Τα αναψυκτικά, γενικά, είναι ποτά που δεν έχουν σχετική διατροφική αξία, αν αναλογιστούμε τον χαμηλό αριθμό βιταμινών που διαθέτουν. Με αυτόν τον τρόπο δεν είναι θετικά για την υγεία και όταν καταναλώνονται σε υπερβολική ποσότητα επιφέρουν κάποια βλάβη. Μεταξύ αυτών είναι η αποδυνάμωση των οστών. Συνέχισε να διαβάζεις για να καταλάβεις.
Δείτε επίσης: Οι τροφές που επηρεάζουν την απορρόφηση του ασβεστίου μπορεί να οδηγήσουν σε προβλήματα υγείας
δείτε περισσότερα
Καλύτερη υγεία σε δύο μέρες: Η εκπληκτική αποτελεσματικότητα των τελικών προπονήσεων…
Το Υπουργείο Υγείας επεκτείνει τη θεραπεία του HIV με νέο φάρμακο…
Σχέση σόδας με οστά
Η συχνή κατανάλωση Coca-Cola μπορεί να βλάψει τον οργανισμό, αυξάνοντας τον κίνδυνο καρκίνου, διαβήτη, κατακράτηση υγρών, μεταξύ άλλων. Υπό αυτή την έννοια, τονίζεται επίσης πόσο αυτό μπορεί να επηρεάσει την υγεία των οστών. Αυτό συμβαίνει γιατί, με την υπερβολική κατανάλωση αυτού του ποτού, αποδυναμώνετε τα οστά σας και τα κάνετε πιο ευάλωτα σε κατάγματα.
Ορισμένες μελέτες δείχνουν ότι άλλα αναψυκτικά, όπως το Guaraná Antártica, προκαλούν επίσης αλλοιώσεις στα οστά. Ωστόσο, τα ποτά τύπου κόλα είναι πολύ πιο καθοριστικά όσον αφορά τη δύναμη των οστών. Σε αυτές τις μελέτες, η αλλοίωση των οστών σχετίζεται με την καφεΐνη, η οποία τίθεται σε διαφορετικές αναλογίες σε αυτά τα ποτά.
Εκτός από αυτό, τα αναψυκτικά έχουν επίσης υψηλά επίπεδα φωσφορικού οξέος, μια ουσία που επηρεάζει την απορρόφηση του ασβεστίου στον οργανισμό. Αξίζει να σημειωθεί ότι πρόκειται για μια εξαιρετικά σημαντική ένωση για την ενδυνάμωση των οστών και των δοντιών. Ως εκ τούτου, η υψηλή κατανάλωση αυτών των ροφημάτων μπορεί να φέρει οστεοπόρωση στα οστά, καθώς και κοιλότητες στα δόντια.
Άλλα περιέργεια για το θέμα
Δεδομένης της σχέσης με την καφεΐνη, πραγματοποιήθηκε μελέτη με τον καφέ, αφού έχει επίσης μεγάλη ποσότητα αυτής της ένωσης. Έτσι, τα αποτελέσματα δείχνουν ότι ο καφές έχει αποτελέσματα παρόμοια με εκείνα των αναψυκτικών με βάση την κόλα στον οργανισμό μας.
Επιπλέον, αυτή η οστική ανεπάρκεια έχει βρεθεί ότι είναι πιο συχνή στις γυναίκες. Η εξήγηση που δόθηκε για αυτό ήταν ο ορμονικός παράγοντας. Με αυτή την έννοια, η καφεΐνη διαταράσσει τον γυναικείο ορμονικό κύκλο, έτσι ώστε, καθώς οι γυναίκες έχουν ορμόνες που επηρεάζουν την υγεία των οστών πιο άμεσα, καταλήγουν να είναι πιο πιθανό να αναπτύξουν προβλήματα στα οστά όταν καταναλώνουν υπερβολική ποσότητα καφεΐνη.
