Όλοι γνωρίζουμε αρνητικούς ανθρώπους που πάντα παραπονιούνται για τα πάντα. Φυσικά, όλοι έχουμε τις δικές μας κακές μέρες, αλλά είναι χάλια να είμαστε συνεχώς αρνητικοί. Επιπλέον, η συμβίωση με ένα τέτοιο άτομο μπορεί να είναι πολύ πιο περίπλοκη. Ωστόσο, οι ψυχολόγοι λένε ότι είναι πιθανό να έχεις καλή σχέση με ένα αρνητικό άτομο. Για αυτό, πρέπει να ξέρετε πώς να αναγνωρίζετε αυτούς τους ανθρώπους, να βάζετε όρια και να έχετε συναισθηματική νοημοσύνη. Δείτε μερικές συμβουλές παρακάτω.
Διαβάστε περισσότερα: 12 Συμπτώματα Ψυχικής Εξάντλησης
δείτε περισσότερα
Μείωση του χρόνου οθόνης των παιδιών: προωθήστε έναν τρόπο ζωής…
Ειδοποίηση τοξικότητας! Τα βαμμένα ρούχα μπορούν να σας αρρωστήσουν για ΑΥΤΟ
Γνωρίστε τα χαρακτηριστικά των αρνητικών ανθρώπων
Διάφοροι λόγοι κάνουν τους ανθρώπους πιο πικραμένους ή δυστυχισμένους. Συχνά, είναι επειδή δεν μπορεί να ξεπεράσει τις αναποδιές και τα τραύματα, ή μπορεί ακόμη και να είναι δυσαρεστημένη με τη ζωή της ή με κάποιον τομέα της.
Τα άτομα με την τάση να είναι αρνητικά έχουν συχνά κάποια κοινά χαρακτηριστικά. Δείτε τα κυριότερα:
- Παραπονιέστε πολύ για πράγματα στη ζωή.
- Δώστε μεγαλύτερη προσοχή σε πιο περίπλοκα ζητήματα, όπως η αποφυγή προβλημάτων που είναι εύκολο να επιλυθούν.
- Εγκαταλείψτε τις φιλοδοξίες σας όταν εμφανίζονται εμπόδια.
- Ζωντανά κάνοντας συγκρίσεις.
- Το να είσαι σκληρός με τους ανθρώπους.
- Περιφρονώντας τον εαυτό σας ή τους άλλους.
- Συνεχώς απογοητευμένοι όταν προκύπτουν εμπόδια.
- Δεν παίρνετε πρωτοβουλίες για τα πάντα.
- Παρουσίαση συναισθηματικών προβλημάτων για να τραβήξετε την προσοχή.
- Απάντησε «όχι» σε όλα.
Προσπαθήστε να διατηρήσετε την καλή σχέση
Τα αρνητικά άτομα μπορεί μερικές φορές να εμφανίσουν συμπτώματα άγχους και κατάθλιψης χωρίς να το καταλάβουν ή ακόμα και άλλα προσωπικά προβλήματα. Επομένως, είναι δύσκολο να ικανοποιηθούν. Με άλλα λόγια, είναι άνθρωποι που δεν είναι άξιοι κρίσης ή καταδίκης. Ως εκ τούτου, πρέπει να αποφύγουμε την υπερβολική κριτική και να προσπαθήσουμε να τη ζήσουμε με λιγότερο βαρύ τρόπο.
ΠΡΟΣΦΕΡΩ βοηθεια
Συχνά, οι άνθρωποι φωνάζουν για βοήθεια χωρίς να το καταλαβαίνουν. Επειδή δεν ξέρουν ποιο δρόμο να πάρουν για να λύσουν τις συναισθηματικές τους συγκρούσεις, συνεχίζουν τη ζωή τους κανονικά, υποφέροντας από τις επιπτώσεις του στρες, της απαισιοδοξίας και του άγχους.
Προσφερθείτε να ακούσετε αυτούς τους ανθρώπους όταν χρειάζεται απλώς να μιλήσουν σε κάποιον. Κάντε επίσης ενδιαφέρουσες προσκλήσεις για να την ενθαρρύνετε να αφήσει το συννεφάκι της και συστήστε της να δει έναν θεραπευτή για να τη βοηθήσει να νιώσει καλύτερα.
Να είστε υπομονετικοί και να είστε ήρεμοι
Μπορεί να είναι αγχωτικό να βρίσκεσαι γύρω από αρνητικούς ανθρώπους. Μετά από μια σύντομη συνομιλία, μπορεί να αισθάνεστε απογοητευμένοι, χωρίς κίνητρα ή ευερεθιστότητα. Το πρόβλημα με το να χάσεις την ψυχραιμία σου και να αντιδράσεις επιθετικά είναι ότι μπορεί να καταλήξεις να πληγώσεις τον εαυτό σου. Επομένως, προσπαθήστε να παραμείνετε ήρεμοι ενώ αλληλεπιδράτε με ένα αρνητικό άτομο.
Εάν είναι απαραίτητο, αποστασιοποιηθείτε
Οι αρνητικοί άνθρωποι μπορούν να εξαντλήσουν τα ενεργειακά μας αποθέματα και να μας εξαντλήσουν ψυχικά. Ως αποτέλεσμα, οι περισσότεροι άνθρωποι αισθάνονται υποχρεωμένοι να αποστασιοποιηθούν αμέσως κατά τις πρώτες συνομιλίες.
Είναι φυσιολογικό να το κάνουμε αυτό για να διατηρήσουμε την ψυχική μας υγεία. Ωστόσο, αναγνωρίστε ότι δεν είναι απαραίτητο να αποκοπείτε εντελώς από αυτό το άτομο. Μπορεί να θέλετε να αποφύγετε την επαφή μαζί της για μερικές ημέρες για να συνέλθετε από μια αλληλεπίδραση.