Τα συμπληρώματα διατροφής διαδραματίζουν σημαντικό ρόλο στην θρέψη του οργανισμού, παρέχοντας απαραίτητα θρεπτικά συστατικά που μπορεί να λείπουν από την καθημερινή διατροφή.
Τα συμπληρώματα έχουν σχεδιαστεί για να συμπληρώνουν την πρόσληψη βιταμινών, μετάλλων, αμινοξέων, λιπών και άλλων θρεπτικών συστατικών που απαιτούνται για την καλή λειτουργία του οργανισμού.
δείτε περισσότερα
Καλύτερη υγεία σε δύο μέρες: Η εκπληκτική αποτελεσματικότητα των τελικών προπονήσεων…
Το Υπουργείο Υγείας επεκτείνει τη θεραπεία του HIV με νέο φάρμακο…
Μπορούν να βοηθήσουν στην κάλυψη των διατροφικών κενών, ειδικά σε περιπτώσεις περιοριστικών διατροφών, συγκεκριμένων αναγκών υγείας ή ιατρικών καταστάσεων.
Αλλά αυτό το μείγμα συμπληρωμάτων δεν μπορεί να γίνει χωρίς να συμβουλευτείτε έναν ειδικό. Σύμφωνα με τη διατροφολόγο Lisa Richards, ο συνδυασμός υψηλών δόσεων χαλκού και ψευδαργύρου μπορεί να οδηγήσει σε δυσμενείς επιπτώσεις και είναι ένας από τους πιο συνηθισμένους συνδυασμούς που πρέπει να αποφεύγετε.
Αποφύγετε την ανάμειξη φαρμάκων από αυτά τα δύο συμπληρώματα
Ο χαλκό και ψευδάργυρο είναι απαραίτητα μέταλλα για τον οργανισμό, αλλά όταν καταναλώνονται σε υπερβολική ποσότητα, μπορεί να προκαλέσουν διατροφικές βλάβες. Η υπερβολική κατανάλωση χαλκού μπορεί να προκαλέσει συμπτώματα όπως ναυτία, έμετο, κοιλιακό άλγος, διάρροια ακόμα και βλάβη στο συκώτι.
Από την άλλη πλευρά, οι υψηλές δόσεις ψευδαργύρου μπορεί να επηρεάσουν την απορρόφηση του χαλκού από το σώμα, οδηγώντας σε ανεπάρκεια αυτού του ορυκτού. Η έλλειψη χαλκού μπορεί να προκαλέσει αναιμία, προβλήματα στο ανοσοποιητικό σύστημα, καθώς και σε κίνδυνο την υγεία των οστών.
Σύμφωνα με τη διατροφολόγο Lisa, η λήψη υψηλών δόσεων συμπληρωμάτων ψευδαργύρου και χαλκού μαζί μπορεί να οδηγήσει σε βλαβερές συνέπειες.
Αυτά τα μέταλλα έχουν μια πολύπλοκη σχέση και μπορούν να ανταγωνίζονται για την απορρόφηση στον οργανισμό, η οποία μπορεί να οδηγήσει σε διατροφική ανισορροπία. Η υπερβολική πρόσληψη ενός μετάλλου μπορεί να οδηγήσει σε ανεπάρκεια του άλλου.
Αν και ο ψευδάργυρος και ο χαλκός είναι πολύτιμα μέταλλα που μπορούν να χρησιμοποιηθούν ως συμπληρώματα για τη θεραπεία διάφορες καταστάσεις όπως η τριχόπτωση και η ηπατική νόσο, είναι σημαντικό να είστε προσεκτικοί με τις δόσεις καταναλώνεται.
Είναι απαραίτητο να αναζητήσετε επαγγελματική καθοδήγηση για να καθορίσετε τις κατάλληλες δόσεις και να αποφύγετε προβλήματα υγείας που προκαλούνται από ανισορροπία μετάλλων.
Κάθε άτομο είναι μοναδικό και οι διατροφικές του ανάγκες μπορεί να ποικίλλουν, επομένως είναι απαραίτητο να συμβουλευτείτε έναν επαγγελματία υγείας πριν ξεκινήσετε οποιοδήποτε συμπλήρωμα για να βεβαιωθείτε ότι γίνεται με ασφάλεια είναι αποτελεσματικό.
Λάτρης των ταινιών και των σειρών και ό, τι αφορά τον κινηματογράφο. Ένας ενεργός περίεργος στα δίκτυα, πάντα συνδεδεμένος με πληροφορίες για τον Ιστό.
