Αν και έχει γίνει μια πολύ κοινή συνήθεια, πολλοί άνθρωποι δεν ξέρουν πώς να χρησιμοποιούν σωστά το νήμα, δεδομένου αυτού χρησιμοποιήστε αυτό το υλικό με διαφορετικούς τρόπους, όπως, για παράδειγμα, κάποιοι το χρησιμοποιούν πριν το βούρτσισμα, ενώ άλλοι προτιμούν να το χρησιμοποιούν μετά. Αυτή είναι μια από τις πολλές αμφιβολίες κατά την εκτέλεση της στοματικής υγιεινής.
Διαβάστε περισσότερα: Αυτή η απλή συνήθεια στοματικής υγιεινής μπορεί να σας βοηθήσει να αποφύγετε ασθένειες
δείτε περισσότερα
Είναι καλύτερο να τρώτε βραστά αυγά για μεσημεριανό ή βραδινό; Μάθετε εδώ
With Me-no-one-can: Γνωρίστε το φυτό που μπορεί να αποκρούσει τα κακά μάτια
Μάθετε βήμα προς βήμα πώς να χρησιμοποιείτε το οδοντικό νήμα
Δείτε τώρα τη διαδικασία βήμα προς βήμα για τη σωστή χρήση του οδοντικού νήματος, εν όψει του ρόλου του στην εξάλειψη της σπατάλης τροφίμων:
Σύντομο ιστορικό οδοντικού νήματος
Αρχικά χρησιμοποιήθηκε μεταξωτό νήμα για τον ίδιο σκοπό που χρησιμοποιείται και σήμερα το οδοντικό νήμα, δηλαδή για την εξάλειψη τρόφιμα ανάμεσα στα δόντια.
Η κύρια καταγραφή έγινε τον 19ο αιώνα, γύρω στο 1815. Η ιδέα προήλθε από έναν οδοντίατρο ονόματι Levi Parmly, από τη Νέα Ορλεάνη, ο οποίος άρχισε να συνιστά μεταξωτό νήμα στους ασθενείς του.
Φτάνοντας σε περιοχές όπου η βούρτσα δεν μπορεί να φτάσει
Στα μεσοδόντια διαστήματα μπορεί να υπάρξει σημαντική συσσώρευση υπολειμμάτων τροφής, τα οποία μπορεί να εμποτιστούν στα δόντια, φτάνοντας έτσι στα ούλα και προκαλώντας φλεγμονές και μολύνσεις.
Λόγω της ανατομίας των τριχών στις οδοντόβουρτσες, αυτές οι περιοχές δεν φτάνουν, καθιστώντας το νήμα απαραίτητο για την αφαίρεση αυτών των υπολειμμάτων τροφής.
Χρησιμοποιήστε σωστά το οδοντικό νήμα
Πρώτα απ 'όλα, να ξέρετε ότι το νήμα πριν ή μετά το βούρτσισμα δεν θα κάνει σημαντική διαφορά στην ποιότητα της υγιεινής σας. Το πιο σημαντικό πράγμα, τελικά, είναι να αφαιρέσετε τη βακτηριακή πλάκα (μεμβράνη του βακτήρια που παράγονται από τα απόβλητα τροφίμων).
Μην φοβάστε να τοποθετήσετε το νήμα στη γραμμή των ούλων. Προσεκτικά και χρησιμοποιώντας τουλάχιστον 40 cm σύρμα, εισάγετε περίπου 2 έως 3 mm στο κόμμι για να αφαιρέσετε τυχόν εστία βιοφίλμ σε αυτήν την περιοχή.
Τι να κάνετε εάν τα ούλα αιμορραγούν;
Μην σταματήσετε το νήμα σε περίπτωση αιμορραγίας των ούλων. Εάν αιμορραγεί, είναι σημάδι φλεγμονής των ούλων. Με αυτόν τον τρόπο, είναι ιδανικό να επιμείνετε προσεκτικά με την υγιεινή των δοντιών.
