Η αυτο-δολιοφθορά είναι εξαιρετικά συχνή στις μέρες μας, ακόμα κι αν πολλοί δεν το καταλαβαίνουν. Είναι κάτι στο οποίο μπορείτε να φτάσετε δηλωτικό είναι ευρέως διαδεδομένες και επηρεάζουν διαφορετικούς τομείς της ζωής ενός ατόμου με διαφορετικούς τρόπους. Αν αυτό τραβήξει την προσοχή σας, ας μιλήσουμε περισσότερο για αυτό και ας επισημάνουμε τα σημάδια για να μπορέσετε να το αναγνωρίσετε.
Διαβάστε περισσότερα: Οι πιο συχνές αιτίες ανασφάλειας και πώς να τις ξεπεράσετε
δείτε περισσότερα
Είναι καλύτερο να τρώτε βραστά αυγά για μεσημεριανό ή βραδινό; Μάθετε εδώ
With Me-no-one-can: Γνωρίστε το φυτό που μπορεί να αποκρούσει τα κακά μάτια
Τι είναι αυτο-σαμποτάζ;
Είναι όταν κάποιος ενεργεί εναντίον του εαυτού του και καταστρέφει τα δικά του καθήκοντα ή έργα. Αυτό συμβαίνει ως ένας τρόπος άμυνας έναντι των συγκρούσεων. Ωστόσο, αντί να προστατεύεται πραγματικά, καταλήγει να βλάπτει. Όταν συμβαίνει αυτό, η ανασφάλεια είναι ένα από τα κύρια συναισθήματα που καταλήγει να κυριεύει το μυαλό αυτού του ατόμου και να το κάνει να μην μπορεί να πετύχει τους στόχους του.
Για παράδειγμα, έχουμε το «λευκό» που δίνεται τη στιγμή της δοκιμής. Συμβαίνει επειδή ο φόβος καταλήγει να κυριεύει το μυαλό του μαθητή που θέλει πραγματικά να έχει ένα καλό αποτέλεσμα σε ένα συγκεκριμένο τεστ. Που βγάζει όλη την ανασφάλεια του να μην μπορείς, που αναπαράγεται σε «κενό» στο μυαλό.
Τρόποι αναγνώρισης αυτο-σαμποτάζ
Για να είναι πιο εύκολο να καταλάβετε πότε ένα άτομο το κάνει αυτό στον εαυτό του, ακολουθούν μερικές συμβουλές:
Όταν κάποιος φοβάται συνεχώς μήπως κάνει λάθος
Ο φόβος είναι συνήθως το κύριο σημάδι. Ως εκ τούτου, όταν ένα άτομο προσπαθεί να αυτο-σαμποτάρει, τις περισσότερες φορές, υπάρχει ο συνεχής φόβος να κάνει λάθος. Αυτό αναγκάζει το άτομο να σταματήσει να κάνει ό, τι πρέπει από φόβο μήπως δεν ξέρει πώς να εκτελέσει ορισμένες λειτουργίες ή μην αποτύχει.
Επιμένοντας να είσαι αυτάρκης
Ένα άλλο σούπερ σημαντικό σημάδι είναι η ανασφάλεια, όπως έχουμε ήδη επισημάνει. Είναι πολύ συνηθισμένο για τους ανθρώπους να αισθάνονται πάντα ανεπαρκείς αυτή τη στιγμή για να κάνουν εργασίες επειδή πιστεύουν ότι δεν θα μπορούν να τα κάνουν καλά ή να κριθούν.
Συνεχώς να συγκρίνεις τον εαυτό σου με τους άλλους
Όταν υπάρχει συνεχής σύγκριση με κάποιον, αυτό οδηγεί το άτομο να πιστεύει ότι είναι κατώτερο και λιγότερο ικανό. Είναι ένα συναίσθημα που δημιουργεί το ίδιο το μυαλό και το κάνει να σαμποτάρει τον εαυτό του επειδή το πιστεύει.
