Καθώς πλησιάζουν οι γιορτές για το τέλος του χρόνου, είναι σχεδόν αδύνατο να μην πιείτε λίγο κρασί για να συνοδεύσετε τις καλές γιορτές, έτσι δεν είναι; Αλλά η κατανάλωση κρασιού παρεμβαίνει στη διατροφή; Συνεχίστε να διαβάζετε και μάθετε περισσότερα!
Το κρασί παρεμβαίνει στη διατροφή;
δείτε περισσότερα
Καλύτερη υγεία σε δύο μέρες: Η εκπληκτική αποτελεσματικότητα των τελικών προπονήσεων…
Το Υπουργείο Υγείας επεκτείνει τη θεραπεία του HIV με νέο φάρμακο…
Επομένως, η απάντηση σε αυτή την ερώτηση θα εξαρτηθεί από άλλους παράγοντες, αλλά γενικά όχι. Η κατανάλωση αλκοολούχων ποτών αυτή την εποχή δεν θα κάνει μεγάλη διαφορά για όσους έχουν περάσει όλο το χρόνο σε κανονική κατάσταση και ακολουθώντας τη διατροφή που προτείνει ένας ειδικός στον τομέα.
Ωστόσο, αν έχετε υιοθετήσει πρόσφατα έναν υγιεινό τρόπο ζωής και δεν μένετε χωρίς κρασί στα χριστουγεννιάτικα πάρτι, τέλος του χρόνου, δεν πρέπει ούτε να ανησυχείτε, απλά προσέξτε την ποσότητα που καταναλώνετε για να αποφύγετε υπερβολές. Ως εκ τούτου, κάθε γνώση είναι ευπρόσδεκτη, με αυτό, διαχωρίζουμε εδώ συμβουλές για την κατανάλωση του καταλληλότερου κρασιού για κάθε τύπο διατροφής. Δείτε το παρακάτω!
Κρασί για κετογονικές δίαιτες
Η κετογονική δίαιτα συνίσταται στην πρόσληψη μόνο πρωτεϊνών και λιπών, περιορίζοντας την κατανάλωση υδατανθράκων. Αυτό το είδος τροφής υιοθετείται πολύ από άτομα που έχουν στόχο να χάσουν βάρος.
Το μεγάλο πρόβλημα όταν απολαμβάνεις ένα κρασί είναι ότι αυτό το ποτό έχει ζάχαρη, η οποία είναι ένας υδατάνθρακας με υψηλό γλυκαιμικό δείκτη. Συνιστούμε, λοιπόν, στις γιορτές του τέλους του χρόνου, οι υποστηρικτές αυτής της δίαιτας να στοιχηματίσουν στην αφρώδη φύση, καθώς έχουν μόνο τρία γραμμάρια γλυκόζης, αλλά να θυμούνται να μετριάζουν πάντα την πρόσληψή τους.
Κρασί για vegan δίαιτες
Όσο κι αν είναι ένα ποτό που προέρχεται από σταφύλια, το κρασί δεν είναι 100% vegan. Αυτό συμβαίνει επειδή τα ζωικά προϊόντα μπορούν να χρησιμοποιηθούν στη διαδικασία παραγωγής.
Επομένως, οι καλύτερες επιλογές για αυτόν τον τρόπο ζωής είναι τα κρασιά που αναγράφουν στην ετικέτα τους ότι έχουν υπάρξει φτιαγμένα με βίγκαν τρόπο, δηλαδή ότι δεν είχαν κανένα προϊόν ζωικής προέλευσης σε όλη τους τη ζωή. παρασκευή. Διατίθενται σε σούπερ μάρκετ αλλά και σε ποτοπωλεία.
Κρασί για μεσογειακές δίαιτες
Η μεσογειακή διατροφή αποδείχθηκε τρόπος ζωής. Και για όσους αγαπούν λίγο κρασί, είναι ο καλύτερος τρόπος για να τρώνε υγιεινά, αφού το κρασί περιλαμβάνεται στο μενού αυτής της σειράς.
Ακόμα κι αν η κατανάλωση κρασιού συνιστάται στη μεσογειακή διατροφή, πρέπει πάντα να δίνεται προσοχή στην πρόσληψη αλκοόλ. Η κατανάλωση ενός ποτηριού ξηρού κόκκινου κρασιού συνιστάται μόνο σε όσους έχουν ήδη τη συνήθεια να καταναλώνουν αλκοολούχα ποτά.
