Στη Βραζιλία, ο αριθμός των ηλικιωμένος έχει αυξηθεί, μαζί με το προσδόκιμο ζωής τους. Ωστόσο, αυτή η αύξηση μαζί με τη διάρκεια ζωής τους έχει οδηγήσει σε αύξηση των περιπτώσεων κοινών ασθενειών σε αυτή την ηλικία, όπως η άνοια. Επομένως, είναι σημαντικό να κατανοήσουμε τους παράγοντες κινδύνου για αυτήν την πάθηση. Συνεχίστε να διαβάζετε και μάθετε ποιοι παράγοντες κινδύνου μπορούν να οδηγήσουν σε άνοια.
Διαβάστε περισσότερα: Η έλλειψη βιταμίνης D μπορεί να οδηγήσει σε άνοια
δείτε περισσότερα
Καλύτερη υγεία σε δύο μέρες: Η εκπληκτική αποτελεσματικότητα των τελικών προπονήσεων…
Το Υπουργείο Υγείας επεκτείνει τη θεραπεία του HIV με νέο φάρμακο…
Πώς μπορεί κανείς να ορίσει την κατάσταση της άνοιας;
Σύμφωνα με τον Παγκόσμιο Οργανισμό Υγείας (ΠΟΥ), η άνοια είναι ένα σύνδρομο που χαρακτηρίζεται από οι ακόλουθες καταστάσεις: μείωση της μνήμης, της σκέψης, της συμπεριφοράς και βλάπτει την ικανότητα εκτέλεσης καθημερινών δραστηριοτήτων ημέρα.
Είναι ένα σύνολο συμπτωμάτων που έχουν άμεσο αντίκτυπο στην ποιότητα ζωής του ατόμου. Αυτή η κατάσταση επηρεάζει άμεσα τη γνωστική λειτουργία, καθώς και αλλαγές στη γλώσσα, τη συμπεριφορά και την προσωπικότητα.
Ο κίνδυνος άνοιας μπορεί να καθοριστεί από τον τρόπο ζωής
Σύμφωνα με μια νέα μελέτη της Baycrest, ενήλικες χωρίς παράγοντες κινδύνου για άνοια, συμπεριλαμβανομένου του καπνίσματος, ο διαβήτης ή η απώλεια ακοής, είχαν υγεία του εγκεφάλου συγκρίσιμη με άτομα 10 έως 20 χρόνια νεότερα από αυτοί.
Μόνο ένας παράγοντας κινδύνου για άνοια, σύμφωνα με τη μελέτη, μπορεί να προκαλέσει επιδείνωση της γνωστικής ικανότητας ενός ατόμου μέσα σε τρία χρόνια. Επομένως, τα αποτελέσματα υποδηλώνουν ότι οι παράγοντες του τρόπου ζωής μπορεί να είναι πιο σημαντικοί από την ηλικία για τον καθορισμό του επιπέδου γνωστικής λειτουργίας ενός ατόμου.
Αποτελέσματα ερευνών για τον εντοπισμό παραγόντων κινδύνου
Με βάση τεστ, οι ερευνητές εντόπισαν οκτώ τροποποιήσιμους παράγοντες κινδύνου για άνοια που επηρέασαν την απόδοση των συμμετεχόντων σε τεστ μνήμης και προσοχής. Ελέγξτε παρακάτω:
- Χαμηλό επίπεδο εκπαίδευσης;
- Απώλεια ακοής;
- Τραυματική εγκεφαλική βλάβη;
- κατάχρηση αλκοόλ ή ουσιών·
- Υπέρταση;
- Κάπνισμα;
- Διαβήτης και κατάθλιψη.
Παράγοντες που θα αποτρέψουν την άνοια
Υπάρχουν ορισμένοι παράγοντες που μπορούν να μειώσουν τον κίνδυνο άνοιας ενός ατόμου που συνιστάται να παρακολουθούνται κατά τη διάρκεια της ζωής του. Δες παρακάτω:
- Σταματήστε το κάπνισμα και μειώστε το αλκοόλ.
- Τρώνε καλά;
- Διατηρήστε υπό έλεγχο το βάρος, την υπέρταση, τη χοληστερόλη και τον διαβήτη.
- Ασκήστε το μυαλό και το σώμα.
- Καθιστώ κοινωνικόν;
- Καταπολεμήστε την κατάθλιψη.
- Προσαρμόστε την απώλεια ακοής.
Αυτό το άρθρο δεν παρέχει λύσεις για ιατρικά ή ψυχολογικά προβλήματα. Συμβουλευτείτε έναν ειδικό πριν ξεκινήσετε οποιαδήποτε θεραπεία.
