Τι είναι η τεμπελιά;
Σύμφωνα με τα λεξικά, η τεμπελιά μπορεί να σημαίνει οτιδήποτε από την έλλειψη προθυμίας να εκτελέσει μια συγκεκριμένη εργασία, έως ένα είδος αποστροφή στη δουλειά. Επιπλέον, η τεμπελιά συνδέεται με βραδύτητα ή βραδύτητα και, συχνά, με αμέλεια κατά τη διεξαγωγή δραστηριοτήτων. Το να μιλάς για τεμπελιά σημαίνει να περιγράφεις από μια μέρα ξεκούρασης, όταν αφήνουμε τις δραστηριότητες χαλαρώστε, μέχρι την απροθυμία να συνεχίσετε αυτές τις δραστηριότητες ή να ξεκινήσετε οποιαδήποτε μορφή σωματικής προσπάθειας ή διανοητικός.
Είναι η τεμπελιά μια ασθένεια;
Δεν υπάρχουν ιατρικοί ή ψυχιατρικοί ορισμοί που ταξινομούν την τεμπελιά ως παθολογία. Οι στιγμές αναψυχής είναι πολύ κατάλληλες για τη διατήρηση της ψυχικής υγείας. Είναι σημαντικό να τονιστεί, ωστόσο, ότι η τεμπελιά είναι σύμπτωμα ορισμένων παθολογιών όπως η Ναρκοληψία, η οποία είναι υπερβολική υπνηλία, Κατάθλιψη, των οποίων τα συμπτώματα περιλαμβάνουν παθητικότητα και έλλειψη κινήτρων ή ακόμη και σύνδρομα που σχετίζονται με την κούραση, όπως το σύνδρομο κόπωσης Χρονικό. Υπό αυτήν την έννοια, είναι σημαντικό να γνωρίζετε τη σχέση που δημιουργείται με τεμπελιά. Συνοψίζοντας και απαντώντας: δεν είναι όλοι οι τεμπέλης άνθρωποι άρρωστοι, αλλά μερικοί άνθρωποι, όταν αρρωσταίνουν, έχουν τεμπελιά μεταξύ των συμπτωμάτων τους.
Ακριβώς όπως η τεμπελιά μπορεί να είναι ένα σύμπτωμα ότι κάτι δεν πάει καλά με τον οργανισμό, μια άλλη διάσταση της σημαντικής κατανόησης είναι η τεμπελιά ως αιτία. Ορισμένες ασθένειες μπορεί να προκύψουν από την έλλειψη κινήτρων, η οποία οδηγεί σε καθιστικό τρόπο ζωής. Αυτή η ακινησία μπορεί να είναι η αιτία καταστάσεων όπως η παχυσαρκία, τα καρδιακά προβλήματα και ο διαβήτης, οι οποίες χρειάζονται προσπάθειες για να αποφευχθούν.
Υπάρχει θεραπεία για την τεμπελιά;
Καθώς η τεμπελιά δεν θεωρείται παθολογία, δεν μπορεί κανείς να μιλήσει για θεραπεία. Ωστόσο, ορισμένες αλλαγές μπορούν να μειώσουν σημαντικά το χαλαρό και να προσφέρουν νέες μορφές ενέργειας και κίνητρα. Η άσκηση της σωματικής άσκησης είναι μία από αυτές τις αλλαγές. Κάποια θεραπευτική παρακολούθηση μπορεί επίσης να ενδείκνυται, σε μια προσπάθεια κατανόησης των αιτιών της τεμπελιάς ή, ακόμη και, για τη διάσωση παλαιών δραστηριοτήτων που θεωρούνται ευχάριστες. Επιπλέον, ελαφρύτερα τρόφιμα και πιο ισορροπημένη δίαιτα φαίνεται να συνδέονται άμεσα με την προθυμία για δραστηριότητες.
Καλή τεμπελιά
Παρά όλους τους τρόπους για την αποτροπή της τεμπελιάς και κάθε μέριμνα ώστε να μην γίνει ο πρωταρχικός τρόπος ζωής μας, είναι σημαντικό να αναγνωρίσουμε την αξία της τεμπελιάς. Μερικοί συγγραφείς τονίζουν την ανάγκη για στιγμές τεμπελιάς, ώστε να μπορούμε να αναλογιστούμε τα καθήκοντα και τις δραστηριότητες που εκτελούμε. Η έλλειψη θέλησης μπορεί να είναι μια στιγμή ανακάλυψης, της αναθεώρησης του πώς ήταν η ζωή. Η τεμπελιά μπορεί επίσης να αντιπροσωπεύει την εξέγερση ενός σώματος σε έναν αγχωτικό, γεμάτο δουλειά τρόπο ζωής. Πολλοί άνθρωποι καταλήγουν να αναπτύσσονται, είναι σαν το σώμα να απαιτεί ελεύθερο χρόνο και ξεκούραση λόγω έλλειψης θέλησης και Ανετα.
Πώς να μάθετε περισσότερα;
Το βιβλίο «Το δικαίωμα στη νωθρότητα», του συγγραφέα Paul Lafargue, είναι ένα κλασικό κείμενο για την κατανόηση της νωθρότητας και των διαστάσεων του σήμερα, μέσω μιας κριτικής ανάγνωσης της καπιταλιστικής κοινωνίας.
Τζούλιανα Σπινέλι Φεράρι
Συνεργάτης σχολείου της Βραζιλίας
Αποφοίτησε στην Ψυχολογία από την UNESP - Universidade Estadual Paulista
Σύντομο μάθημα ψυχοθεραπείας από το FUNDEB - Ίδρυμα για την Ανάπτυξη του Bauru
Μεταπτυχιακός φοιτητής στη σχολική ψυχολογία και ανθρώπινη ανάπτυξη στο USP - Πανεπιστήμιο του Σάο Πάολο