Το βούρτσισμα των δοντιών είναι μια απαραίτητη συνήθεια υγιεινής και συνιστάται για τη διατήρηση της καλής υγείας. στοματική υγιεινή. Υπό αυτή την έννοια, η ανακάλυψη του σωστού τρόπου απολύμανσης μας εγγυάται καλό καθάρισμα.
Ωστόσο, μια τεράστια συζήτηση σχετικά με το τι πρέπει να κάνετε μετά το βούρτσισμα διχάζει τις απόψεις μεταξύ ειδικών και επαγγελματιών υγείας.
δείτε περισσότερα
4 ΠΡΑΚΤΙΚΑ βήματα για να έχετε έναν πιο ξεκούραστο βραδινό ύπνο και να ΑΛΛΑΞΕΤΕ…
Όσοι κοιμούνται αργά έχουν 20% περισσότερες πιθανότητες να αναπτύξουν διαβήτη,…
Ενώ κάποιοι θεωρούν απαραίτητο να μην κάνουν τίποτα άλλο μετάνα βουρτσίσεις τα δόντια σου, άλλοι πιστεύουν ότι υπάρχουν πρόσθετες πρακτικές που μπορούν να βελτιώσουν περαιτέρω τη στοματική υγεία.
Έχετε τη συνήθεια να ξεπλένετε το στόμα σας μετά το βούρτσισμα; Καταλάβετε αν αυτό είναι πραγματικά απαραίτητο και μάθετε πώς να το κάνετε σωστά!
Είναι πραγματικά απαραίτητο το ξέπλυμα του στόματος μετά το βούρτσισμα;
Σύμφωνα με τους ειδικούς, η σωστή απάντηση είναι αυτή
όχι Πρέπει να ξεπλένουμε το στόμα μας μετά το βούρτσισμα. Όταν βουρτσίζετε τα δόντια σας, αφαιρείτε την πλάκα, ένα φιλμ βακτηρίων που σχηματίζεται στην επιφάνεια των δοντιών σας.Το φθόριο που υπάρχει στην οδοντόκρεμα βοηθά στην ενίσχυση του σμάλτου των δοντιών και στην πρόληψη του σχηματισμού κοιλοτήτων. Επομένως, εάν ξεπλύνετε το στόμα σας αμέσως μετά το βούρτσισμα των δοντιών σας, θα αφαιρέσετε το φθόριο από την επιφάνεια των δοντιών πριν μπορέσει να ασκήσει την προστατευτική του δράση. Αυτό, με τη σειρά του, μπορεί να αυξήσει τον κίνδυνο τερηδόνας.
Επομένως, συνιστάται να περιμένετε τουλάχιστον 20 λεπτά πριν ξεπλύνετε το στόμα σας μετά το βούρτσισμα. Με αυτόν τον τρόπο, το φθόριο έχει αρκετό χρόνο για να δράσει και να παρέχει αποτελεσματική προστασία.
Συνοπτικά, η γενική σύσταση είναι να αποφύγετε να ξεπλύνετε αμέσως το στόμα σας, επιτρέποντας στο χρόνο να δράσει το φθόριο. Η αναμονή τουλάχιστον 20 λεπτών πριν το ξέβγαλμα μπορεί να είναι ευεργετική για να διασφαλιστεί η αποτελεσματική προστασία από τις τερηδόνες.
Είναι σημαντικό να θυμάστε ότι η στοματική υγεία δεν αφορά μόνο το βούρτσισμα, αλλά περιλαμβάνει και άλλες συνήθειες, όπως το νήμα, τις τακτικές επισκέψεις στον οδοντίατρο και μια ισορροπημένη διατροφή.
Στην Trezeme Digital, κατανοούμε τη σημασία της αποτελεσματικής επικοινωνίας. Γνωρίζουμε ότι κάθε λέξη έχει σημασία, γι' αυτό προσπαθούμε να παρέχουμε περιεχόμενο που είναι σχετικό, ελκυστικό και εξατομικευμένο για να καλύπτει τις ανάγκες σας.