Αν αναζητούσατε μια πρακτική συνταγή γλυκού που να είναι έτοιμη πολύ γρήγορα, τότε μόλις τη βρήκατε! Μετά από όλα, αυτό το νόστιμο κέικ με πορτοκαλί κούπα είναι έτοιμο σε μόλις δύο λεπτά και χρειάζεται λίγα υλικά στη συνταγή. Επιπλέον, πρόκειται για ένα γλυκό που θα κερδίσει όσους δεν μπορούν να φάνε γλουτένη, αφού αντί για αλεύρι σίτου, θα χρησιμοποιήσουμε αλεύρι βρώμης.
Επιπλέον, πρόκειται να αντικαταστήσουμε την επικάλυψη σοκολάτας γάλακτος με ημίγλυκη ή σοκολάτα 70%, που είναι εξίσου νόστιμες και δεν έχουν τόση περιεκτικότητα σε ζάχαρη και λιπαρά όπως οι άλλες. Επομένως, μια υπέροχη συνταγή για όσους θέλουν να τρώνε καλά, με υγιεινό τρόπο και να σκοτώσουν την πείνα όσο το δυνατόν γρηγορότερα.
δείτε περισσότερα
Είναι καλύτερο να τρώτε βραστά αυγά για μεσημεριανό ή βραδινό; Μάθετε εδώ
With Me-no-one-can: Γνωρίστε το φυτό που μπορεί να αποκρούσει τα κακά μάτια
Διαβάστε περισσότερα: Διάσημη συνταγή για κέικ κούπας: φάτε ένα νόστιμο επιδόρπιο.
Συνταγή για κέικ με κούπα πορτοκαλιού
Συστατικά:
Καθώς θα χρησιμοποιήσουμε μια κούπα ως καλούπι, όλες οι ποσότητες θα είναι ελάχιστες. Αλλά μπορείτε πάντα να φτιάξετε περισσότερα σε ένα μπολ ή να φτιάξετε περισσότερες από μία κούπες. Σε κάθε περίπτωση θα ακολουθήσουμε τις εξής αναλογίες:
- 1 αυγό?
- 3 κουταλιές αλεύρι βρώμης?
- ½ χυμός πορτοκαλιού (χωρίς νερό);
- 100 γραμμάρια μισής πικρής σοκολάτας.
- 1 κουταλάκι του γλυκού κανέλα σε σκόνη.
ΜΕΘΟΔΟΣ ΠΑΡΑΣΚΕΥΗΣ:
Η προετοιμασία είναι πολύ απλή και αποτελείται μόνο από την ανάμειξη των κύριων συστατικών. Πάρτε, λοιπόν, μια κούπα 250 ml και προσθέστε το αυγό, τη βρώμη, τον χυμό πορτοκαλιού και την αλεσμένη κανέλα. Θυμηθείτε να ανακατέψετε καλά όλα τα υλικά πριν το μαγείρεμα, ώστε η ζύμη να είναι ομοιογενής και ομοιογενής.
Τέλος, βάλτε το στο φούρνο μικροκυμάτων, όπου θα πρέπει να το αφήσετε για μόλις δύο λεπτά σε μέτρια ισχύ. Μετά από αυτό το διάστημα, το κέικ σας θα είναι έτοιμο, οπότε το μόνο που έχετε να κάνετε είναι να λιώσετε τη σοκολάτα, επίσης στο φούρνο μικροκυμάτων ή σε μπεν μαρί, για να τη σκεπάσει. Και κάπως έτσι, είναι έτοιμο για γεύση!
