Το Acerola είναι ένα από τα πιο δημοφιλή φρούτα στη Βραζιλία, η κιτρική του γεύση τραβά την προσοχή για την παροχή εξαιρετικών χυμών, ειδικά αποτοξίνωσης.
Ο καρπός ξεχωρίζει λόγω της μεγάλης του ποσότητας βιταμινών, ιδιαίτερα της βιταμίνης C, η οποία καταλήγει να ωφελεί το ανοσοποιητικό σύστημα.
δείτε περισσότερα
Καλύτερη υγεία σε δύο μέρες: Η εκπληκτική αποτελεσματικότητα των τελικών προπονήσεων…
Το Υπουργείο Υγείας επεκτείνει τη θεραπεία του HIV με νέο φάρμακο…
Δείτε σε αυτό το άρθρο τα κύρια οφέλη της ασερόλα για την υγεία και ξεκινήστε να προσθέτετε αυτό το φρούτο στη ζωή σας.
οφέλη του acerola
Καθώς είναι ένα φρούτο πλούσιο σε βιταμίνη C, η κατανάλωση ασερόλα μπορεί να αυξήσει την άμυνα του οργανισμού, η βιταμίνη C είναι ένα αντιοξειδωτικό που καταλήγει να βελτιώνει την ικανότητα του ανοσοποιητικού.
Ως εκ τούτου, ο καρπός μπορεί να αποτρέψει τη γρίπη, τα κρυολογήματα και ακόμη και μικρές λοιμώξεις ή να συντομεύσει τη διάρκεια των ασθενειών στο σώμα.
Ο καρπός μπορεί επίσης να εξουδετερώσει τις δράσεις των ελεύθερων ριζών, οι οποίες είναι υπεύθυνες για τη διαδικασία της πρόωρης γήρανσης, αυξάνοντας την παραγωγή κολλαγόνου και βελτιώνοντας το δέρμα.
Σε γαστρεντερικά προβλήματα, η ασερόλα είναι ένας εξαιρετικός παράγοντας, λόγω της ποσότητας των ινών της που διεγείρουν τον πολλαπλασιασμό των «καλών» βακτηρίων στο έντερο.
Ο καρπός είναι επίσης πλούσιος σε κάλιο, με 138 mg. Ναι, η κατανάλωση φρούτων μπορεί να φέρει οφέλη στην καρδιά, το μέταλλο συμβάλλει στον έλεγχο της αρτηριακής πίεσης.
Η κατανάλωση ασερόλας κάνει καλό και στον θυρεοειδή αδένα, βελτιώνοντας τη λειτουργία του καθώς ευθύνεται για την ορμονική ανάπτυξη του οργανισμού.
Γνωρίζοντας όλα αυτά τα οφέλη, θα σας μάθουμε επίσης πώς να φτιάξετε έναν χυμό αποτοξίνωσης για να μειώσετε τη χοληστερόλη.
αποτοξινωτικό χυμό ασερόλα
Γνωρίζοντας ότι το acerola είναι επίσης υπεύθυνο για τη μείωση της χοληστερόλης. Δείτε λοιπόν αυτή την εύκολη και πρακτική συνταγή.
Συστατικά:
- 3 σκελίδες σκόρδο?
- 100 g πολτού acerola?
- ½ αβοκάντο?
- 2 ποτήρια νερό.
ΜΕΘΟΔΟΣ ΠΑΡΑΣΚΕΥΗΣ:
Βάζουμε όλα τα υλικά στο μπλέντερ και χτυπάμε μέχρι να έχουμε μια ομοιογενή σύσταση και τέλος!
Στη συνέχεια, για να πιείτε ένα πιο κρύο ρόφημα, προσθέστε πάγο και ανακατέψτε μαζί με τα υλικά. Επομένως, συνιστάται να πίνετε τον χυμό δύο φορές την ημέρα, μία μετά το μεσημεριανό και μία μετά το δείπνο.
Τέλος, αξίζει να σημειωθεί ότι ο χυμός δεν αντικαθιστά τη φαρμακευτική αγωγή ή τη θεραπεία για άτομα με υψηλή αρτηριακή πίεση, συμβουλευτείτε πάντα έναν γιατρό.
Λοιπόν, τώρα που ξέρετε ποια είναι τα οφέλη του acerola για την υγεία. Προωθήστε αυτό το άρθρο σε αυτόν τον φίλο σας που θα ήθελε επίσης να μάθει.
Σας αρέσει αυτή η ανάρτηση; Θέλετε να μάθετε περισσότερα; Ολοκλήρωση αγοράς: Ενίσχυση του ανοσοποιητικού: Γνωρίστε τώρα όλα τα οφέλη του πορτοκαλιού!