Το τσάι με σκόρδο λεμόνι είναι μια από τις πολλές σπιτικές συνταγές που υπόσχονται να απαλλαγείτε από τη γρίπη ή το κρυολόγημα. Είναι αλήθεια ότι το να πίνετε ένα ζεστό ρόφημα όταν αισθάνεστε αδιαθεσία μπορεί να αποφέρει ακόμη και κάποια οφέλη, αλλά δεν είναι σωστό να πούμε ότι όλα είναι τόσο αποτελεσματικά. Επομένως, κατανοήστε καλύτερα τα οφέλη ειδικά του τσαγιού με σκόρδο λεμόνι.
Διαβάστε περισσότερα: Το τζίντζερ και το τσάι δάφνης αντιμετωπίζει πεπτικά προβλήματα και βελτιώνει το στρες
δείτε περισσότερα
Είναι καλύτερο να τρώτε βραστά αυγά για μεσημεριανό ή βραδινό; Μάθετε εδώ
With Me-no-one-can: Γνωρίστε το φυτό που μπορεί να αποκρούσει τα κακά μάτια
Ποια είναι τα κύρια οφέλη του τσαγιού με σκόρδο λεμόνι;
- Βελτιώνει την υγεία του αναπνευστικού συστήματος
Γνωρίζατε ότι το τσάι με λεμόνι και σκόρδο μπορεί επίσης να βοηθήσει στην καταπολέμηση των αναπνευστικών ασθενειών και στη βελτίωση της λειτουργίας των πνευμόνων; Αυτό συμβαίνει γιατί το ρόφημα έχει αποχρεμπτικές, αντιοξειδωτικές, παυσίπονες και αντισηπτικές ιδιότητες. Επομένως, αυτό το τσάι βοηθά στην καταπολέμηση των συμπτωμάτων της γρίπης, αποτρέποντας επίσης πιθανή φλεγμονή στους αεραγωγούς.
- Πλούσιο σε βιταμίνη C και αντιοξειδωτικές ουσίες
Ένα από τα κύρια οφέλη του τσαγιού με σκόρδο λεμόνι είναι η παροχή θρεπτικών συστατικών που συμβάλλουν στην ενίσχυση του ανοσοποιητικού και στη βελτίωση της υγείας του δέρματος. Και τα δύο συστατικά παρέχουν βιταμίνη C και αντιοξειδωτικά που καταπολεμούν τις ελεύθερες ρίζες (προλαμβάνουν τη γήρανση του δέρματος) και βελτιώνουν το ανοσοποιητικό σύστημα του σώματός μας.
- Ελέγχει τη χοληστερόλη και βελτιώνει την υγεία της καρδιάς
Το σκόρδο θεωρείται επίσης σημαντικός σύμμαχος της καρδιάς, ξέρετε; Αυτό συμβαίνει επειδή είναι πηγή αλισίνης - ένα μόριο που έχει αντιβακτηριακές ιδιότητες και βοηθά στον έλεγχο της χοληστερόλης. Έτσι, όταν προσθέτουμε λεμόνι στο σκόρδο, βελτιώνουμε επίσης την κυκλοφορία του αίματος και τη γενική υγεία της καρδιάς.
- Συνεργάζεται με την πέψη και προλαμβάνει εντερικά προβλήματα
Εκτός από το ότι είναι πλούσιο σε βιταμίνη C, ένα θρεπτικό συστατικό που βοηθά στην απορρόφηση του σιδήρου, αυτό το τσάι μπορεί επίσης να βοηθήσει στην πέψη και να καταπολεμήσει τη φλεγμονή του στομάχου. Η αλισίνη στο σκόρδο είναι ιδιαίτερα αντιβιοτική και αναλγητική, βοηθώντας στην καταπολέμηση των βακτηρίων που μπορούν να προκαλέσουν καούρα.
- Έχει αντιφλεγμονώδη και αποτοξινωτική δράση
Ενώ το λεμόνι φημίζεται για τις αποτοξινωτικές του ιδιότητες, το σκόρδο είναι γνωστό ότι είναι πλούσιο σε αντιφλεγμονώδεις ιδιότητες. Έτσι, ο συνδυασμός αυτών των δύο συστατικών, εκτός από πολύ θρεπτικός, μπορεί επίσης να ξεφουσκώσει τον οργανισμό και να βελτιώσει τη μεταβολική λειτουργία.
Φτιάξτε ένα νόστιμο τσάι με λεμόνι σκόρδο
Συστατικά
- 1 λεμόνι?
- 4 σκελίδες σκόρδο?
- 1/2 ποτήρι νερό.
ΜΕΘΟΔΟΣ ΠΑΡΑΣΚΕΥΗΣ
- Πρώτα ξεφλουδίστε και ψιλοκόψτε το σκόρδο και κόψτε το λεμόνι σε τέσσερα μέρη.
- Παίρνουμε ένα τηγάνι, βάζουμε τα υλικά και βράζουμε.
- Μόλις αρχίσει να βράζει, χαμηλώστε τη φωτιά, περιμένετε λίγα λεπτά και σβήστε το (αφήστε το να εμποτιστεί για 7 λεπτά).
- Τέλος, σουρώνουμε πριν το σερβίρουμε.
Αυτό το άρθρο δεν παρέχει λύσεις για ιατρικά ή ψυχολογικά προβλήματα. Συμβουλευτείτε έναν ειδικό πριν ξεκινήσετε οποιαδήποτε θεραπεία.
