Τι είναι ο αθλητισμός;
Πολλοί άνθρωποι τείνουν να συγχέουν τον αθλητισμό και τη σωματική δραστηριότητα. Η διαφορά μεταξύ τους έγκειται στο γεγονός ότι ο αθλητισμός είναι μια οργανωμένη σωματική δραστηριότητα, δηλαδή, κάθε άθλημα είναι μια φυσική δραστηριότητα, αλλά δεν είναι κάθε σωματική δραστηριότητα ένα άθλημα. Κάθε κίνηση του σώματος που προκαλεί ενεργειακή δαπάνη είναι μια φυσική δραστηριότητα, είτε στέκεται, κάθεται, περπατά, μεταφέρει πράγματα κ.λπ.
Όταν μιλάμε για άθλημα, καλούμε έναν συγκεκριμένο τύπο σωματικής δραστηριότητας που έχει χαρακτηριστικά όπως ο ανταγωνισμός, θεσμοποίηση, φυσική προσπάθεια και ειδικές κινητικές δεξιότητες, τυποποίηση χώρων και κανόνων, επιπλέον σχηματισμός ομάδων. Όταν αναλύουμε τον αθλητισμό στις ιδιαιτερότητές του, μπορούμε να δούμε γιατί είναι τόσο σημαντικό στην ανάπτυξη των παιδιών.
Ποια είναι τα οφέλη του αθλητισμού στην παιδική ηλικία;
Ο αθλητισμός, ως οργανωμένη σωματική δραστηριότητα, είναι σημαντικός όχι μόνο για τη σωματική και κινητική ανάπτυξη, αλλά και για την κοινωνική ανάπτυξη των παιδιών. Βάσει των κανόνων και των συνθηκών τους, τα παιδιά είναι σε θέση να κατανοήσουν τρόπους να συνδέονται μεταξύ τους, να ανταλλάσσουν εμπειρίες, να ανταγωνίζονται και να βοηθούν το ένα το άλλο.
Ορισμένοι συγγραφείς υποστηρίζουν ότι η αθλητική πρακτική των παιδιών είναι σε θέση να αποτρέψει πολλές μελλοντικές ασθένειες, όπως άγχος, αναπνευστικό, καρδιακό, νωτιαίο και άλλα προβλήματα. Αυτό συμβαίνει επειδή, από την άσκηση του αθλητισμού, τα παιδιά αναπτύσσουν δύναμη οστών και μυών, εκτός από τη βελτίωση της φυσικής ανάπτυξης. Μια άλλη σχετική πτυχή είναι η ανάπτυξη του συντονισμού κινητήρα, που αναφέρεται ως βελτιωτικός παράγοντας στο γραφή, καθώς επιτρέπει πιο αποτελεσματικές σχέσεις με αντικείμενα και υλικά όρια (όπως μολύβι και χαρτί).
Μπορεί ο παιδικός αθλητισμός να είναι επιβλαβής;
Είναι σημαντικό οι γονείς, οι δάσκαλοι και οι φυσικοί εκπαιδευτές να γνωρίζουν πάντα τον τύπο του αθλητισμού που ασκούν τα παιδιά. Το άθλημα που ασκείται πρέπει να είναι κατάλληλο για την ηλικία, το βάρος, το φύλο και το μέγεθος κάθε παιδιού. Για να αποφευχθεί κάθε είδους υπερφόρτωση ή βλάβη στην ανάπτυξη, είναι σημαντικό να προηγείται κάθε αθλητική πρακτική στην παιδική ηλικία μια ανάλυση των φυσικών καταστάσεων κάθε παιδιού, προκειμένου να βρεθεί το άθλημα που ταιριάζει καλύτερα στους μυς, τα οστά, το αναπνευστικό και καρδιακές ανακοπές.
Μια άλλη σημαντική πτυχή είναι η ποικιλία. Καθώς τα παιδιά έχουν ενέργεια και περιέργεια, είναι σημαντικό να εξερευνήσετε περισσότερα από ένα αθλήματα, όχι μόνο για να έχουν επαφή διαφορετικούς κανόνες και οργανισμούς σωματικής άσκησης, αλλά για την προστασία του σώματος από επαναλήψεις που μπορεί να είναι επιβλαβείς για το ανάπτυξη. Μερικοί συγγραφείς προτείνουν την εργασία με συστήματα αντιστάθμισης, όπως: κολύμπι και μπαλέτο (το ένα για την ανάπτυξη αναπνευστικής δύναμης και αντοχής και το άλλο για ισορροπία, στάση και ρυθμό εργασίας)
Πρέπει επίσης να τονιστεί η σημασία του ρόλου της οικογένειας στην ανάπτυξη της σχέσης του παιδιού με τον αθλητισμό. Είναι πάντα σημαντικό να θυμόμαστε ότι δεν υπάρχει όφελος στις υπερβολικές απαιτήσεις και τις απαιτήσεις των γονέων για το εισόδημα. Ο τρόπος με τον οποίο τα παιδιά θα σχετίζονται με την άσκηση του αθλητισμού εξαρτάται σε μεγάλο βαθμό από το πώς το κάνουν οι γονείς τους. Είναι πολύ περίπλοκο για ένα παιδί να καταλάβει γιατί πρέπει να ασκηθεί εάν οι γονείς δεν θέλουν να ασκηθούν.
Οι γονείς είναι υψίστης σημασίας, ώστε τα παιδιά να ενθαρρύνονται να παίζουν σπορ
Υπάρχει μια ιδανική ηλικία για να ξεκινήσετε να ασκείτε αθλητικά;
Πολλοί συγγραφείς υποστηρίζουν ότι οι αθλητικές δραστηριότητες πρέπει να ξεκινούν από την ηλικία των έξι ετών, αλλά αυτό δεν εμποδίζει το παιδί να ασκεί σωματικές δραστηριότητες πριν από εκείνη την ώρα. Η προσχολική ηλικία είναι η πιο κατάλληλη, ακριβώς επειδή είναι μια εποχή που αναδύονται η φυσική ανάπτυξη και η κοινωνικοποίηση. Ένα μωρό μπορεί να κάνει σωματικές δραστηριότητες, όπως κολύμπι, αλλά επειδή κατανοούμε τον αθλητισμό με τη μορφή οργάνωσής του, είναι σημαντικό ότι το παιδί είναι σε ηλικία όταν είναι σε θέση να κατανοήσει τους κανόνες και να αντιμετωπίσει τις ανησυχίες και τις χαρές της κοινωνικοποίησης και ανταγωνισμός.
Πώς να μάθετε περισσότερα;
Μερικά βιβλία, όπως «Αθλητισμός και σωματική δραστηριότητα στην παιδική ηλικία και την εφηβεία», του Dante de Jose Júnior, είναι πολύ διαφωτιστικά. Για να ασχοληθούμε με τις εκπαιδευτικές πτυχές, το βιβλίο «Παιχνίδια και Αθλητισμός στο Νηπιαγωγείο», του Liselott Diem, είναι μια κλασική εισαγωγή στο θέμα.
Τζούλιανα Σπινέλι Φεράρι
Συνεργάτης σχολείου της Βραζιλίας
Αποφοίτησε στην Ψυχολογία από την UNESP - Universidade Estadual Paulista
Σύντομο μάθημα ψυχοθεραπείας από το FUNDEB - Ίδρυμα για την Ανάπτυξη του Bauru
Μεταπτυχιακός φοιτητής στη σχολική ψυχολογία και ανθρώπινη ανάπτυξη στο USP - Πανεπιστήμιο του Σάο Πάολο
Πηγή: Σχολείο της Βραζιλίας - https://brasilescola.uol.com.br/psicologia/esporte-infantil.htm