Αποφασίσαμε να φτιάξουμε ένα σειρά εκδόσεων με συνταγές πρακτικό, εύκολο, υγιεινό και νόστιμο. Μαζί με τις συνταγές, θα βάλουμε φωτογραφίες συνδυασμού ήδη φτιαγμένο για να εμπνευστείτε από. Σκέφτομαι την πρώτη συνταγή αυτής της σειράς, επέλεξα το συνταγή μπισκότων καρύδας, καθώς δεν παίρνει γάλα ή γλουτένη, εκτός από την απόλαυση.
Μου αρέσει πολύ να έχω ένα βιβλίο μαγειρικής για διαβουλεύσεις, θα διαθέσουμε όλες τις συνταγές σε μορφή PDF για λήψη. Έτσι, θα είναι δυνατή η συγκέντρωση του εξατομικευμένου βιβλιαρίου σας με τις αγαπημένες σας συνταγές.
Δείτε περισσότερα: Συμβουλές για την ποικιλία υδατανθράκων σε μεσημεριανά κουτιά
Συνταγή μπισκότων καρύδας
(Συνιστώμενη ηλικία: από 2 ετών, επειδή περιέχει ζάχαρη.)
* Για να κατεβάσετε τη συνταγή σε PDF, Κάντε κλικ ΕΔΩ.
Συστατικά
3 κουταλιές αλεύρι καρύδας
1 κουταλιά της σούπας χρυσό αλεύρι λιναρόσπορου
1 κουταλιά της σούπας λάδι
1 αυγό
5 κουταλιές της σούπας γάλα καρύδας
2 κουταλιές της σούπας φρέσκια ζάχαρη
1 κουταλάκι του γλυκού μαγιά
3 κουταλιές της τριμμένης καρύδας
Τρόπος προετοιμασίας
Ανακατέψτε τα πάντα μαζί και ψήστε σε προθερμασμένο φούρνο στους 180 ° C για 20 λεπτά.
Σχόλια:
- Κάνει 6 τυπικά cupcakes μεγέθους cupcake.
- Χρησιμοποιήστε κουτάλια μέτρησης έτσι ώστε οι μετρήσεις να είναι ίδιες.
* Έσοδα με βαθμολογία @θρεπτικό πράγμα
συνδυασμοί
Επιλογή 1
- μπισκότο καρύδας
- μήλο
- Τυρί μοτσαρέλα
- Ζεστό τσάι (μάραθο / χαμομήλι)
Δείτε περισσότερα: 1η εβδομαδιαία πρόταση μενού για το κουτί μεσημεριανού σχολείου
Επιλογή 2
- μπισκότο καρύδας
- Αυγά ορτυκιού
- Ακτινίδια
- ζεστό τσάι
Επιλογή 3
- μπισκότο καρύδας
- ανανάς με κανέλα
- Γάλα
Επιλογή 4
- μπισκότο καρύδας
- Μανταρίνι
- ντομάτες
- Κτυπημένο γάλα με μπανάνα
Διαβάστε επίσης: 2η εβδομαδιαία πρόταση μενού για το κουτί μεσημεριανού σχολείου
Επιλογή 5
- μπισκότο καρύδας
- φράουλες
- γάλα με χαρουπιά
Επιλογή 6
- μπισκότο καρύδας
- μήλο
- Γάλα
Επιλογή 7
- μπισκότο καρύδας
- Πεπόνι
- γάλα με χαρουπιά
Αυτοί ήταν οι προτεινόμενοι συνδυασμοί με το κέικ καρύδας. Ελπίζω να σας άρεσε και ότι μπορώ να βοηθήσω στην προετοιμασία των μενού σνακ.
Από την Καρολίνα Godinho
Πηγή: Σχολείο της Βραζιλίας - https://brasilescola.uol.com.br/saude-na-escola/receita-bolinho-coco-combinacoes.htm