Ο χυμός λάχανου, που περιέχει αρκετές ιδιότητες κατά του έλκους, είναι ένα εξαιρετικό σπιτικό αντιόξινο για να βάλει τέλος στο στομάχι που καίει. Έχοντας αυτές τις ιδιότητες, βοηθά στην επούλωση πιθανών ελκών, ανακουφίζοντας έτσι τον πόνο στο στομάχι.
Επιπλέον, όταν καταπίνεται με άδειο στομάχι, βοηθά στην ανακούφιση της φλεγμονής του στομάχου και φυσικά μειώνει τα συχνά αέρια και το ρέψιμο. Συνεχίστε να διαβάζετε και ελέγξτε το οφέλη χυμού λάχανου!
δείτε περισσότερα
Είναι καλύτερο να τρώτε βραστά αυγά για μεσημεριανό ή βραδινό; Μάθετε εδώ
With Me-no-one-can: Γνωρίστε το φυτό που μπορεί να αποκρούσει τα κακά μάτια
Διαβάστε περισσότερα: Δείτε τα 4 καλύτερα τσάγια για να απαλύνετε τη γαστρίτιδα σας
Το λάχανο έχει υψηλή αντικαρκινική και αντιδιαβητική περιεκτικότητα και μπορεί να καταναλωθεί ωμό, όπως στις σαλάτες, ή στον ατμό, για να μην χάσει τις φαρμακευτικές του ιδιότητες.
Μαζί με αυτό, για τη βελτίωση των προβλημάτων του στομάχου, συνιστάται να ακολουθείτε μια διατροφή πλούσια σε φρούτα και λαχανικά, καθώς επίσης προλαμβάνει την εμφάνιση ελκών και ανακουφίζει τα συμπτώματα της γαστρίτιδας.
Ωστόσο, είναι σημαντικό να τονίσουμε ότι αυτή η φυσική θεραπεία δεν αντικαθιστά την ιατρική θεραπεία, αλλά αποτελεί συμπλήρωμα που βοηθά στη βελτίωση των συμπτωμάτων της γαστρίτιδας. Τούτου λεχθέντος, δείτε τώρα πώς να φτιάξετε χυμό λάχανου και να βελτιώσετε τον πόνο στο στομάχι σας με έναν απλό τρόπο:
Συνταγή για χυμό λάχανου
Για να φτιάξετε τον χυμό σας από λάχανο, θα χρειαστείτε τα παρακάτω συστατικά. Ελέγξτε το τώρα!
Συστατικά:
- 3 φύλλα βούτυρο kale?
- 1 ώριμο μήλο?
- 250 ml νερό.
ΜΕΘΟΔΟΣ ΠΑΡΑΣΚΕΥΗΣ:
Για να φτιάξετε αυτή τη συνταγή, απλά προσθέστε όλα τα υλικά στο μπλέντερ και χτυπήστε μέχρι να πάρετε ένα ομοιογενές μείγμα. Στη συνέχεια, πρέπει απλώς να φιλτράρετε και να πιείτε.
Μάθετε πώς να μειώσετε το έγκαυμα
Για να βελτιωθεί το κάψιμο του στομάχου, είναι σημαντικό να ακολουθείτε όλες τις οδηγίες που δίνει ο γαστρεντερολόγος, ο οποίος πρέπει να υποδείξει, πριν κύρια γεύματα, η χρήση αντιόξινων φαρμάκων με υδροξείδιο αργιλίου ή μαγνησίου ή αναστολέων παραγωγής οξέος, όπως π.χ. ομεπραζόλη. Επιπλέον, υπάρχουν αρκετές συμβουλές που θα βοηθήσουν στην ανακούφιση της ταλαιπωρίας. Εδώ είναι μερικά από αυτά:
- Αποφύγετε την κατανάλωση λιπαρών και/ή πικάντικων τροφίμων.
- Αποφύγετε να καταναλώνετε πολύ καφέ, σοκολάτα, μαύρο τσάι ή σόδα.
- Κάνετε μικρότερα γεύματα κατά τη διάρκεια της ημέρας και προτιμάτε πάντα τα υγιεινά και φυσικά τρόφιμα.
- Ασκείτε τακτικά σωματική δραστηριότητα, αλλά αποφεύγετε τις ισομετρικές ασκήσεις.
- Πάρτε το τσάι espinheira santa πριν από τα γεύματα, καθώς το τσάι περιέχει ιδιότητες που βοηθούν στη μείωση της οξύτητας του στομάχου και στην ανακούφιση των συμπτωμάτων.
Τέλος, μια άλλη συμβουλή για να μειώσετε το κάψιμο στο στομάχι σας είναι να κοιμάστε στην αριστερή πλευρά. Με αυτόν τον τρόπο, είναι δυνατό να αποτραπεί το περιεχόμενο του στομάχου να επιστρέψει στον οισοφάγο και το στόμα και να προκαλέσει αίσθημα καύσου και δυσφορία.