Οι πληγές είναι μικρές, επώδυνες βλάβες που εμφανίζονται συνήθως στο στόμα ή στα χείλη. Μπορούν να προκληθούν από διάφορους παράγοντες, αλλά συνήθως συνδέονται με υψηλή πρόσληψη όξινων τροφών. Ως εκ τούτου, είναι σημαντικό να μάθετε πώς να τα αντιμετωπίζετε για να αποφύγετε τον πόνο και την ανάπτυξη νέων πληγών. Δείτε περισσότερες πληροφορίες παρακάτω για να απαλλαγείτε από αυτά.
Διαβάστε περισσότερα: Έχετε λευκή γλώσσα; Δείτε λοιπόν εδώ τι σημαίνει ο χρωματισμός και τι να κάνετε σε αυτές τις περιπτώσεις
δείτε περισσότερα
Καλύτερη υγεία σε δύο μέρες: Η εκπληκτική αποτελεσματικότητα των τελικών προπονήσεων…
Το Υπουργείο Υγείας επεκτείνει τη θεραπεία του HIV με νέο φάρμακο…
Τα αίτια του προβλήματος
- μπαχαρικά και τα παρόμοια
Αποφύγετε την κατανάλωση καρυκευμάτων που ερεθίζουν το επιθήλιο. Επιπλέον, τα ποτά και τα τρόφιμα που είναι πιο όξινα, όπως τα εσπεριδοειδή ή τα πικάντικα φρούτα, επηρεάζουν το pH του στόματος και αποδυναμώνουν τον βλεννογόνο, γεγονός που μπορεί να οδηγήσει σε ορισμένες ανεπιθύμητες πληγές.
- σκληρά τρόφιμα
Εάν έχετε ήδη μια πληγή στο στόμα σας, η κατάχρηση δύσκολων, πιο σκληρών τροφών, όπως τα φιστίκια και τα κάστανα, μπορεί να τραυματίσει τα ούλα σας και να επιδεινώσει την κατάσταση.
- μασήστε τα όλα
Όταν έχετε νευρικό στόμα και βάζετε τα πάντα στο στόμα σας, όπως μασώντας μολύβια, στυλό και άλλα αντικείμενα, αυτό μπορεί να τραυματίσει και να αυξήσει σημαντικά τον κίνδυνο τραυματισμού των ιστών.
Πώς μπορούμε να αντιμετωπίσουμε αυτόν τον τραυματισμό του στόματος;
Συχνά, οι πληγές εξαφανίζονται σε λιγότερο από δύο εβδομάδες, αλλά αν αυτό δεν συμβεί, είναι σημαντικό να το γνωρίζετε, καθώς θα μπορούσε να είναι κάτι πιο σοβαρό. Ζητήστε λοιπόν τη βοήθεια ενός εξειδικευμένου επαγγελματία για περισσότερες λεπτομέρειες.
Ωστόσο, στις περισσότερες περιπτώσεις, υπάρχουν απλοί τρόποι για να απαλύνετε την ταλαιπωρία και να επιλύσετε το πρόβλημα σε λιγότερο χρόνο. Εξετάστε παρακάτω μερικές συμβουλές που μπορεί να σας βοηθήσουν.
- Ανακατέψτε νερό και αλάτι και κάντε γαργάρες 3 φορές την ημέρα.
- Βάλτε πάγο για να ανακουφίσετε τον ερεθισμό, αλλά για λίγο.
- Μασήστε ένα γαρύφαλλο για να ανακουφίσετε τον πόνο, καθώς έχει αναλγητικές και αντισηπτικές ιδιότητες.
- Τοποθετήστε ένα φακελάκι μαύρου τσαγιού πάνω στον ερεθισμό για να ανακουφίσετε τον πόνο.
- Χρησιμοποιήστε μέλι για να βοηθήσει στην επούλωση.
Αξίζει να αναφέρουμε ότι αν είστε άτομο που χρησιμοποιεί οδοντικά σιδεράκια, είναι απαραίτητο να τα φροντίζετε ώστε να μην προκαλέσουν τραυματισμούς και μελλοντικές πληγές. Επιπλέον, είναι σημαντικό να τονίσετε τη σημασία του να γνωρίσετε καλύτερα το σώμα σας, καθώς συχνά οφείλεται στην έλλειψη θρεπτικών συστατικών που εμφανίζονται οι άφθες.