Χρησιμοποιείται για αιώνες ως τροφή, ακόμη και ως συστατικό για θεραπείες ομορφιάς, αβοκάντο Είναι γνωστό ότι είναι μια απίστευτη πηγή θρεπτικών συστατικών.
Ωστόσο, όταν προετοιμάζετε συνταγές που χρησιμοποιούν «αβοκάντο», όπως αυτό το φρούτο είναι γνωστό στη Βόρεια Αμερική, πολλοί άνθρωποι πετούν τη φλούδα του. Αν το κάνατε αυτό, σταματήστε σήμερα!
δείτε περισσότερα
Μικρή ιδιοφυΐα: Ο 2χρονος είναι το νεότερο μέλος της Mensa
Τι σημαίνει να έχεις το γράμμα «Χ» στα χέρια σου;
Σύμφωνα με τους ειδικούς, η φλούδα του αβοκάντο έχει τις ίδιες βιταμίνες, μέταλλα και φυτικές ίνες με τον πολτό των φρούτων, καθώς και κάποιες άλλες σημαντικές ενώσεις.
Για όλους αυτούς τους λόγους, αντί να πετάτε φλούδες από αβοκάντο αφού ετοιμάσετε κάτι, μπορείτε να τις χρησιμοποιήσετε σε τουλάχιστον τρία διαφορετικά πράγματα. Δείτε παρακάτω για τι πράγμα μιλάμε!
Πετάξτε τις φλούδες από αβοκάντο; Μην το ξανακάνεις αυτό!
(Εικόνα: αποκάλυψη)
Ο πολτός και το δέρμα του αβοκάντο σχηματίζουν μια υπερτροφή με μοναδικές ιδιότητες.
Μεταξύ των ενώσεων που υπάρχουν σε αυτό το φρούτο, που αγαπήθηκε στην Αμερική, μπορούμε να επισημάνουμε μέταλλα όπως το κάλιο και το μαγνήσιο, καθώς και τις βιταμίνες Κ, C, Ε και το σύμπλεγμα Β.
Επιπλέον, το αβοκάντο είναι πλούσιο σε λιπαρά οξέα (καλά λιπαρά) και αντιοξειδωτικές ενώσεις, απαραίτητες για την καλή λειτουργία του ανθρώπινου οργανισμού.
Για όλους αυτούς τους λόγους, η κατανάλωση αβοκάντο μπορεί να είναι η λύση για όσους θέλουν να ελέγξουν τη χοληστερόλη τους, να φροντίσουν την υγεία της καρδιάς και επίσης αποφύγετε αισθητικά προβλήματα, όπως η γήρανση του δέρματος και η θολότητα του μαλλιά.
Και μιλώντας για οφέλη, ελέγξτε αυτούς τους τρεις τρόπους χρήσης φλούδες αβοκάντο:
1. Τσάι
Ο τσάι Η φλούδα αβοκάντο είναι ένα έγχυμα κατάλληλο για όσους θέλουν να απορροφήσουν όλα τα θρεπτικά συστατικά του φρούτου με μια «πινελιά κλάσης».
Για να το αποκτήσετε, απλώς τοποθετήστε μια συγκεκριμένη ποσότητα φλούδες σε συγκεκριμένο όγκο νερού και θερμαίνετε, αφήνοντας να γίνει το έγχυμα. Αυτό μπορεί να διαρκέσει έως και 15 λεπτά.
Αφού βράσουν, απλώς αφαιρέστε τις φλούδες από το νερό και πιείτε το τσάι, το οποίο θα είναι έτοιμο.
2. Συστατικό για συνταγές
Αντί να πετάτε φλούδες από αβοκάντο, δοκιμάστε να τις αλέσετε και να τις χρησιμοποιήσετε ως υλικά για κέικ, πίτες, smoothies, μεταξύ άλλων. Το αποτέλεσμα θα είναι ευχάριστο και υγιεινό!
3. Κομποστοποίηση
Εάν έχετε φυτά στο σπίτι, μπορείτε επίσης να χρησιμοποιήσετε φλούδες αβοκάντο ως λίπασμα για αυτά. Όταν αποσυντίθεται στη γη, αυτό το στοιχείο διανέμει τα θρεπτικά του συστατικά, τα οποία, φυσικά, εμπλουτίζουν το έδαφος όπου βρίσκονται τα φυτά.
Πτυχιούχος Ιστορίας και Τεχνολογίας Ανθρώπινου Δυναμικού. Παθιασμένος με τη συγγραφή, σήμερα ζει το όνειρο να εργαστεί επαγγελματικά ως Συγγραφέας Περιεχομένου Ιστού, γράφοντας άρθρα σε πολλές διαφορετικές θέσεις και μορφές.