Το πρωινό ξύπνημα είναι σχεδόν αδύνατο για πολλούς ανθρώπους. Εξαιτίας αυτού, τα ξυπνητήρια έχουν γίνει μεγάλοι σύμμαχοι για εκείνους τους ανθρώπους που δεν μπορούν να ξυπνήσουν νωρίς. Ωστόσο, ακόμη και με αυτό το εργαλείο, η αφύπνιση μπορεί να είναι πολύ δουλειά για κάποιους. Ευτυχώς, η επιστήμη μπόρεσε να ορίσει το τέλειος ήχος του ξυπνητηριού.
Διαβάστε περισσότερα: Η μελέτη της μουσικής βοηθά στην εκτέλεση σύνθετων γνωστικών εργασιών, διαπιστώνει η μελέτη
δείτε περισσότερα
Είναι καλύτερο να τρώτε βραστά αυγά για μεσημεριανό ή βραδινό; Μάθετε εδώ
With Me-no-one-can: Γνωρίστε το φυτό που μπορεί να αποκρούσει τα κακά μάτια
Πώς κατέληξαν οι επιστήμονες σε αυτή τη λύση;
Βασικά, οι ερευνητές κατέληξαν σε αυτό το συμπέρασμα αναλύοντας διαφορετικές συχνότητες και ήχους. Με αυτόν τον τρόπο, κατάφεραν να εντοπίσουν τον πιο αποτελεσματικό ήχο για την τόνωση της εγρήγορσης. Αυτό συμβαίνει γιατί αυτοί οι συναγερμοί φτάνουν σε πολύ σημαντικές περιοχές του εγκεφάλου, όπως ο προμετωπιαίος φλοιός. Επομένως, αν και αυτή η περιοχή χρειάζεται λίγο περισσότερο χρόνο για να ξυπνήσει κανονικά, αυτή η διαδικασία μπορεί να επιταχυνθεί όταν χρησιμοποιείται η ιδανική συχνότητα και ρυθμός.
Επιπλέον, η αποτελεσματικότητα του συναγερμού εξαρτάται και από άλλους παράγοντες όπως η ηλικία των ατόμων. Οι νέοι μεταξύ 18 και 25 ετών, για παράδειγμα, χρειάζονται πιο δυνατούς ήχους για να ξυπνήσουν, ενώ οι ηλικιωμένοι χρειάζονται πιο ήσυχους ήχους. Ακόμη και οι έγκυες γυναίκες ξυπνούν πιο εύκολα από ήχους υψηλής έντασης, καθώς είναι πολύ ευαίσθητες στο κλάμα των μωρών.
Ποιοι είναι οι καλύτεροι συναγερμοί;
Για όσους αναζητούν τον καλύτερο συναγερμό, οι χρήστες iPhone μπορεί να είναι ευχαριστημένοι (ή όχι). Σύμφωνα με έρευνα που έγινε από Αυστραλούς επιστήμονες, οι τόνοι με συχνότητα 500 Hz είναι πολύ καλύτεροι στο να κρατούν τους ανθρώπους σε εγρήγορση. Ευτυχώς, αυτή είναι ακριβώς η προεπιλεγμένη συχνότητα συναγερμού στις συσκευές Apple.
Ακόμη και οι ήχοι κλήσης συναγερμού που έχουν μια "τραγουδή" μελωδία εμφανίζονται ως μια εξαιρετική επιλογή για να ξυπνήσουν τον κόσμο. Εξαιτίας αυτού, μερικά διάσημα τραγούδια, όπως το Viva La Vida, των Coldplay ή του ABC, των Jackson 5, είναι υπέροχα για να ξυπνήσετε μετά από έναν βραδινό ύπνο. Ωστόσο, είναι πολύ πιθανό να αρχίσετε να τους μισείτε μετά από καιρό. Εάν ο συναγερμός έχει 100 έως 120 παλμούς το λεπτό, μπορεί να είναι ακόμη πιο αποτελεσματικός.
