McDonalds, Burger King, Bob’s Burger… Επειδή οι μέρες είναι πολυάσχολες και γεμάτες δραστηριότητες, τα fast food καταλήγουν να είναι μια πιο πρακτική εναλλακτική στη ζωή των ανθρώπων.
Ωστόσο, είναι απαραίτητο να γνωρίζουμε τους κινδύνους που μπορούν να επιφέρουν αυτές οι επιλογές στην υγεία και την ευημερία.
δείτε περισσότερα
Ο διευθυντής του σχολείου επεμβαίνει απαλά όταν παρατηρεί έναν μαθητή να φοράει καπέλο…
Η μητέρα ενημερώνει το σχολείο ότι η 4χρονη κόρη, που ετοιμάζει το γεύμα της, μπορεί να…
Αυτό συμβαίνει επειδή επιλογές όπως το διάσημο drive-thru μπορεί να έχουν σοβαρές συνέπειες για την υγεία της καρδιάς και επίσης το υπερβολικό βάρος. Φυσικά, υπάρχουν κάποιες πιο υγιεινές εξαιρέσεις, αλλά είναι λίγες.
Και παραδόξως, δυστυχώς, όταν πρόκειται για αυτό το θέμα, τα McDonald's έχουν μια από τις χειρότερες επιλογές μεταξύ των fast food.
Για να καταλάβετε καλύτερα, ένας διατροφολόγος, δημιουργός μιας διάσημης δίαιτας, δήλωσε πολύ κατηγορηματικά τα εξής: θα πρέπει να αποφύγετε να ζητήσετε
Big Tasty Bacon Barbecue πάση θυσία αν θέλετε να διατηρήσετε την καρδιά σας υγιή ή να αποφύγετε να πάρετε μερικά κιλά.Κατανοήστε τους λόγους αυτής της δήλωσης παρακάτω!
Μάθετε γιατί πρέπει να αποφύγετε το Big Tasty Bacon Barbecue
Η απάντηση είναι αρκετά απλή: αν ενδιαφέρεστε για την υγεία της καρδιάς σας και θέλετε να διατηρήσετε μια λεπτή μέση, είναι καλύτερο να αποφύγετε τα γεύματα. Big Tasty Bacon Barbecue.
Σύμφωνα με έναν διατροφολόγο, η συμπερίληψη πατατών και σόδας στην επιλογή σας μπορεί να είναι ακόμη χειρότερη. Αυτό συμβαίνει επειδή αυτή η επιλογή είναι επιβλαβής για την υγεία της καρδιάς και προκαλεί αύξηση βάρους.
Όλοι γνωρίζουν, ή τουλάχιστον οι περισσότεροι άνθρωποι, ότι το Big Tasty Bacon Barbecue είναι πλούσιο σε θερμίδες, που περιέχει ένα μοσχαρίσιο μπιφτέκι, τυρί με γεύση έμενταλ, μπάρμπεκιου, φέτες μπέικον, ντομάτα, αμερικάνικο μαρούλι, τραγανό κρεμμύδι, αλμυρή σάλτσα και ψωμί με σουσάμι, όλα αυτά εγγυώνται υψηλά επίπεδα κορεσμένων λιπαρών και μη νατρίου υγιής.
Σύμφωνα με κριτικές, μόνο το σάντουιτς έχει ήδη 1002 θερμίδες! Φανταστείτε να προσθέσετε μέτριες πατάτες και μια μέτρια σόδα για να ολοκληρώσετε το γεύμα. Το αποτέλεσμα είναι τρομακτικό: 1511 θερμίδες σε ένα μόνο γεύμα!
Δεν είναι όμως μόνο η υψηλή περιεκτικότητα σε θερμίδες που θέτει σε κίνδυνο την υγεία σας. Τα κορεσμένα λίπη στα μπιφτέκια είναι επίσης επιβλαβή.
Για να κάνει τα πράγματα χειρότερα, η μεγάλη μερίδα τηγανιτές πατάτες προσθέτει ακόμη περισσότερα ανθυγιεινά λιπαρά, νάτριο και κενές θερμίδες, συμβάλλοντας όλα στην αύξηση βάρους και σε κίνδυνο την υγεία της καρδιάς.
Πρόσφατες μελέτες επισημαίνουν επίσης ότι η υπερβολική κατανάλωση τηγανητών πατατών μπορεί να οδηγήσει σε συναισθηματικά προβλήματα όπως κατάθλιψη και άγχος. Και μην κάνετε λάθος: τα ποτά που συνοδεύουν το γεύμα σας μπορεί να είναι εξίσου επιβλαβή με το φαγητό.
Η κατανάλωση μεγάλης ποσότητας αναψυκτικού μπορεί να έχει σοβαρές συνέπειες για την υγεία σας.
Υψηλό σε πρόσθετα σάκχαρα, αυτό το είδος ροφήματος μπορεί να οδηγήσει σε αύξηση βάρους, αυξημένα επίπεδα σακχάρου στο αίμα, ακόμη και σε αυξημένο κίνδυνο καρδιακών παθήσεων και διαβήτη.
Τι χρειάζεται να κάνεις
Μέχρι στιγμής, είναι ξεκάθαρο ότι δεν υπάρχει αμφιβολία: ένα γεύμα Big Tasty Bacon Barbecue είναι ένας πραγματικός εφιάλτης για την υγεία σας.
Με υψηλή περιεκτικότητα σε θερμίδες, λίπος και νάτριο, αυτός ο συνδυασμός δεν είναι καθόλου ευνοϊκός για όσους θέλουν να διατηρήσουν ένα υγιές βάρος ή να φροντίσουν την καρδιαγγειακή τους ευεξία. Επομένως, είναι απαραίτητο να αποφύγετε τη συνήθεια να καταναλώνετε τρόφιμα γεμάτα με πρόσθετα όπως αυτό το σάντουιτς.
Αν αναζητάτε μια πιο ισορροπημένη ζωή, να ξέρετε ότι η επιλογή του φαγητού κάνει τη διαφορά. Ακόμη και σε μια αλυσίδα γρήγορου φαγητού όπως τα McDonald's, μπορείτε να επιλέξετε πιο υγιεινές και πιο θρεπτικές επιλογές.
Μην αρκεστείτε στο να έχετε ένα Big Tasty Bacon Barbecue περιστασιακά: κάντε λίγη προσπάθεια για να επιλέξετε καλύτερες εναλλακτικές και κάντε ένα σημαντικό βήμα για την υγεία σας!