Οι γιατροί αναφέρουν ότι η κατανάλωση ενός μήλου μπορεί να είναι κάτι που θα απαλλάξει τη ζωή σας από πιθανές μελλοντικές ασθένειες. Με περισσότερα από 7 χιλιάδες είδη μήλων, το καθένα με διαφορετικό χαρακτηριστικό, είναι σωστό να πιστεύουμε ότι το τα οφέλη του είναι τεράστια, σκεφτόμενοι το, ετοιμάσαμε ένα άρθρο για το τσάι από φλούδα μήλου και τα οφέλη του. οφέλη.
Το μήλο μπορεί να χρησιμοποιηθεί με πολλούς τρόπους, από την κατανάλωση του ίδιου του φρούτου, συνταγές για κέικ, πίτες και γλυκά, ακόμη και ένα τσάι που παρασκευάζεται από τη φλούδα του. Ο πολτός του μήλου μεταφέρει βιταμίνες όπως το σύμπλεγμα C, περιέχει μεταλλικά άλατα, ασβέστιο, κάλιο και φώσφορο και όλα μπορούν να οδηγήσουν σε βελτίωση της υγείας.
δείτε περισσότερα
Ο υπάλληλος απαγορεύει στα παιδιά να κοιμούνται όταν φτάνουν στον παιδικό σταθμό
8 σημάδια που δείχνουν ότι το άγχος υπήρχε στο…
Η φλούδα του έχει την ίδια δύναμη με τον πολτό του, μεταφέρει τα θρεπτικά συστατικά μου και αξιοποιείται πλήρως.
οφέλη του μήλου
Το μήλο έχει ένα θρεπτικό συστατικό, που ονομάζεται κερσετίνη, το οποίο είναι ένα από τα αντιοξειδωτικά που βοηθά στη μείωση των νεκρών κυττάρων που προκαλούνται από φλεγμονή των νευρώνων και έτσι βελτιώνει τη λειτουργία του εγκεφάλου.
Επιπλέον, το μήλο έχει βιταμίνες των συμπλεγμάτων Β και C και εξακολουθεί να έχει φωσφορικό οξύ που συνεργάζεται με την προστασία του νευρικού συστήματος.
Λόγω των διαλυτών ινών που υπάρχουν στο μήλο, μπορεί να μειώσει τους κινδύνους εμφάνισης καρδιαγγειακών προβλημάτων, τη χοληστερόλη στο αίμα και τη μείωση της αρτηριακής πίεσης.
Επιπλέον, υπάρχουν μελέτες που δείχνουν ότι το μήλο, εάν καταναλωθεί μία φορά την ημέρα, μπορεί να μειώσει το ποσοστό του διαβήτη τύπου 2, λόγω της θρεπτικής ουσίας που ονομάζεται πολυφαινόλες.
Με αυτή την καλή ποσότητα ιδιοτήτων που έχει το μήλο, σε αυτό το άρθρο θα σας μάθουμε πώς να φτιάξετε ένα τσάι από φλούδα μήλου.
τσάι από φλούδα μήλου
Για να φτιάξετε τσάι, δεν χρειάζεστε πολύ, καθώς περιέχει μόνο 5 εύκολα προσβάσιμα συστατικά.
Τα συστατικά είναι:
- 500 ml νερό;
- 3 φλούδες μήλου?
- Κανέλα για γεύση?
- Γαρύφαλλο για γεύση?
- Ζάχαρη για γεύση.
ΜΕΘΟΔΟΣ ΠΑΡΑΣΚΕΥΗΣ:
Ο τρόπος παρασκευής αυτού του τσαγιού είναι ακόμα πιο εύκολος!
Σε μια τσαγιέρα, ή βραστήρα, βάζουμε 1 λίτρο νερό να ζεσταθεί. Προσθέτουμε όλα τα υλικά στο νερό και περιμένουμε να βράσει, στη συνέχεια σουρώνουμε και γλυκαίνουμε στη γεύση.
Λοιπόν, τώρα που γνωρίζετε περισσότερα για το τσάι από φλούδα μήλου και τα οφέλη του, τι θα λέγατε να διαχωρίσετε τα συστατικά και να αρχίσετε να ετοιμάζετε το δικό σας;
Σας αρέσει αυτή η ανάρτηση; Θέλετε να μάθετε περισσότερα; Ολοκλήρωση αγοράς: Μάθετε πώς να φτιάχνετε τσάι από φλούδα καρπουζιού