Τι είναι η τελειομανία;
Μερικοί συγγραφείς περιγράφουν το τελειομανία ως ένα δίκτυο γνώσεων, όπου υπάρχουν προσδοκίες, ερμηνείες για τα γεγονότα της ζωής και η συνεχής αξιολόγηση του εαυτού και των άλλων. Άλλοι υποστηρίζουν, ως έννοια τελειομανίας, την τάση να πιστεύουμε ότι υπάρχει μια τέλεια λύση για όλους προβλήματα και, επιπλέον, πιστεύω ότι αυτός είναι ο τρόπος που πρέπει να επιδιωχθεί, καθώς το σφάλμα θα έχει πολύ συνέπειες. αυστηρός.
Πολλές έρευνες σήμερα προσπαθούν να κατανοήσουν τα συστατικά στοιχεία της τελειομανίας και την πιθανή σχέση του με παθολογίες, όπως διατροφικές διαταραχές, κατάθλιψη, άγχος, ιδεοψυχαναγκαστική συμπεριφορά και ακόμη και συμπεριφορές αυτοκτονικός.
Πολλές πτυχές της μελέτης αποδίδουν μια συγκεκριμένη τάση στην ανάπτυξη αυτών των προτύπων συμπεριφοράς στη γενετική, άλλοι τοποθετούν το τελειομανία ως «χαρακτηριστικό προσωπικότητας», άλλοι εξακολουθούν να αναζητούν εξηγήσεις στο κοινωνικό πλαίσιο και τα γεγονότα σε όλη τη διάρκεια ανάπτυξη.
Υπάρχουν επί του παρόντος μέσα για τη μέτρηση του αντίκτυπου της τελειομανικής τάσης, όπως η πολυδιάστατη κλίμακα του Η τελειομανία, που αναπτύχθηκε στις αρχές της δεκαετίας του '90 από τους Hewitt και Flett, μελετητές ψυχολογίας, οι οποίοι πρότειναν ένα μοντέλο έρευνα που εξέτασε τρεις διαστάσεις τελειομανίας: αυτοπροσανατολισμός, προσανατολισμός προς το άλλο και κοινωνική συνταγή του τελειομανία.
Ποιοι είναι οι τύποι τελειομανίας;
Για να κατανοήσουμε καλύτερα τους τύπους τελειομανίας, πρέπει να δώσουμε προσοχή στις ιδιαιτερότητες του καθενός από αυτούς. Όπως μπορούμε να καταλάβουμε, δεν πρόκειται για διαφορετικά πρότυπα συμπεριφοράς, αλλά για την κατεύθυνση της τελειομανής συμπεριφοράς. Έτσι, δεν μπορούμε να ταξινομήσουμε ένα άτομο σύμφωνα με έναν συγκεκριμένο τύπο, αλλά να καταλάβουμε ποια είναι η κυρίαρχη κατεύθυνση των τελειομανικών επενδύσεων.
Για παράδειγμα, ο αυτοπροσανατολισμένος τελειομανισμός είναι η διάσταση που περιγράφει την κατεύθυνση της τελειομανής ζήτησης τις δικές του ενέργειες, δηλαδή υπερισχύει σε ανθρώπους που είναι πολύ απαιτητικοί από τον εαυτό τους και επιδιώκουν συνεχώς να είναι τέλειος.
Από την άλλη πλευρά, η τελειομανία προσανατολισμένη προς την άλλη, παρουσιάζει το ίδιο μοτίβο απαιτητικής συμπεριφοράς, αλλά χρεώνει τους ανθρώπους γύρω σας, όπως οικογένεια, φίλους, συναδέλφους και υπαλλήλους.
Υπάρχει επίσης ένας τρίτος τύπος τελειομανίας: αυτός που είναι κοινωνικά προδιαγεγραμμένος. Από αυτό, μπορούμε να καταλάβουμε ότι θα ήταν απαιτήσεις που προέρχονται από κοινωνικούς κανόνες, δηλαδή απαιτήσεις ζωής στην κοινωνία που φτάνουν στο άκρο.
Είναι τελειομανία μια ασθένεια;
Υπάρχουν συγγραφείς που υποστηρίζουν ότι δεν υπάρχει μορφή υγιούς τελειομανίας, άλλοι προτείνουν ότι οι ακραίες απαιτήσεις μπορεί να είναι θετικές σε ορισμένες καταστάσεις, δείχνοντας υψηλή προσαρμοστικότητα. Σε μια κοινωνία όπου η αριστεία και η παραγωγικότητα είναι πολύτιμες στάσεις, μπορούμε να καταλάβουμε γιατί η τελειοποίηση μπορεί να θεωρηθεί ως ποιότητα.
Εν πάση περιπτώσει, αυτό που πρέπει να θυμάστε είναι εάν το τελειομανές άτομο πάσχει από αυτήν την συμπεριφορική τάση, η οποία μπορεί να προκαλέσει υψηλό άγχος και άγχος. Αυτό συχνά κάνει τα συμπτώματα της τελειομανίας να συγχέονται με εκείνα μιας ιδεοψυχαναγκαστικής διαταραχής.
Τελειομανία και Διατροφικές Διαταραχές
Όπως έχουμε δει, η τελειομανική τάση συνδέεται στενά με πολλές ψυχολογικές παθολογίες, συμπεριλαμβανομένων των διατροφικών διαταραχών. Η κοινωνική προώθηση των όλο και πιο αυστηρών προδιαγραφών ομορφιάς και συμπεριφοράς μπορεί να επιδεινώσει αυτήν την κατάσταση.
Το σώμα και οι συμπεριφορές συγκρίνονται με «παραδείγματα τελειότητας», που είναι αδύνατο να επιτευχθούν, αλλά που θεωρούνται ως οι μόνοι νόμιμοι τρόποι ύπαρξης. Αυτή η κοινωνική κατάσταση δημιουργεί συνθήκες επιδείνωσης της τελειομανίας, προκαλώντας πολλά δεινά σε όσους επενδύουν μεγάλη ενέργεια αναζητήστε την τελειότητα, μέσω συμπεριφορών που διαμορφώνουν την ανορεξία, τη βουλιμία ή ακόμα και τη βιγορεξία, η οποία είναι η εμμονή με το σώμα ισχυρός. Τα αποτελέσματα είναι καταστροφικά: η βλάβη στη σωματική και ψυχολογική υγεία μπορεί να είναι θανατηφόρες περιπτώσεις, όταν η ζήτηση ξεπερνά τη θέληση να ζήσει.
Αντιμετωπίζεται η τελειομανία;
Ορισμένοι συγγραφείς υποστηρίζουν ότι οι τελειομανείς εξαρτώνται από τη μακροχρόνια θεραπεία, ώστε να μπορούν να αποδεχτούν τις αδυναμίες και τις ατέλειες της ζωής. Αυτοί οι συγγραφείς υποστηρίζουν ότι ο τελειομανισμός είναι ένα χαρακτηριστικό της προσωπικότητας, που δημιουργείται στις αλληλεπιδράσεις στην παιδική ηλικία. Έτσι, για να αντιμετωπιστεί η τελειομανία, ένα άτομο πρέπει να γίνει κατανοητό ότι έχει πολύ υψηλά πρότυπα. Ένα άλλο σημαντικό μέρος της θεραπείας είναι να παρέχει ένα ευνοϊκό περιβάλλον έτσι ώστε η μείωση της απαίτησης να κατανοείται και να ενισχύεται, η οποία Είναι η μεγάλη δυσκολία της σημερινής κοινωνίας, η οποία, όπως έχουμε δει, προτείνει, αντίθετα, εξαιρετικά υψηλά πρότυπα απόδοσης, ποιότητας και παραγωγικότητας. Μεταξύ των προτάσεων θεραπείας είναι διαφορετικές τεχνικές αντιμετώπισης του άγχους, διδασκαλία του ατόμου να αντιμετωπίσει το σφάλμα, αποδοχή διαφορών και πειραματισμός με άλλους τρόπους εκτέλεσης δραστηριοτήτων. Όμως, είναι σημαντικό να τονιστεί ότι, πριν από οποιαδήποτε θεραπεία, ο τελειομανής πρέπει να καταλάβει ότι αυτός ο τρόπος δράσης τους προκαλεί βλάβη και ταλαιπωρία, ώστε να μπορούν να ζητήσουν βοήθεια.
Πώς να μάθετε περισσότερα;
Το 2008, ο ψυχολόγος Γκόρντον Φλέτ, που αναφέρεται ως ένας από τους μελετητές που ανέπτυξαν την Πολυδιάστατη Κλίμακα Τελειοποίησης, έδωσε μια συνέντευξη στον Το περιοδικό ocpoca, το οποίο διατίθεται στο ψηφιακό περιεχόμενο του περιοδικού, το οποίο είναι αρκετά διαφωτιστικό όσον αφορά την καλύτερη κατανόηση των χαρακτηριστικών του τελειομανία.
Επιπλέον, άλλα κείμενα, με απολογισμούς της ζωής των τελειομανών, μπορεί να είναι αρκετά ενδιαφέροντα, για να κατανοήσουμε καλύτερα τη διάσταση του ταλαιπωρία και σύγχυση που προκύπτει από αυτήν την τάση, μεταξύ αυτών, μπορούμε να αναφέρουμε: «Η τελειομανία δεν είναι αρετή», του συγγραφέα Bia Kunze, επίσης διαθέσιμη Σε σύνδεση.
Τζούλιανα Σπινέλι Φεράρι
Συνεργάτης σχολείου της Βραζιλίας
Αποφοίτησε στην Ψυχολογία από την UNESP - Universidade Estadual Paulista
Σύντομο μάθημα ψυχοθεραπείας από το FUNDEB - Ίδρυμα για την Ανάπτυξη του Bauru
Μεταπτυχιακός φοιτητής στη σχολική ψυχολογία και ανθρώπινη ανάπτυξη στο USP - Πανεπιστήμιο του Σάο Πάολο
Πηγή: Σχολείο της Βραζιλίας - https://brasilescola.uol.com.br/psicologia/a-busca-pela-perfeicao.htm