ανάπτυξη του Bauru
Μεταπτυχιακός φοιτητής στη σχολική ψυχολογία και ανθρώπινη ανάπτυξη στο USP - Πανεπιστήμιο του Σάο Πάολο
Θα θέλατε να αναφέρετε αυτό το κείμενο σε σχολείο ή ακαδημαϊκό έργο; Κοίτα:
FERRARI, Juliana Spinelli. "Υποχρεωτική κατανάλωση: Όταν ο καταναγκασμός εκδηλώνεται μέσω της πράξης των αγορών". Σχολείο της Βραζιλίας. Διαθέσιμο σε: https://brasilescola.uol.com.br/psicologia/consumo-compulsivo.htm. Πρόσβαση στις 29 Ιουνίου 2021.