Τα πόδια χτυπούν ακούσια τη νύχτα; Αυτό μπορεί να είναι ένα σύμπτωμα συνδρόμου ανήσυχων ποδιών (RLS). Αυτό το σύνδρομο είναι μια νευρολογική διαταραχή ή χρόνια αισθητηριοκινητική ασθένεια που περιγράφεται για πρώτη φορά από τον Σουηδό νευρολόγο Karl-Axel Ekbom το 1947.
Το σύνδρομο μπορεί να εμφανιστεί λόγω διατροφικής ανεπάρκειας σιδήρου, φυλλικού οξέος ή βιταμίνης Β12, καθώς και άλλων ασθενειών όπως η αρθρίτιδα. ρευματοειδές, υπερβολική πρόσληψη αλκοόλ και καφεΐνης, διαβήτης, ουραιμία, τραυματισμοί περιφερικού νεύρου ή νωτιαίου μυελού και ακόμη και εγκυμοσύνη.
Αυτή η διαταραχή εμφανίζεται συχνότερα σε άτομα άνω των 30 ετών και, κυρίως, στις γυναίκες, και μπορεί να είναι πρωτογενής (ιδιοπαθής) ή δευτερογενής (συμπτωματική). Το πρωτογενές πιθανότατα έχει γενετική προέλευση, ενώ το δευτερογενές συμβαίνει λόγω της έλλειψης κάποιου συστατικού στη διατροφή. Το σύνδρομο μπορεί να επιδεινωθεί με τη χορήγηση φαρμάκων, όπως αντικαταθλιπτικών.
Το άτομο έχει ένα αίσθημα δυσφορίας στα πόδια, όπως τσιμπήματα, τσούξιμο, ερεθισμός, ανησυχία, το οποίο δημιουργεί την ανάγκη μετακίνησης των ποδιών που συμβαίνουν σε ηρεμία ή γύρω από τον χρόνο του ύπνου. Αυτό τελικά επηρεάζει τον κύκλο ύπνου του ατόμου, προκαλώντας υπνηλία κατά τη διάρκεια της ημέρας, κόπωση, κόπωση, άγχος, καθώς και προβλήματα στις καθημερινές ρουτίνες λόγω έλλειψης διάθεσης και συγκέντρωσης.
Μην σταματάς τώρα... Υπάρχουν περισσότερα μετά τη διαφήμιση;)
Οι θεραπείες ποικίλλουν ανάλογα με τη σοβαρότητα της νόσου και από άτομο σε άτομο και μπορεί να χρησιμοποιούν ή να μην χρησιμοποιούν φάρμακα. Η θεραπεία στοχεύει στην ανακούφιση των συμπτωμάτων μέσω αντικατάστασης σιδήρου, βελονισμού και χαλάρωσης, αλλαγής συνηθειών. τροφή, υιοθέτηση της πρόσληψης υγιεινών τροφών πλούσιων σε βιταμίνες και ανόργανα άλατα και γενικά τη ζωή, αποφεύγοντας το αλκοόλ καφεΐνη και καπνό. Καλύτερες συνήθειες ύπνου, όπως χρόνος ύπνου, επιτρέποντας την προσαρμογή του βιολογικού ρολογιού. και η συμμετοχή σε δραστηριότητες φυσικής χαλάρωσης μπορεί επίσης να βοηθήσει.
Από την Giorgia Lay-Ang
Αποφοίτησε στη Βιολογία
Σχολική ομάδα της Βραζιλίας
Ασθένειες - Σχολείο της Βραζιλίας
Θα θέλατε να αναφέρετε αυτό το κείμενο σε σχολείο ή ακαδημαϊκό έργο; Κοίτα:
LAY-ANG, Γεωργία. "Σύνδρομο ανήσυχων ποδιών". Σχολείο της Βραζιλίας. Διαθέσιμο σε: https://brasilescola.uol.com.br/doencas/sindrome-das-pernas-inquietas.htm. Πρόσβαση στις 29 Ιουνίου 2021.
