Τα τριγλυκερίδια είναι το κύριο μόριο λίπους στο σώμα μας, αποτελώντας ένα πολύ σημαντικό συστατικό. Ωστόσο, όταν είναι υπερβολικά, μπορεί να είναι αρκετά επιβλαβή για την υγεία μας. Για να διατηρήσετε την ισορροπία, είναι σημαντικό να προσέχετε τη διατροφή σας, όπως η χρήση αυτών των χυμών για τη μείωση των τριγλυκεριδίων, μια εξαιρετική επιλογή για συμπλήρωμα διατροφής. Δείτε παρακάτω τις επιλογές χυμού.
Διαβάστε περισσότερα: Χυμός αποτοξίνωσης για τον καθαρισμό του σώματος μετά το Πάσχα.
δείτε περισσότερα
Μείωση του χρόνου οθόνης των παιδιών: προωθήστε έναν τρόπο ζωής…
Ειδοποίηση τοξικότητας! Τα βαμμένα ρούχα μπορούν να σας αρρωστήσουν για ΑΥΤΟ
Χυμός ανανά με πορτοκάλι
Οι κρίσιμοι χυμοί είναι σημαντικοί για την καταπολέμηση των υψηλών τριγλυκεριδίων. Επομένως, μια καλή επιλογή είναι αυτός ο νόστιμος χυμός ανανά πορτοκαλιού. Εξάλλου, συγκεντρώνει δύο εξαιρετικά συστατικά πλούσια σε βιταμίνη C που συμβάλλουν στην εξάλειψη του περιττού λίπους. Για να το φτιάξετε, απλώς ανακατέψτε στο μπλέντερ τέσσερις φέτες ανανά και ένα πορτοκάλι σε 500 ml νερό. Αλλά θυμηθείτε να πίνετε χωρίς να κουράζεστε για να έχετε πλήρη κατανάλωση ινών μήλου και ανανά, που θα είναι απαραίτητα για τη θεραπεία.
χυμό λεμονιού
Αυτή είναι μια ακόμη συνταγή που περιλαμβάνει χυμό εσπεριδοειδών, ο οποίος είναι πολύ σημαντικός για την πρόληψη των υψηλών τριγλυκεριδίων. Σε αυτή την περίπτωση, το λεμόνι είναι τέλειο για τη ρύθμιση ορισμένων σημαντικών ρυθμών στο σώμα μας, όπως η χοληστερόλη, η ζάχαρη και τα τριγλυκερίδια. Για να φτιάξετε τον χυμό, πρέπει να στύψετε ένα λεμόνι, να προσθέσετε 200 ml νερό και να ανακατέψετε καλά. Καθώς ο στόχος μας εδώ είναι να αποκτήσουμε περισσότερη υγεία, συνιστάται να πίνετε τον χυμό χωρίς πρόσθετα σάκχαρα, ο οποίος μπορεί να είναι λίγο ξινός. Ωστόσο, η θυσία θα αξίζει τον κόπο. Δοκιμάστε να πίνετε το χυμό ενός λεμονιού κάθε πρωί για σταθερά αποτελέσματα.
Χυμός μήλου παντζαριού
Τέλος, μια άλλη συνταγή που συγκεντρώνει δύο ισχυρά συστατικά, τα οποία είναι το μήλο και το παντζάρι. Και τα δύο είναι πλούσια σε φυτικές ίνες και έχουν αντιοξειδωτική δράση, η οποία θα βοηθήσει στην πέψη των λιπών στο σώμα μας. Ως εκ τούτου, μπορούν να χρησιμεύσουν ως βοήθημα στη θεραπεία των τριγλυκεριδίων. Όσο για την παρασκευή του, αρκεί να χωρίσετε ένα μεσαίου μεγέθους παντζάρι, ένα μήλο παρόμοιου μεγέθους και 500ml νερό. Τα βάζουμε στο μπλέντερ και τα χτυπάμε για δύο λεπτά. Στη συνέχεια, πιείτε χωρίς στρέβλωση για να μην σπαταλήσετε τις διαιτητικές ίνες και απολαύστε αυτό το νόστιμο και υγιεινό ρόφημα.