Υπάρχει κάτι πιο ενοχλητικό από τον λόξυγγα; Το εκνευριστικό «hic hic» εμφανίζεται πάντα στις πιο ακατάλληλες στιγμές και χρειάζεται τη μεγαλύτερη προσπάθεια για να περάσει!
Αλλά, τελικά, γιατί κάνουμε λόξυγκα; Το γεγονός είναι ότι ο λόξυγγας συχνά εμφανίζεται καλοήθης, όσο άβολο κι αν είναι. Όμως, οι αιτίες του μπορεί να κρύβουν και προβλήματα υγείας!
δείτε περισσότερα
Η μητέρα ενημερώνει το σχολείο ότι η 4χρονη κόρη, που ετοιμάζει το γεύμα της, μπορεί να…
Η πριγκίπισσα Σάρλοτ προκαλεί «άθελά της» προβλήματα στους…
Ας μάθουμε λίγο περισσότερα!
Τι προκαλεί τον λόξυγγα;
Όλα ξεκινούν από το διάφραγμα, αυτόν τον μυ που σχετίζεται με την αναπνοή που χωρίζει το στήθος και την κοιλιά. Η φυσιολογική εκπνοή του αέρα συμβαίνει όταν αυτός ο μυς χαλαρώνει, ενώ η έμπνευση έρχεται όταν συστέλλεται. Σε αυτή τη διαδικασία, ο αέρας περνά μέσα από τη γλωττίδα, θυμάστε; Κλείνει για να περάσει το φαγητό και ανοίγει για να περάσει ο αέρας.
Το διάφραγμα βρίσκεται ακριβώς πάνω από το στομάχι, όπως και ένα νεύρο που ονομάζεται φρενικό. Όλα σχετίζονται στενά με την αιτία του λόξυγκα. Όταν τρώμε πολύ ή πίνουμε ζεστά ή κρύα ροφήματα, ακόμα και όταν πίνουμε υπερβολικές ποσότητες αλκοόλ, προκαλούμε πρήξιμο στο στομάχι.
Με αυτό, το όργανο ερεθίζει το φρενικό νεύρο το οποίο, με τη σειρά του, κάνει το διάφραγμα να συστέλλεται, ως αλυσιδωτή επίδραση. Από εκεί και πέρα η έμπνευση του αέρα προσπαθεί να έρθει κανονικά, αλλά ταυτόχρονα κλείνει και η γλωττίδα. Δηλαδή, εμφανίζεται σπασμός του διαφράγματος, με αποτέλεσμα τη «διάσπαση» της ισορροπίας μεταξύ της λειτουργίας του και της γλωττίδας.
Και γιατί έρχεται αυτός ο μικρός θόρυβος τόσο χαρακτηριστικός του λόξυγκα; Προέρχεται από τις φωνητικές χορδές που κινούνται με το πέρασμα του αέρα. Αυτό, με τη σειρά του, μειώνεται από το απότομο κλείσιμο της γλωττίδας. Ευτυχώς, όσο εκνευριστικό και αν είναι, ο λόξυγγας λειτουργεί περισσότερο σαν συναγερμός και δεν βλάπτει την υγεία σας.
Γιατί οι αλλαγές θερμοκρασίας προκαλούν λόξυγκα;
Έχετε παρατηρήσει ότι όταν κάνει πολύ κρύο μερικές φορές κάνουμε λόξυγκα; Ή ακόμα και όταν πάμε από ένα πολύ ζεστό περιβάλλον σε ένα πιο κρύο. Γιατί συμβαίνει; Η αιτία είναι η ίδια όπως όταν πίνουμε ποτά διαφορετικής θερμοκρασίας. Αυτή η διαφορά προκαλεί σπασμό στο διάφραγμα, προκαλώντας την εμφάνιση λόξυγγα.
Πώς να σταματήσετε τον λόξυγγα;
Εκτός από τη συχνότητα του λόξυγγα, υπάρχουν πολλές «συμπάθειες» για να εξαφανιστεί. Πίνοντας νερό λυγίζοντας προς τα εμπρός ή μετακινώντας τα χέρια σας προς τα πάνω, πιπιλίζοντας μια φέτα λεμόνι, σηκώνοντας τα γόνατά σας στο στήθος και ούτω καθεξής. Μερικοί έχουν ακόμη και θεμέλια και δουλειά, αλλά άλλοι, μπορείτε να το αφήσετε στην άκρη. Ας δούμε γιατί.
Ο μόνος τρόπος για να εξαφανίσετε τον λόξυγγα είναι να χαλαρώσετε το διάφραγμά σας και να ανακουφίσετε την πίεση στο στομάχι σας. Έτσι, ολόκληρο το σύστημα θα λειτουργήσει ξανά κανονικά, αποφεύγοντας ακούσιες συσπάσεις. Επομένως, ορισμένα σπιτικά μέτρα είναι αρκετά αποτελεσματικά και επίσης πιο απλά, όπως:
- κρατήστε την αναπνοή σας για λίγα δευτερόλεπτα
- αναπνεύστε μέσα σε μια χάρτινη σακούλα
- πιείτε ένα ποτήρι νερό ή χυμό ταυτόχρονα
- κάντε μασάζ στην περιοχή του διαφράγματος για λίγο
Ξέρεις αυτούς τους θρύλους, όπως το να φοβάσαι, να είσαι ανάποδα ή να νιώθεις γαργαλητό; Άρα τίποτα δεν έχει αποδειχθεί ως προς την αποτελεσματικότητά του, άρα καμία από αυτές τις προσπάθειες, εντάξει;
Υπάρχει τρόπος να αποφύγω τον λόξυγγα;
Αυτός έχει! Μερικές συμβουλές είναι εξαιρετικές για να αποφύγετε αυτήν την ενοχλητική και ενοχλητική κατάσταση. Αποφύγετε να τρώτε υπερβολικά και πολύ γρήγορα, προτιμήστε τα εύπεπτα τρόφιμα, προσπαθήστε να μην περνάτε καταστάσεις έντονο στρες ή σημεία ξαφνικών αλλαγών στη θερμοκρασία και, επίσης, προσπαθήστε να μην καταναλώνετε αλκοολούχα ποτά σε υπέρβαση.
Τα μωρά είναι αρκετά επιρρεπή στον λόξυγγα επειδή το νευρικό τους σύστημα είναι ακόμη ανώριμο να προσαρμοστεί στη λειτουργία του διαφράγματος. Υπάρχουν μερικά μπουκάλια κατά του λόξυγγα, τα οποία μπορούν να βοηθήσουν. Εάν το παιδί κάνει ήδη λόξυγγα, είναι ενδιαφέρον να κάνετε μασάζ στο διάφραγμα ή στην πλάτη του.
Πιο σοβαρές αιτίες του λόξυγκα
A priori, ο λόξυγγας δεν είναι επιβλαβής για την υγεία, αλλά μπορεί να υποδηλώνει ένα πιο σοβαρό πρόβλημα, ειδικά αν είναι πολύ επίμονο. Μερικές φορές υποδηλώνουν διαταραχή στο νευρικό σύστημα, τον οισοφάγο, το στομάχι, τη χοληδόχο κύστη ή ακόμα και πνευμονία που ξεκίνησε από τη βάση των πνευμόνων. Συναισθηματικοί παράγοντες όπως το άγχος μπορεί να προκαλέσουν επίμονο λόξυγγα.
Οι κρίσεις που διαρκούν περισσότερες από 48 ώρες ονομάζονται επίμονος λόξυγκας. Αν διαρκέσουν περισσότερο από ένα μήνα, περνούν σε δυσεπίλυτο λόξυγκα. Σε αυτές τις περιπτώσεις, όταν νιώθετε ότι ο λόξυγγας διαρκεί περισσότερο από το κανονικό, το ιδανικό είναι να ζητήσετε ιατρική συμβουλή. Κάθε σημάδι που στέλνει το σώμα δείχνει ότι κάτι εκεί δεν λειτουργεί πολύ καλά!