Τι είναι η πλήξη;
Η πλήξη ορίζεται από τα λεξικά της πορτογαλικής γλώσσας ως αίσθημα αηδίας, ενόχληση χωρίς προφανή αιτία. Επιπλέον, ορίζεται ως βαρετό συναίσθημα που προκύπτει από κάποια αναμονή. Ένας νέος ορισμός για την πλήξη δημοσιεύτηκε πρόσφατα ως αποτέλεσμα μιας καναδικής έρευνας, η οποία ορίζει την πλήξη ως «την ανεπιθύμητη εμπειρία του να θέλεις, αλλά να μην είσαι ικανός, να κάνεις μια δραστηριότητα ευχάριστο ". Όλοι οι ορισμοί δείχνουν τη δυσκολία αντιμετώπισης των ερεθισμάτων, η οποία βρίσκεται στη βάση της πλήξης.
Ποια είναι τα συμπτώματα της πλήξης;
Η πλήξη δεν είναι ασθένεια και, ίσως για αυτόν τον λόγο, το να μιλάμε για συμπτώματα μπορεί να είναι περίπλοκο, αλλά μπορούμε να πούμε ότι, ως προϋπόθεση, η πλήξη μπορεί δείξτε ενδεικτικά σημάδια, όπως αίσθημα κενού, απροθυμία να εκτελέσετε δραστηριότητες ρουτίνας και αδιαφορία για έζησε πραγματικότητα. Είναι σημαντικό να δοθεί προσοχή στην ένταση αυτών των σημείων που, σε ακραίες συνθήκες, μπορεί να είναι ενδεικτικά της κατάθλιψης. Σε περιπτώσεις πλήξης, η διάρκεια αυτών των σημείων είναι μικρότερη, οι δραστηριότητες φαίνονται άνευ σημασίας και βαρετές.
Πώς μπαίνει η πλήξη;
Είναι σημαντικό να έχουμε κατά νου ότι όταν μιλάμε για πλήξη, δεν αντιμετωπίζουμε μια οντότητα ή ένα παράσιτο που αναλαμβάνει το ανθρώπινο σώμα. Αναφερόμαστε σε έναν τρόπο συσχέτισης με την πραγματικότητα και τα ερεθίσματά της. Υπό αυτήν την έννοια, το να μιλάς για την πλήξη σημαίνει να μιλάς για να κατευθύνεις την προσοχή σου προς την αποτυχία σου ή τη δυσκολία σου να κάνεις ανταμοιβές. Εν ολίγοις, μπορούμε να πούμε ότι η πλήξη δημιουργείται όταν, για κάποιο λόγο, η ζωή γύρω μας δεν είναι πλέον ενδιαφέρουσα ή ενθαρρυντική. Αλλά δεν είναι να κατηγορούμε το θέμα ότι αισθάνεται έτσι. Υπάρχουν πολλοί κοινωνικοί και πολιτιστικοί παράγοντες που συμβάλλουν σε αυτήν την κατάσταση.
Ανία, πολιτισμός και κοινωνία
Η κοινωνία στην οποία ζούμε έχει αναπτύξει τρόπους χρήσης του πολιτισμού για την επίτευξη άλλων στόχων, όπως καλύτερη απόδοση στην εργασία. Επομένως, εάν προσέχετε, θα παρατηρήσετε ότι οι ευχάριστες δραστηριότητες της ζωής σας ή των στιγμών αναψυχής σας είναι, σε μεγάλο βαθμό, αντίγραφα της ρουτίνας εργασίας σας. Η έξοδος για δείπνο με φίλους, για παράδειγμα, μπορεί να είναι μια δραστηριότητα εύκολα σε σύγκριση με μια επαγγελματική συνάντηση, καθώς καταλήγουμε συχνά να μιλάμε για δουλειά. Αν καθίσετε για να παρακολουθήσετε τηλεόραση, οι περισσότερες σκηνές αναπαράγουν μια καθημερινή, ρουτίνα μέρα και η προσοχή μας εφιστάται σε αυτό επανάληψη, δίνοντας την εντύπωση ότι η ζωή είναι μια συνέχεια, σαν η τρέχουσα κατάσταση να ήταν κάτι που υπήρχε πάντα και θα υπήρχε πάντα. Η κατανόηση της πλήξης ως μέρος αυτής της διαδικασίας, αυτής της βαρετής ρουτίνας που έχει καθιερωθεί, μπορεί να είναι σημαντική για τις συζητήσεις να διεισδύσουν στο θέμα, βοηθώντας τον να κατανοήσει τη συναισθηματική του κατάσταση.
Πώς να μάθετε περισσότερα;
Ο νέος ορισμός της πλήξης δημοσιεύθηκε από το Πανεπιστήμιο της Υόρκης, το οποίο βρίσκεται στο περιοδικό «Perspectives on Psychological Science», διαθέσιμο στο Διαδίκτυο. Μερικά βιβλία όπως η Φιλοσοφία της πλήξης, του Lars π. H. Ο Svendsen, είναι ένας σημαντικός τρόπος κατανόησης του πώς η πλήξη είναι ένα επαναλαμβανόμενο θέμα για τους φιλόσοφους.
Τζούλιανα Σπινέλι Φεράρι
Συνεργάτης σχολείου της Βραζιλίας
Αποφοίτησε στην Ψυχολογία από την UNESP - Universidade Estadual Paulista
Σύντομο μάθημα ψυχοθεραπείας από το FUNDEB - Ίδρυμα για την Ανάπτυξη του Bauru
Μεταπτυχιακός φοιτητής στη σχολική ψυχολογία και ανθρώπινη ανάπτυξη στο USP - Πανεπιστήμιο του Σάο Πάολο
