Προχωρώντας τεχνολογικός και η εξάρτηση από τις ηλεκτρονικές συσκευές δεν είναι κάτι νέο. Ωστόσο, σε μια μελέτη που αναπτύχθηκε στο International Journal of Environmental Research and Public Health, οι ερευνητές εντόπισαν τη σχέση μεταξύ της συχνής χρήσης κινητά τηλέφωνα με την ανάπτυξη χαμηλής αυτοεκτίμησης. Αυτή η σχέση παρατηρήθηκε από αρνητικά αποτελέσματα σε γνωστικά τεστ.
Διαβάστε περισσότερα: Πώς να μειώσετε τη χρήση κινητού τηλεφώνου από τα παιδιά χωρίς να προκαλέσετε συγκρούσεις στο σπίτι;
δείτε περισσότερα
Πώς να αποκτήσετε δωρεάν το CNH σας το 2023;
Μετά από επιθέσεις χάκερ, η Microsoft κυκλοφορεί δωρεάν εργαλεία για…
Εάν φοβάστε να μείνετε χωρίς το smartphone σας, θα μπορούσε να είναι νομοφοβία
Η υπερβολική χρήση των smartphone έχει γίνει κοινωνικό πρόβλημα. Πρόσφατες μελέτες δείχνουν ότι τα άτομα που έχουν αυτόν τον εθισμό είναι πιο πιθανό να αντιμετωπίσουν τη μοναξιά και να βιώσουν ελλείμματα αυτορρύθμισης. Επιπλέον, συμπτώματα στέρησης, για παράδειγμα, μπορεί να εμφανιστούν απουσία της συσκευής.
Στην έρευνα που πραγματοποίησαν οι Rosa Fabio, Alessia Stracuzzi και Riccardo Lo Faro, διερευνήθηκε η σχέση μεταξύ της χρήσης smartphone και των ελλειμμάτων συμπεριφοράς και γνωστικού αυτοελέγχου.
Το δείγμα της έρευνας είχε 111 συμμετέχοντες, ηλικίας μεταξύ 18 και 65 ετών. Περισσότεροι από τους μισούς ήταν εργαζόμενοι (78%) και οι υπόλοιποι φοιτητές (28%).
Για τη λήψη πληροφοριών σχετικά με τη χρήση εφαρμογών για κινητές συσκευές, χρησιμοποιήθηκε το «SocialStatsApps» και για την αξιολόγηση του εθισμού χρησιμοποιήθηκε η Κλίμακα Εθισμού Smartphone – Σύντομη Έκδοση (SAS-SV). Με αυτήν την κλίμακα, είναι δυνατός ο εντοπισμός του κινδύνου εξάρτησης και της σοβαρότητας κάθε συμμετέχοντα. Για την αξιολόγηση των ψυχολογικών πτυχών, χρησιμοποιήθηκαν επίσης ερωτηματολόγια.
Φάσεις μελέτης
Η μελέτη πραγματοποιήθηκε σε τρεις φάσεις. Στην προκαταρκτική δοκιμή, οι ερευνητές αξιολόγησαν τα δεδομένα που είναι διαθέσιμα στο SocialStatsApp. Στην πειραματική φάση, οι συμμετέχοντες έλαβαν οδηγίες να μειώσουν τον χρόνο χρήσης του smartphone τους σε μία ώρα την ημέρα για τρεις ημέρες. Στη φάση μετά τη δοκιμή, οι συμμετέχοντες μπορούσαν να χρησιμοποιήσουν τη συσκευή χωρίς περιορισμούς.
Έτσι, συνήχθη το συμπέρασμα ότι τα άτομα με υψηλά επίπεδα εθισμού, ανεξάρτητα από τη φάση, περνούσαν περισσότερο χρόνο χρησιμοποιώντας τα τηλέφωνά τους.
Επιπλέον, είχαν χειρότερη μνήμη εργασίας, χρόνο οπτικής αντίδρασης, χρόνο ακουστικής αντίδρασης, ικανότητα αναστολής κινητικής απόκρισης και αναστολή συμπεριφοράς. Αυτή η ίδια ομάδα σημείωσε τη χαμηλότερη βαθμολογία στους Ψυχολογικούς Δείκτες.
Οι συγγραφείς της μελέτης δήλωσαν ότι οι άνθρωποι που ήταν εθισμένοι είχαν λιγότερο αυτοέλεγχο. Ως περιορισμός, η μελέτη έδειξε την απόσυρση ορισμένων συμμετεχόντων όταν ανακάλυψαν ότι θα έπρεπε να περιορίσουν τη χρήση του smartphone τους.