Μέσα από έρευνα που πραγματοποιήθηκε από την εταιρεία Gattaz Health & Results, κατέστη δυνατό να αποδειχθεί ότι ένας στους πέντε επαγγελματίες της αγοράς πάσχει από εξουθένωσης, δηλαδή, το 18% αυτών των ανθρώπων αντιμετωπίζουν αυτό το σύνδρομο αυτή τη στιγμή. Ήταν επίσης δυνατό να επισημανθεί ότι το 43% των εργαζομένων έχει συμπτώματα κατάθλιψης, αλλά μόνο το 13% από αυτούς διαγνώστηκαν από εξειδικευμένους επαγγελματίες.
Διαβάστε περισσότερα: Burnout: ξέρετε τι είναι και πώς μπορεί να εκδηλωθεί στην πράξη
δείτε περισσότερα
Το μυστικό της νιότης; Οι ερευνητές αποκαλύπτουν πώς να αντιστρέψετε…
Οι «δυνάμεις» του χυλού: δείτε τα οφέλη της βρώμης σε…
Το ποσοστό των παραπόνων για το άγχος ήταν 24%, αλλά μόνο το 5% είχε αποδεδειγμένη αναφορά.
Ανάλυση των δεδομένων στα οποία κατέληξε η έρευνα
Η έρευναοδήγησεαπό τον πρόεδροαπό τοσανίδατου Ινστιτούτου Ψυχιατρικής στο Πανεπιστήμιο του Σάο Πάολο (IPq-USP), Wagner Gattaz, ξεκίνησε το 2015 και είχε τη συμμετοχή της τεχνητής νοημοσύνης κατά τη διάρκεια της διαδικασίας. Συνέβαλε στον εντοπισμό εργαζομένων μεγάλων εταιρειών που υποφέρουν από επαγγελματική εξουθένωση. Το συμπέρασμα αυτό προέκυψε μέσω ερωτηματολογίου για την ψυχική υγεία, το οποίο τα ίδια άτομα συμπλήρωσαν με τα στοιχεία τους. Η έρευνα παρουσιάστηκε στο Εθνικό Συνέδριο Ψυχιατρικής στο Ceará στις αρχές Οκτωβρίου.
Η επαγγελματική εξουθένωση αποτελεί μέρος της λίστας ασθενειών που ταξινομήθηκαν διεθνώς από τον Παγκόσμιο Οργανισμό Υγείας (ΠΟΥ) για το έτος 2019. Η σύλληψη προϋποθέτει ότι το σύνδρομο έχει τρεις διαστάσεις: «Πολλά παράπονα του εξουθένωσης συμβούν επίσης στο κατάθλιψη, tωστόσο η κατάθλιψη επηρεάζει Οευεξία γενικός από τοπρόσωποενώ Η εξουθένωση επηρεάζει μόνο Οευεξία Σχετικό με την εργασία".
Στο κατάθλιψη, λαμβάνει χώρααπώλεια ενέργεια για εργασία και για το ελεύθερος χρόνος. ΟχιΟεξάντληση,ανάο χρόνος σου, οαπώλεια της ενέργειας είναι κεντραρισμένος στη δουλειά, τότε μπορείς οπρόσωπο νιώθω ευχαρίστηση και να είσαι παραγωγικός σε άλλα σφαίρεςτης ζωής.ΉδηΟ το άγχος είναι η σωματική αντίδραση και διανοητικός που προκύπτει από μια σειρά παραγόντων πολύ κουραστικό εξωτερική και ατομική.
Το συνεχές άγχος και διαρκής μπορεί να συμβάλει σε Οεμφάνιση της ασθένειας, mαλλά θα εξαρτηθεί από την προδιάθεση από τοπρόσωπο, γιατί το άγχος στην ιδανική ένταση –για πολλούς– λειτουργεί ως κίνητρο για να ένας ενεργή εργασία ενώ έλλειψη το συνολικό άγχος μπορεί για να πειράξωο μονοτονία και ο απώλεια ενδιαφέροντος, ξεκαθάρισε ο Γκατάζ.
Ποιος είναι πιο πιθανό να προσβληθεί από το σύνδρομο;
Οι γυναίκες ήταν οι περισσότερες συνεντεύξεις κατά τη διάρκεια της ερευνητικής διαδικασίας. Εκτός από την ανάλυση της επαγγελματικής εξουθένωσης, της κατάθλιψης και του άγχους, ήταν επίσης δυνατό να εντοπιστούν προβλήματα με το αλκοόλ από το 9% των εθελοντών.
Καταστάσεις κακής επικοινωνίας, όπως η απουσία επαρκούς ανάδρασης, η χαμηλή αυτονομία κατά τη διάρκεια της εργασιακής περιόδου, η χαμηλή κοινωνική υποστήριξη, η έμφαση στα αδιέξοδα με τα αφεντικά και συναδέλφους, η μεγάλη ζήτηση και η πίεση που δημιουργείται λόγω του χρόνου εκτέλεσης λειτουργιών μπορεί να είναι οι κύριοι παράγοντες που προκάλεσαν αυτό το σύνδρομο στις γυναίκες. επαγγελματίες.
Μια καλή λύση για την ανακούφιση των προβλημάτων είναι η δημιουργία προγραμμάτων ευαισθητοποίησης σχετικά με αυτές τις ασθένειες στο εργασιακό περιβάλλον, καθώς και παροχή ψυχολογικής φροντίδας κατά την περίοδο άσκησης. Με αυτόν τον τρόπο, όλοι μπορούν να κερδίσουν, καθώς η ποιότητα ζωής των επαγγελματιών θα βελτιωθεί, σύντομα θα παράγουν πιο επιμελώς για την εταιρεία, αποφέροντας περισσότερα κέρδη για την επιχείρηση. Αυτές και άλλες ιδέες υπερασπίστηκε το εκτελεστικό Gattaz.
Θεραπεία για το σύνδρομο:
Σεσχέση με θεραπεία και την πρόληψη, λέει:τα περισσότερα συμπτώματα του εξουθένωσης προβολήένας γρήγορα βελτίωση με Οχρήση σε φάρμακα αντικαταθλιπτικά». “Ανά ένας χρόνος περιορισμένος", θυμήθηκε αυτός, "ένας μπορεί επίσης συνδέω-συωδεομαι Οχρήση των φαρμάκων για ο ανησυχία είναιΓιανα βελτιωθείοποιότητα ύπνου». Είναι ζωτικής σημασίας να υπάρχειέναςγνωσιακή θεραπεία-συμπεριφορικά στοχεύωοάλλαξε το συμπεριφορές κινδύνου.
Τονίζοντας επίσης ότι “Λογισμικόσεοδηγίαδιαιτολογία και σωματική δραστηριότητα αυτός έχει, σύμφωνα με τα αποτελέσματα αναμφισβήτητοςαπό τοΑναζήτηση επιστημονικό, αποτέλεσμα αντικαταθλιπτικό και προληπτικά του επαγγελματική εξουθένωση». Με άλλα λόγια: “Αυτό σύνολο στρατηγικών που συμφωνήσαμε με εσείς εκπαίδευση για μείωσητουκίνδυνοςστην εταιρεία, έχει δείξει αποτελεσματικός στη μείωση και στο πρόληψη της εξουθένωσης», καταλήγει ο Gattaz.
Λάτρης των ταινιών και των σειρών και ό, τι αφορά τον κινηματογράφο. Ένας ενεργός περίεργος στα δίκτυα, πάντα συνδεδεμένος με πληροφορίες για τον Ιστό.