Έχετε βρεθεί ποτέ σε καταστάσεις όπου υπάρχει μεγάλη αυτοδιάθεση; Γενικά, σε αυτές τις περιπτώσεις, το άτομο απαιτεί καλύτερη απόδοση από όλους τους άλλους ή μάλλον τελειότητα! Ωστόσο, αυτή η συνήθεια μπορεί να είναι πολύ επικίνδυνη, όπως φαίνεται από μελέτες για το συνέπειες της προσπάθειας για τελειότητα. Συνεχίστε να διαβάζετε και μάθετε γιατί δεν πρέπει να αναζητούμε την τελειότητα με κάθε κόστος.
Διαβάστε περισσότερα: Η αναβλητικότητα είναι επιβλαβής και μπορεί να οδηγήσει σε κατάθλιψη
δείτε περισσότερα
Μείωση του χρόνου οθόνης των παιδιών: προωθήστε έναν τρόπο ζωής…
Ειδοποίηση τοξικότητας! Τα βαμμένα ρούχα μπορούν να σας αρρωστήσουν για ΑΥΤΟ
Γιατί πρέπει να σταματήσετε να προσπαθείτε να είστε τέλειοι
Αρκετές μελέτες επισημαίνουν ότι η ιδέα της τελειότητας είναι πραγματικά ανέφικτη για εμάς τους ανθρώπους, που μοιραζόμαστε μια σειρά από περιορισμούς. Έτσι, η αδιάκοπη προσπάθεια να είμαστε οι καλύτεροι μπορεί να έχει σοβαρές συνέπειες για την ψυχική μας κατάσταση και την ευημερία μας. Δείτε εδώ τις κύριες βλάβες.
Η τελειομανία γεννά τη μοναξιά
Σε κανέναν δεν αρέσει να έχει δίπλα του κάποιον που προσπαθεί πάντα να είναι καλύτερος από εσένα και σκόπιμα να σε ξεπερνά. Έτσι, είναι πολύ συνηθισμένο τα άτομα που είναι πολύ ανταγωνιστικά ως προς την απόδοση έναντι των άλλων να έχουν λίγους φίλους και να παρεξηγούνται εύκολα. Μακροπρόθεσμα, αυτή η μοναξιά μπορεί να οδηγήσει σε ασθένεια.
Η προσπάθεια για την τελειότητα μπορεί να οδηγήσει σε κατάθλιψη
Όπως έχουμε ήδη αναφέρει, η τελειότητα είναι ένα ανέφικτο ιδανικό, ωστόσο πολλοί άνθρωποι προσπαθούν για αυτό. Ωστόσο, αυτό μελέτη Μια πρόσφατη μελέτη δείχνει ότι μακροπρόθεσμα, η αντίληψη ότι κάποιος δεν μπορεί να είναι τέλειος όπως επιθυμεί μπορεί να προκαλέσει μια βαθιά ασθένεια στην ψυχή ενός ατόμου.
Ανάμεσα στις κύριες συνέπειες αυτής της υπερβολικής επιβάρυνσης είναι η ανάπτυξη κατάθλιψης. Αυτό συμβαίνει γιατί αυτή η ασθένεια έχει να κάνει πολύ με τις σχέσεις που αναπτύσσουμε για τη δική μας εικόνα. Αυτή η ασθένεια μπορεί να θεραπευτεί με ψυχοθεραπευτικά μέτρα, αλλά είναι απαραίτητο να αναγνωριστεί αυτή η τάση το συντομότερο δυνατό για την καταπολέμησή της.
Η ιδέα της τελειομανίας διαστρεβλώνει την αυτοεκτίμηση
Τέλος, η κύρια συνέπεια της επιδίωξης της τελειομανίας είναι η χαμηλή αυτοεκτίμηση. Άλλωστε, κάποιος που αναπτύσσει αυτή την αδιάκοπη αναζήτηση θα πιστεύει πάντα ότι είναι χειρότερος από τους άλλους. Ωστόσο, αυτές οι σκέψεις δεν είναι πάντα αληθινές, επιπλέον, δεν υπάρχει κανείς καλύτερος ή χειρότερος από οποιονδήποτε άλλον, μόνο άνθρωποι με διαφορετικά χαρακτηριστικά και ιδιότητες.
