Είναι πολύ συνηθισμένο να βρίσκουμε ανθρώπους που νιώθουν ανασφάλεια μέσα τους σχέσεις, ωστόσο αυτό είναι πολύ επιζήμιο για την ευημερία ενός ζευγαριού. Επομένως, η προσπάθεια να κάνετε τον σύντροφό σας να νιώσει πιο ασφαλής είναι πολύ σημαντική για την ευτυχία του ζευγαριού. Ακολουθούν μερικές συμβουλές για να χτίσετε την εμπιστοσύνη ως ζευγάρι.
Διαβάστε περισσότερα: 7 ερωτικά ταμπού που μπορούν πραγματικά να ωφελήσουν τη σχέση σας
δείτε περισσότερα
Είναι καλύτερο να τρώτε βραστά αυγά για μεσημεριανό ή βραδινό; Μάθετε εδώ
With Me-no-one-can: Γνωρίστε το φυτό που μπορεί να αποκρούσει τα κακά μάτια
Συμβουλές για να νιώθετε λιγότερη ανασφάλεια και να χτίσετε εμπιστοσύνη ως ζευγάρι
Αν το να νιώθει ασφάλεια σε μια σχέση είναι απαραίτητο για την υγεία της, ωστόσο, η ασφάλεια είναι ένα συναίσθημα που πρέπει να καλλιεργείται, άλλωστε χτίζεται καθημερινά. Επομένως, ακόμη και ζευγάρια με διαρκείς σχέσεις, αν δεν καλλιεργούν εμπιστοσύνη, μπορεί να αισθάνονται ανασφάλεια μεταξύ τους.
Γι' αυτό το YourTango έκανε μια έρευνα, η οποία ζήτησε από τους αναγνώστες του να συμπληρώσουν τι τους έκανε να νιώθουν ασφάλεια με τους συνεργάτες τους. Οι περισσότερες απαντήσεις είπαν ότι ήταν όταν οι σύντροφοί τους τους επαίνεσαν ή τους έδωσαν προσοχή.
Έτσι, επιλέχθηκαν ορισμένοι ειδικοί στο θέμα για να μιλήσουν για το πώς να χτιστεί αυτή η εμπιστοσύνη και να φέρουν μερικές συμβουλές. Εδώ είναι μερικά από αυτά, δείτε τα.
εστίαση στο τώρα
Είναι πολύ σημαντικό να μένετε στο παρόν, αφιερώνοντας χρόνο για τον εαυτό σας κάθε μέρα, ώστε να είναι έτσι. είναι δυνατόν να επιβραδύνετε από τη ρουτίνα και κατά συνέπεια να σκεφτείτε τη σχέση σας και πώς θέλετε να είναι είναι. Επαναλάβετε μερικές επιβεβαιώσεις για να δονήσετε τα συναισθήματα που θέλετε να νιώσετε.
Να είσαι θετικός
Θυμηθείτε όλα τα εκπληκτικά σημεία της σχέσης με τον σύζυγό σας και να είστε ευγνώμονες για αυτό. Επίσης, σκεφτείτε όλα όσα χρειάζεστε για να βελτιώσετε και εφαρμόστε τα στην πράξη.
Διώξε τη δυσπιστία
Μερικές φορές αυτό που οδηγεί σε ανασφάλεια σε μια σχέση είναι οι δικές μας σκέψεις αυτοσαμποτάζ, οπότε βεβαιωθείτε ότι δεν είναι αυτοί που προσπαθούν για άλλη μια φορά να σας σαμποτάρουν παρά ένας πραγματικός λόγος για να μην εμπιστεύεστε τον σύντροφό σας.
Μάθετε ποιες είναι οι επιθυμίες σας
Όταν ξέρουμε τι θέλουμε, αποκτούμε μεγαλύτερη αυτοπεποίθηση, άλλωστε η χαμηλή αυτοεκτίμηση και ο φόβος δεν είναι πλέον τόσο τρομακτικοί.
υποκρίνομαι
Να είστε πιστοί στον εαυτό σας και στους στόχους σας και ενεργήστε για να τους κατακτήσετε, αυτό θα σας κάνει να χάνετε λιγότερο χρόνο με δυσπιστία.
ΕΠΙΚΟΙΝΩΝΩ
Η επικοινωνία είναι ο κύριος παράγοντας για να νιώσετε ασφάλεια σε μια σχέση, να μιλήσετε με τον σύντροφό σας και να προσαρμόσετε τις προσδοκίες και τους φόβους.