Εάν αισθάνεστε ότι το σώμα σας ζητά συνεχώς ζάχαρη και άμυλο, αυτό θα μπορούσε να υποδηλώνει χαμηλά επίπεδα σεροτονίνης. Αυτό οφείλεται στο ότι αυτό το είδος τροφής αυξάνει αυτή την ορμόνη. Αν και η διάθεσή σας βελτιώνεται και νιώθετε καλύτερα, αυτό είναι ένα προσωρινό συναίσθημα. Με αυτόν τον τρόπο, το επίπεδο αυτής της ορμόνης της ευτυχίας μειώνεται περαιτέρω και θα νιώσετε ότι χρειάζεστε ξανά αυτές τις τροφές και έτσι, ξεκινά ένας φαύλος κύκλος.
Αυτό είναι σφίξιμο, ευαισθησία ή οξύς πόνος στον έναν ή και στους δύο μαστούς. Αυτό συμβαίνει κυρίως όταν η γυναίκα έχει χαμηλό επίπεδο οιστρογόνων.
Είναι τα οιστρογόνα που προσδίδει όλα τα γυναικεία χαρακτηριστικά στις γυναίκες, όπως το μέγεθος του στήθους, υφή και φωτεινότητα του δέρματος, εκτός από το ότι είναι υπεύθυνη για τον έλεγχο της ωορρηξίας και την προετοιμασία της μήτρας για αναπαραγωγή.
Εκτός από το ότι προκαλεί εναλλαγές στη διάθεση, η αϋπνία είναι ένα από τα σημάδια των χαμηλών επιπέδων σεροτονίνης. Επιπλέον, τα άτομα που βιώνουν συνεχές στρες, κατάθλιψη και καθιστική ζωή είναι επιρρεπή στην αϋπνία.
Η αύξηση βάρους μπορεί να σχετίζεται με την έλλειψη ντοπαμίνης. Το σώμα χρησιμοποιεί την έλξη για γλυκά και ανθυγιεινές τροφές ως τρόπο για να αντισταθμίσει το χαμηλό επίπεδο αυτής της ορμόνης, και ως εκ τούτου, η συνέπεια είναι η αύξηση βάρους.
Η έλλειψη ντοπαμίνης μπορεί να σχετίζεται με τρόμο. Αυτές είναι ακούσιες κινήσεις στο σώμα που προκαλούνται από μυϊκές συσπάσεις και μπορεί να συμβούν λόγω έλλειψης ντοπαμίνης. Τις περισσότερες φορές αυτό συμβαίνει στα χέρια.
