Υπνική παράλυση: αιτίες, συμπτώματα και ιατρική θεραπεία

Οι άνθρωποι μπορεί να ξυπνήσουν στη μέση της νύχτας και να μην μπορούν να κινηθούν ή να κάνουν ήχο. Μπορούν να δουν μια σκιερή φιγούρα να αιωρείται στη γωνία. Αισθάνεστε πίεση στο στήθος σας ή αισθάνεστε ένα χέρι γύρω από το λαιμό σας.

Άλλες φορές, νιώθουν ότι απομακρύνονται από το παγωμένο σώμα τους. Μια αίσθηση σαν να αιωρούνται από τα σεντόνια τους. Αυτές οι παράξενες εμπειρίες είναι γνωστές ως υπνική παράλυση, μια κοινή και διαγνώσιμη διαταραχή ύπνου.

δείτε περισσότερα

Καθηγητής βιολογίας απολύθηκε μετά το μάθημα στα χρωμοσώματα XX και XY.…

Η κανναβιδιόλη που βρέθηκε σε κοινό φυτό στη Βραζιλία φέρνει νέα προοπτική…

Ιστορία

Οι αναφορές στην υπνική παράλυση είναι διάσπαρτες σε όλη την ιστορία. Η λαογραφία και οι μύθοι από όλο τον κόσμο περιγράφουν την τρομακτική εμπειρία που σχετίζεται με την ασθένεια.

Σύμφωνα με έρευνα του 2011, περίπου το 7,6% του παγκόσμιου πληθυσμού βιώνει τουλάχιστον ένα επεισόδιο υπνικής παράλυσης κατά τη διάρκεια της ζωής του. Τα υψηλότερα ποσοστά παρατηρήθηκαν σε φοιτητές και ψυχιατρικούς ασθενείς.

Μπορεί επίσης να επηρεάσει άτομα με μετατραυματικό στρες ή διαταραχή πανικού. Η υπνική παράλυση είναι επίσης ένα κοινό σύμπτωμα της ναρκοληψίας. Αυτή είναι μια κατάσταση που χαρακτηρίζεται από υπερβολική υπνηλία.

Η υπνική παράλυση απουσία ναρκοληψίας είναι γνωστή ως «απομονωμένη υπνική παράλυση».

Ψευδαισθήσεις

Σήμερα, οι επιστήμονες έχουν αποκτήσει καλύτερη κατανόηση της υπνικής παράλυσης ως νευρολογικής διαταραχής. Το πρόβλημα προκύπτει από τη διακοπή του ύπνου REM. Το REM είναι μια συντομογραφία για τις γρήγορες κινήσεις των ματιών που συμβαίνουν σε αυτό το στάδιο του κύκλου ύπνου.

Κατά τη διάρκεια ενός επεισοδίου υπνικής παράλυσης, ένα άτομο παραλύει για δευτερόλεπτα ή λεπτά. Ενώ είναι παγωμένοι κάτω από τα σεντόνια, πολλοί άνθρωποι βιώνουν επίσης έντονες παραισθήσεις.

Οι άνθρωποι που βιώνουν παράλυση ύπνου συχνά περιγράφουν ότι αισθάνονται μια κακή παρουσία. Μια μελέτη που δημοσιεύτηκε στο περιοδικό Sleep Medicine ανέφερε ότι από τους 185 ασθενείς που διαγνώστηκαν με υπνική παράλυση, περίπου το 58% ένιωθε παρουσία στο δωμάτιο μαζί τους.

Η υπνική παράλυση μπορεί επίσης να προκαλέσει στους ανθρώπους να αισθάνονται σφίξιμο στο στήθος τους ή να αισθάνονται ότι το σώμα τους κινείται χωρίς να το ελέγχουν, σύμφωνα με την Αμερικανική Ένωση Ύπνου.

Παράγοντες κινδύνου και θεραπεία

Μια μυριάδα παραγόντων όπως η χρήση ουσιών, οι γενετικοί παράγοντες, το ιστορικό τραύματος, η διάγνωση ψυχιατρική και κακή σωματική υγεία και ποιότητα ύπνου, μπορεί να αυξήσει τον κίνδυνο εμφάνισης παράλυσης ύπνος.

Η συχνότητα και η σοβαρότητα των επεισοδίων έχει επίσης συνδεθεί με συμπτώματα άγχους και στέρησης ύπνου. Δεν υπάρχει συγκεκριμένη θεραπεία για την υπνική παράλυση.

Οι γιατροί συχνά παραπέμπουν τους διαγνωσμένους ασθενείς σε θεραπείες που βελτιώνουν την ποιότητα του ύπνου. Σε πιο ακραίες περιπτώσεις, οι ασθενείς μπορεί να λαμβάνουν χαμηλή δόση αντικαταθλιπτικών.

Αυτά τα φάρμακα μπορούν να βοηθήσουν στον μετριασμό των συμπτωμάτων της υπνικής παράλυσης καταστέλλοντας ορισμένες πτυχές του ύπνου REM.

'Ηλικίας 20 ετών'; γυναίκα γίνεται viral μετά τη δημοσίευση αλλαγής εμφάνισης στο διαδίκτυο

'Ηλικίας 20 ετών'; γυναίκα γίνεται viral μετά τη δημοσίευση αλλαγής εμφάνισης στο διαδίκτυο

Στις 7 Αυγούστου, ένα βίντεο άρχισε να κυκλοφορεί στα μέσα κοινωνικής δικτύωσης και γρήγορα έγινε...

read more

Αντίο ΑΤΜ! Ο τρόπος με τον οποίο αποσύρουμε χρήματα θα αλλάξει σύντομα. Κοίτα

Στη διαρκώς εξελισσόμενη ψηφιακή εποχή, τα πρότυπα κατανάλωσης και αλληλεπίδρασης υφίστανται σημα...

read more
Αηδιαστικός! Άνδρας βρίσκει το πόδι του ποντικιού στη σούπα και ζητά αποζημίωση από το εστιατόριο

Αηδιαστικός! Άνδρας βρίσκει το πόδι του ποντικιού στη σούπα και ζητά αποζημίωση από το εστιατόριο

Περιστασιακά μπορεί να συμβεί η παραγγελία μας να βγει λάθος όταν βρισκόμαστε σε ένα εστιατόριο. ...

read more